Heke dibe ku her kes difikirîne ka çi ne girêdayî organî û pergalên mirov ji bo karê baş e. Ew tê zanîn ku beden pêdivî ye ku magnesium , lê her kes nizanin ka ew çi hewce ye.
Roja sereke ya magnesium di laşê mirovan de çi ye?
Ew nirxandin ku yek ji mînakên herî girîng yên ji bo merivê meriv magnesium e. Ji bedenê bi awayekî xurt û bi bandor xurt dike ku hejmareke mezin ji bo nutriyan. Lê heke eger kesek kêmbûna mêjûyûmê magnesium heye, paşê reaksiyonên biochemîk ku divê di bedenê de bête çêkirin dê di beşek an jî ne hemî. Ev dikare bi karê karmendê re tête , dikare kîjan batterî li ser davêjî û otomobîla wê dest pê dike. Herweha, magnesium pêwîst e ku kelcium û potassium baş e û hem jî ji bo hilberîna enzîmên rastîn tête kirin. Ew e, em dikarin encam bikin ku bêyî magnesium, laşê me nikare bi desthilatdariyê dixebite.
Xetereya kêmbûna kêmbûna magnesium çi ye?
Heke nexçeya mêrnesium di laşê mirovan de piçûk e, hingê hestek xemgîniya bêhêz û nexweşî wê bê. Lê di pêşerojê de dikare dikare di bin sernavê, lumbago çêbike. Ev yek nîşanek e ku ew hewce ye ku hûn kêmbûna kêşeya vê trace dagirtin.
Magnesium pir girîng e, ji ber ku qeletiya wê ya biçûk jî, laş nikare baş nabe. Lê heger hebûna qezencê cidî ye, hingê ew dikare êrîşa dil û tehdît bike.
Bikaranîna û zirarê ya magnesium ji bo bedenê di xwînê de girêdayî ye. Heke em ji ber vê fonksiyona vê elementê re gotibû, hingê ew ji bo behsa vê yekê çi ye.
Excess magnesium dikare bikar bîne û di nav hest û mûzeyan de hilweşînin. Her weha, ev kîtol dikarin dikarin qirêjên xwînê, ku pergala cardiovascular xirabtir dibe.
Magnesium çi ji bo bedenek jinê ye?
Gelek kêmbûna kêmbûna magnesiyûm dikare dikare mood û her caran guhertinên bandor bike. Organîzma jinê bi taybetî bi rêjeya mêjûya magnesium re reaksiyon dike, ji ber ku ew hewce ye ku di nav germiya mêrguliyê de tune, ji bo kursa normal, ovulation, û ducanî.
Her weha magnesium ew "jewel" e, ku dikare jinê çêbikin. Divê divê bifikirin ku kêmbûna kêmbûna magnesium di jinê de dikare guhertinên hûrgelan berbigire: xuyabûna şikandina demên zû û bagên bin çavan, guhertina di rengê rûyê, hingê ew pir girîng e ku ji bo asta çavdêriya binêrin, da ku hema hema hewayê ev hêsan herdem her normal.