Di nav rêbazan de ji bo winda bûne, ji bilî bêtir bêhêz û kevneşopî, bi hilbijarkên unusual ên berhemên berhemên hilber, dermanên exotic û biçûk têne bikaranîn, dermanên pir caran têne bikaranîn, di nav wan de yek ji navdar herî kevneşop kirin. Lê ev rast e ku çarçoveya çalakkirina çalakiya karkeriyê winda dike, ew hewce ye ku fêm bikin û bi fêm bikin, bi taybetî ji ber ku pir ji vê dermanê bisekinin ku ji bo resepsiyonê bêkêmasî nebe. Ew e, bê guman, bîr bîra xwe ku armanca sereke ew e ku cesedê xweya zext û toxins paqij dike. Lêbelê, gelek kes vê taybetmendiyê bikar bînin, da ku dibêjin ku çarçoveya çalakkirî rast e ku bi giraniya xwe kêm dibe.
Çawa karker çawa kar dike?
Bi pêşniyariya ku ji bo karkerên bandor ên bandor ên ku ji bo kêmbûna giran de, xalên jêrîn cuda cuda ye:
- serbestberdana serbixwe ya laşê ji materyalên zirarê, hilweşîna stavên diranan, derxistina zerarê û xerîb;
- alîkarî ji bo kêmkirina xurtkirina , hejmarên gazê kêm bikin;
- Dagirkeriyê hilweşîne.
Bi hev re, ev yek ji we re kar dike ku karê karên germî bike û giraniyê kêm bikin. Ji ber vê yekê pirsî ka gelo ew gengaz dibe ku ji hêla vî rengî çalakiya karker ve tête kêm dibe. Di vê rewşê de, ew dermanê digerin ku hesabê xwe bi xwe hesab bikin, li gorî hesabê 1 tabletî per kin 10 kg.
Karbonê ji bo windakirinê veguhestin
Lêbelê, ew têr nabe ku bêyî ku tiştek guhartin ji bo xwarinê bistînin. Yê ku ev tehlûkê ji bo winda bûne, ji dema ku pirsî heke pirsyarî karker dibe ku dihêle winda dike, bersiva "yes", lê tenê heger kesê ku dixwaze pûtên xwe kêmtir dike. Rêjeya parçeyê parçe û ji bila xwarinên xwarinê yên dewlemend ên foton û carbohydrates dewlemend e, lê dibe ku encamên xwestinê bigirin.
Li malbata din heye: Heke ku ew ji ber xwarina 30-40 deqîqe berî, lê bi tevahî avê, xwarinê ku xwarinê tê girtin, hindik dibe, ji ber ku mêjî agahdariya der barê satirasyona laşê agahdar dike.
Tevî bersiva erênî ya ku bi çarçoveyek çalakî ve digire, hûn naxwazin panacea bifikirin, çimkî ji ber ku bêkariya wê dibe sedema zerarê giran bibe. Pir caran ev dibe sedema vê yekê, bi tevahî sînorên xwarina xwarinê, pir bi xwe ji vîtamên pêwîst ve tê deyne, kîjan, bêguman, hemî tendurustî bandor dike. Û tevî pir ji wan dipirsin ka gelo ew dibe ku bi çarçoveya çalakkirina çalakiya çolê winda bike , ji ber ku ew bi encama encam têne rêve kirin, ew pir hişyar e ku ev rêbazek giraniya giran bike.