Her kesî jihev dike hez dike, lê mixabin, piştî şewitandina wan, bi awayek bi nutriyan re dimîne. Tiştek din jî vexwarinên vexwarinê ye, ku bi herî zêde vîtamîn, hêman û fikrên diranan têne parastin, lê çaxê deryaya deryayê yek ji xwarinên herî baş û xwarina tendurust tê dîtin.
Morse ji deryaya borthorn - milkên karûbar
Gelek mêrgehên hewl didin ku hewlên deryayê-buckthorn çêbikin, berjewendiyên ku ji demên kevnar ve têne zanîn. Pixwe ye, çimkî berry jî hejmarek mezin a biyolojîk bi biyolojîk û herweha wekî antibiotics. Heke hûn bi rêkûpêk bikar bînin, hûnê dikarin bibin:
- bêtir xilasbûnê
- metabolîzmê lez bike
- hejmarek hucreyên xwînê yên sor
- hilberîna enzymên digestive.
Morse ji ber deryaya deryayê hejmareke taybetî hene, yên jêrîn:
- Pêwê paqijî bi tîpçikê ye û kêm-calorî ye, da ku ew ji bo kesên ku caloriyên peyde dike.
- Divê xwarin tenê ne tenê ji bo ewlehiya çêtirîn, lê jî jî jî jî, herdu jî, ji ber berî serotonîn-hormonek berpirsiyariyek ji bo helwestek erênî ne.
Çawa ku ji deryayê-buckthornê deryayê bikişîne?
Ji bo ku deryaya deryayê yên dilxweş û nutrikê digerin, hûn hewce ne ku hûn hinek qanûnên ku dema amadekirina wê hinek qanûnan bikin. Ew li jêr in:
- Ji bo xwarinê, hûn dikarin herdu nû û zermî herdu bikar bînin. Divê her bi baldarî bêne kontrol kirin. Ji bo vê yekê, gewra deryayê di bin avêtin avê veşartî, eger ew bimire, hûn hewce ne ku ew qirêj bikin.
- Pêdivî ye ku hewceyê ber berheqê xwe bidin ku ji jorê vekin. Ji bo ku Morse pêşniyaz bikî hûn dikarin tenê bi juê bikar bînin an jî ji kepê mayîna mayîn bêtir bikar bînin. Ji bo vê yekê, avê bi avê avêtin û wê avêtin.
- Ji bo ku vexwarinê vexwarinê ve bêtir xurtkirî ye, ew tête pêşniyar kirin ku pisîkek bi germek germî bisekine.
- Morse dikare tenê ji derê deryayê çêkir an jî cureyên din ên berhem û fêk zêde bike, wek mînak, cranberries, oranges.
Morse ji deryaya nû ya deryayê-reş
Ji ber ku zivistanê ji zivistana deryayê-darê deryayê amade bike, dibe ku ji nû berazan re. Pişka tevahiya vîtamîn C bistîne, da ku ew ji zarokan re pêşdibistanê zarokan bidin. Lê ev fikir e ku ew ji bo zarokên pir ciwan e, ji ber ku ev dibe sedema reaksiyonek alerjîk e. Germbûna deryayê ya deryaya nû ya herî zêde vîtamîn hene.
Kişandin:
- deryaya bakûr - 1 glass;
- ava avê - 1 l;
- şekir - 2 têr. l.
Amadekirin
- Berikên kevirîn, bin bin avê avêtin avê.
- Di xwarinên enamelkirî de bikişînin û çiqas zelal xemgîn bike ku heta ku gelek juice ji ber deryayê-darê dûr tê.
- Juice di bin kulikê de bistînin, û kêlê mayînê rûn bi avê.
- Bi avê kêm nizanin, lê lêçê nekin.
- Kûçikê vekişin û di bin şekir de bistînin, baş baş bike.
- Li juê xwarin. Pawê bi pişkek paqij bike û 20 deqîqeyan bimînin. Morse ji deryaya nû ya bûkê.
Morse ji deryaya germî ya çermê - xwarinê
Pêwîst dikare li her demê salê amadekirin, heger hûn ji deryaya germî ya ji deryaya germî ya deryayê ava bikin. Ew sar û germ tê bikaranîn. Sugarê di dema ku xwarin xwarin nikare, lê bi tenê di kasa te de. Ew balkêş e ku berzên zermî mîna pineapê tewş dibin, da ku ew ê paqijiya biyanî ya xweser bikişînin.
Kişandin:
- berzên zermî - 1 glass;
- ava avê - 1 lître
- şekir - bîhnxweş.
Amadekirin
- Berî ji ber rezelê vekişîne û ji ber veguhestinê ye.
- Hûn dikarin deryaya deryaya amadekirinê li paqijê bi karbidestê bikar bînin.
- Gelek zirarê bikişînin, û juê dişikîne din.
- Kêlê rûnê bistînin û ji bo avêtinê bike.
- Divê dirûşk divê dest bi şekir û şekirê xweş bikin.
- Stir, veşartî dûr bike û ji bo 20 deqîqeyan ji mozên germî yên deryayê veşartin .
Morse ji cranberries û deryaya deryayê-recipe
Ji xwarinên nû û bermî yên xwarinên di heman demê de û hejmara hejmaran de hemî wekhev in. Lêbelê, hûn dikarin bi heval û fêkiyên din re bikar bînin, wek nimûne, ji bo mrana deryayê û deryaya deryayê amadekirin. Baweriyên vê yekê kêm nakin, lê bîhnfirehtir dibe, wekî tevlîhevkirina van herdu beşan wek gelemperî tê nas kirin.
Kişandin:
- deryaya bakûr - 1 glass;
- cranberry-1 glass;
- avê - 3 l;
- şekir - 6 têr. l.
Amadekirin
- Berikên golê û avê di bin avêtin avê de, li ser tewrê bişê.
- Bi pencerek li ser paqijê bixin, bi rêya xemgîniyê bike.
- Peyvên herdu herwiha herdu her du pêncê 5 deqîqe ji bo germê avêtin û germ ne. Piştre careke din, şekirê zêde bike.
- Ji ber deryaya gemiyê ya tehlûkê ku ji ber deryayê tirsa xwe veşartî, hilda xweş bike, dema ku bira sar bibe.
Morse ji deryaya deryayê û deryayê
Ne kêfxweş e û kêrhatî fêkiya deryayê xwe ye, ev riya ku ji bilî bila neange. Di vê rewşê de, hûn dikarin cûda û citrusek din bikin. Ew çêtirîn e ku fêkiyên şêrîn ên bijartî, wekî pomelo, tangerine. Vêhevhatin dê wê gengaz bibe ku bi bîhnfirehiya dewlemendî vexwarinê vexwarin.
Kişandin:
- deryaya bakûr - 1 glass;
- orange - 0.5 pcs.
- avê 2 l
- cinnamon - 1 stick;
- honey - 2 têr. l.
Amadekirin
- Pejik, pisîkek nîvîn veşartî. Hevpeymanên hev re girêdayî ye û veşartin.
- Ne rindê avêtin, lê lêçik bikin.
- Avê vexwarinê û 5 deqîqeyan ji hevalek cinnamon re hev bike.
- Pûçê zêde bikin û 15 deqîqeyan berdewam bikin.
- Daxuyaniya ku ji bo jibergirtinê, honey zêde bikin.
- Ji bo demê dawîn, ji ji plêlekî şîn û jê re bişînin.
Deryayê bi zêrîn
Ji bo zivistanên din ên din ên zêrîn ên deryaya deryaya deryayê, dû du vîtamên dewlemendî di vîtamînan de. Ew dikare ji bo golê û xwarinê derman bikin. Ev narkotîk bi kêfxweş û mezinan re kêfxweş e. Honey bi şekirê veguherandin û bi vî awayî bikaranîna vexwarinê zêde dibe.
Kişandin:
- deryaya bakûr - 1 glass;
- avê - 1.5 lîder
- honey - 2 têr. l.
Amadekirin
- Berries, pişk û bi honeyek paqij bikin.
- Bi tevli avê veşartî bi tevlihevkirina tevlihevkirinê.
- Morse ji deryaya deryayê-êkêşî, li ser çermî derxistin, bi mintê xweş bikin.
Çawa ku bêyî xwarinê çêbikin?
Gelek mêrên dixwazin dixwazin ku deryaya deryaya bakurê amade amade bikin , xweya ku bêyî xwarinê pêk tê. Heke ku hûn ber berfxweş dibin. Ew ji bo demên dirêj ên hemî kêrhatî digire, lê ew ne ji şeş mehan ji dirêjtir veguherînin. Morse, li gorî raya klasîk, pêdivî ye ku bêtir du rojan di kincê kincirkerê de bêhtir bête parastin.
Kişandin:
- deryaya bakûr - 1 glass;
- avê - 1.5 lîder
- şekir - 6 têr. l.
Amadekirin
- Berikên mirinê û mirinê bi mirinê re çêdikin.
- Gelek avêtî avê xwarin, şekir şekir û tevlihev bikin.
- Avêtina deryaya germî û şewitandin. Heke bixwaze, hûn dikarin kûçikên sermawez bikar bînin.