Ji bo ku pisîkên bêhtir bavêjin, piştî ku xewna xewna hişyar bimînin, ji bo şewitandina şevê sibê ye ku lîsteya ku em ê pir dixwaze jiyanê bigirin. Roja şewitandinê - ew e ku çi dike ku em dixwazin dixwazin. Lê pirsê sereke e - meriv çawa xwe bigire ku dest bi zûtirîn û çend kîlometre dakevin?
Xwe xweş bikin
Di vê mijarê de, wekî gelek kesan, sereke sereke hewce ye. Bêguman, em di rastiyê de, em di vê jiyanê de bêhêz in. Û di destpêkê de pirsgirêkek dijwar, hemî, bêtir bêhêz. Tevgera we dikare li her tiştê di jiyana xwe de bibînin: Ji bilî ku çawa winda jixwe dibe, hûn dikarin ji hêla çend balafirên diranan, serê sibê û serê din ên neheqiyan ên din ên ku ji hêla sosyalê ve bisekinin. Ji ber sedemên xwe binirxînin û karê ku xwe diçin ku di dora sibê de diçin wê winda bibin.
Di qonaxa duyemîn de, ku dê alîkariya we bi vê pargîdaniyê biparêzin, çêkirina şertên hêsan ên ji bo birêveçûnê ye. Forma xwe amade bikin ku hûn ê xweş be, kîjan tu dixwazî, muzika xwe ya bijartî bi lez û lezgîniya xwe binivîse ku hûn li dûr dikişînin. Karûbarê pêştirîn karûbarê ku rêberî ji bo çend sedemên hêsantir e, ji bo çend sedemên hêsan e, karê dorîn, avêtin çemê, parkek an park, ku hûn wextê baş, kolanan.
Pêvajoya pêvajoyê dabeş bikin da ku ew nexşeyê nekin, lê hêviya xwe ji bo tiştek nû ve dide. Ji bo nimûne, niha hûn ji bo smartphone ku rêbazê xwe, rêbaza mêjûyê, lezgîn û heta hejmareya kolektoran derbas dibe hesabên gelek werzişê bibînin. Pêşbaziyên xwe bicîh bikin, mileage zêdekirin, zêdetir enerjiyê bistînin, nîşanên xwe peyda bikin. Di gotina xwe de, serkeftinên we bisekin, hewl didin ku wan bigirin.
Bîhnfireh
Pirsgirêkek pir girîng e: Piştre di sibehê de çawa dibe. Ji bo windabûna giran, û ji bo armancên din, girîng e ku hûn bi awayek bêdengek hêsan a hêsanek rastîn çêbikin. Berî ku hûn di sibehê de dest bi dest pê dike, ji bo destpêkê, hin pêşniyar hene ku hinek pêvajoyan dikin. Yek ji herî girîng girîng e. Ya bîr bînin: Ji bo birçîbûnê, bêhêzkirin, sprains û zirav dûr nekin, tu carî rêveçûna ronahiyê dest pê bike bêyî ku meriv û pişkên lingên xwe germ bikin. Pêçûkek biçûk bibînin û paqijên bêdawî, paqijkirin, li ser mûçeyan vekişînin, bi hevpeymanên bi kincên bi kincê re çêbikin, dakêşên pêşîn di nav diranan de bikin. Ew yekem pisporên pispor e ku hûn destûrê bidin ku hûn nexweşî li tendurustiyê xwe bikujin.
Têkiliya dawî ya dema ku diçin destnîşan dike. Di sibehê de girîng e ku hûn diyarkirina dema ku nexweşî bedena zorê bisekin, bila bi lez rabû, bila barekî piçûk bigirin.
Di sibehê de, dihêle erênî. Gelek caran, fikrên herî girîng û ronahî bi van tiştan de diqewiminin.