Di wextê me de, zehmet e ku ew kesek bi hev re peyda bike ku ji hêla pirsgirêka qirêjê winda nebe. Di nav deverên cuda yên ji bo têkoşîna çalak a zêdebûna giran, niştecîhkar, ji bo winda bûne fenugreek cudahî. Ji kerema xwe ev vê çolê, hûn nikarin ne tenê pounds pispor, lê belê jî bedena xwe bi hêza xurt bikin.
Fenugreek - milkên ji bo windakirina giraniya jinan
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - ew e ku kîjan fenugreek tête ye, kîjan çandê malbata birêwir e. Li gorî daneyên dîrokî, ev hilber ji hêla gelek sedsalan ve tê bikaranîn. Tebijiya nijadên vê çandiniyê ji bîhnfirehiya bîranînê ye. Rast, hinek kes dibêjin ku bîhnfirehiya şekirê şewitandî û heta jî bi sîpîrê mêlêl re girêdayî ye.
Gelek sedsala berî fenugreek ji bo taybetmendiyên kêrhatî yên navdar ên navdar bû, ji ber ku jinan dikarin çend nexweşiyên xwe ji dest dikişînin. Û, heger hûn di daneyên dîrokî de, bi vî awayî vê karanîna bikar bînin, hûn dikarin piştî karkeriyê bistînin, pêvajoyê çêtir bikin û biseketina zemolojîk. Fenugreek û ji bo winda bûnê, ji ber tovên wî ji bo bedenê zirarê zirarê zelal dike paqij kirin.
Helba ji bo windakirina giraniya we gelek felans hene:
- pêşveçûna pergala kartiovascular;
- hilweşandina lezgîn a materyalên zêrîn û zelal;
- normalîzasyona xwîna xwînê;
- Stimulation of production of insulin;
- stimulation of peristalsis;
- Parastina mucosa digestive ji mirinên kinîştî û kîmyewî;
- Di hevrêzê de bi lemon û honeyek honeyek alîkarî sîstema parastinê xurt dike;
- paşniyara hormonal re vedigire;
- PMS re
- alîkarî dike ku destnîşankirina nîşanên menopozê kêmtir bikin;
- xemgîniyê di dema kedê de.
Hûn hêjayên vê herbê çalakvan û di kozmetolojî de têne bikaranîn. Li bingeha vê partiyê, ji bo dandruffê hilweşîn, ji bo porê xwe xurt bikin , masksên cuda têne çêkirin , da ku pêşveçûna wan çêtir bikin. Di pêvajoya xwarina xwarinê de çandinek paqijkirî tê bikaranîn. Li ser rûnişteyên supermarkirî hûn dikarin gelek pisekên masî û xwarinên xwarinê digirin, yên ku bi xemgîniyek hene.
Fenugreek - serîlêdanê ji bo winda bûn
Ji ber ku bandorên erênî yên erênî yên erênî li ser xebata destestîvê, gelek nutistîstan bi karûbarên fenugreek pêşniyar dikin ku hûn bi awayekî fenugreek bi awayekî ku hûn dikarin pêvajoyê tendurustî bikişînin xwarina fat. Baweriya ku çiqas fenugreek bikar bînin ku giraniya xwe winda bike, da ku bandorek lezek zû bidestxistin, hûn tenê hewce dikin ku çayê bikişînin û tevahiya xwarinê bixwin. Ji bo vê yekê, bedenê bi tevlîhevî û dirûşmên têkoşîna şer dikin, ku ji ber ku hucreyên laş ji hêla xwarinê bêtir bêtir vebirin.
Fenugreek alîkarî bi pêşniyarên derveyî yên giran - bi bi cellulite re biparêzin. Li ser bingeha vê çolê hemî pisîkên ku hûn dikarin bi malê re bi "nîjengek nezelî" re bisekînin, bêyî ku tevlihevkirina tedbîrên giranîn. Erê, û hemî hemî pîlan, pîşesazî û tedbîrên kozmetolojî yên ku bi wan re bi têkoşînan re têkoşîna berbiçav dikin.
Tovên ji bo winda bûn
Gelek dermanên cûrbecî yên ji bo bikaranîna bazên fenugreek (hebê duyemîn Helba ye) hene, lê pir caran caran nifşên dirûşm ji bo dirûşmeyê têne bikaranîn.
Kişandin:
- yek çermê tov;
- îlonê ya stevya (amadekirina amadekariyê): avêtiyek avê avê avê tête avê di xwarinê de 20 giya çiyayê û destûra ku ji bo nîv saet de rawestandin);
- 200 ml of verm var.
Amadekirin:
- A materyalê hilberê materyalê di avê germê avê de hate şandin.
- Piştî ku tovên têne avêtin (ev kêmahî 10 saetan pêk tê), berbi berbi avê bi stevia di rêjeya sê parçeyên shamballa û yek beşek stevia ve tête hevgirtî ye.
- Ev vexwar piştî destpêkirina amadekar e, piştî ku ev sê sê saetên din, xwarin, qehf, xwarin û vedixwe.
Çawa ku ji bo windabûna giraniyê paqijê fenugreek bigirin?
Fenugreek, wekî wateya ku ji bo kêmkirina giran, di forma pûtê de tête kirin. Zû zû zûtirîn zilaman dikare bi rêya grûbek kemîner e. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn ji hêla giraniya bedena xwe veqetînin, hûn di nîvê xwarinê Helba spî de xwarina xwarinê bixwin. Bikaranîna din jî wekî fenugreek wekî cenazeyek bi cûrbeyek cûrbekirî ye.
Fenugreek - çûna ji bo winda giran
Bi rastî rastiya rastîn e ku çayê li ser bingeha Helba alîkariyê dike ku pêvajoyên giraniya giran bike. Lê ev tiştek vexwarinê bi rastî bi alîkarî bi pounds pêdivî ye, divê hûn bizanin ka çiqas ji bo windakirina giran a fenugreek. Di rastiyê de, tîrêjê ji bo ku li ser bingeha xwarinê çermê şewitandinê pir pir hêsan e:
Kişandin:
- 3 tsp. tovên fenugreek;
- 1000 ml ya avê.
Amadekirin:
- Zeviyên zelal in, zevî ya ku avê avê avê tije ye.
- Tovên 15 salî ji bo rûniştek avê rûniştin.
- Ev çayê sê roj ji bo 100 ml tê girtin.
Fenugreek - kontrûsîk
Tevî hejmarên erênî yên pirrjimar ên spî yên fenugreek, li hemberî vê celeb hene.
- ji bo derman û di dema ducaniyê de nexwendin qedexekirin;
- di derheqê xwînê de bi xwînê dermankirin, eger hebûna nebalonal hormonal nayê pêşniyar kirin, ew ne pêşniyar dike ku ji bo windakirina giraniyê fenugreek bigirin.