Li ser taybetmendiyên fêrbûnê yên ku ji bo demeke dirêj ve tê zanîn. Bi taybetî jî ji wan re ji wan re hez dikir, ku hejmarê wan peyda dike, ji ber ku ew pir celebên cewherî nebin, da ku ew di her rojê de tê bikar anîn. 45 kîlosyonên ku ji 100 gram giran - bijarek ji bo hezkirên dilxweş, yên ku bi zewaca rûniştin bi rûniştin re rûniştin. Peach ragehandina hestestiyê dike û karê karê germê normal dike. Ji ber naveroka bilindkirina fîberê .
Peaches pisîkum in di hêjmaran de tête, ku karûbarê karê sîstema nervousî dike û pêvajoyên metabolê girîng in. Serê mêyê zincê zinc, phosphorus, iron, magnesium, selenium û manganese ye. Ew carotene û pectin heye. Wekî ku hûn dikarin bibînin, lîsteya nutriyan pir mezin e, û ji ber vê yekê ew xilasiya mezin û mezinan zarokan.
Çiqas ji bo bedenê ji bo bedenê çi ne?
Gastroenterologists pêşniyar dikin ku ji bo mirovên ku ji dagirkeriyê dikişînin gellek tedawî bikar bînin. Ew bi serkeftî pêvajoyên berbiçav ên di hundirên hûrgelan de neheq dike û xwarinên ku jêbirin. Pîrek, di sibê de saetek anî veguhestî li sibê vala vala xwar, bandorek bandorek li ser bedena xwe heye.
Pêdivî ye ku pişka giyayî ya hemî bi hematopoietî, hêvî û laxative heye. Bikaranîna rêjeya fêkûpêk tehlûkeya tîmên pêşveçûnê kêm dike. Lêbelê, divê em xuyan bikin ku hemjeyên fînanser ên fêrbûnê tê nîşandan ku eger li herêmên ecolojîk ne bêyî bikaranîna fertilîzasyonê zêde dibin.
Contraindications
Tevî hemî taybetmendiyên karûbar ên xurtkirî, ew jî hinek hûrgelan hene. Divê fêra ku bi gefê gefa germî re bi kar tîne, ji ber ku ew dikare bibe sedema êrîşa tevlihev. Di derheqê pêvajoyên tevgerê de, ew jî neheq e.
Peaches di mirovên ku diabetes de nexwendin.
Heke hûn pir kêfxweş in, ne baş e ku ew 16 saetan piştî wan xwarin. Hejmarên herî zêde yên mûzeyên navîn, ku her roj dikare were xwarine - bêtir ji 6 parçe.
Ji bo jinên ku ji bo jinan tê kirin?
Ji ber ku demên kevnar, jinan dizane ku pûçek bandorek erênî û xemgîniya erênî ye. Ji ber vê yekê, di kozmetolojiyê de gelek caran xwarinê celeb an jî hestikên kevnar bikar anîn.
Ew pir tecrûbeya cinsî ya qels e çi ye?
- Mood çêtir dike . Di kûçikê de magnesium û şekir de, ev çêtirbûna çêkirina laşê zêde dike û zêde dike.
- Ji bo çerm . Acizên ku fêk in dewlemend e, fikrên pirtûka çermê bandor dike. Ew alîkarî ji mirinê veguhestin û hucreyên nuh dibe.
- Şewitandin . Pişkên hucreyên laş bi vexwarinê ve girêdayî dikin û pêşiya wê ji berî vekişînê veguherînin. Hişyariya şikilandin û pêşniyazên nû yên jinê ye.
- Alîkarî ku giraniya xwe biparêzin . Gelek fêk xwarinê hestiyariya sîtasyonê dide. Wekî encameke bendava piçûk di qada gastrointestinal de û vekişîna lezgîn ên xwarinê de, giran li ser nirxên hewce ye.
Ji pitir an jî nîkarinek çi ye?
Nîkararines û pişkên gelemperî, tenê yekem bi bi rengek zûtir e û yên din - wek ku wekî bi velvet ve girêdayî ye. Her fêk di rêya xwe de ye. Ew di heman darên de mezin dibin. Nectarine wekî encamên xwe bi nimûne tê dîtin.
Her du peş û nêtarînan bi awayek heman vitamins û nutriyan hene. Lê di nav wan de cudahî hene.
Nîştarine bedenek dilkêş e û bîhnxweşek ronahî heye. Her çiqas ev yek şoreş e. Piştgirên peaches jî hejmareke girîng in.
Naveroka potatium di nectarine de hinek ji bilî pişiktir e. Ev elementek erênî bi bandoriya dil ve bandor dike.
Nîştarîn xilasbûnê çêtir dibe, wekî ku li vitamin C û E. heye
Peach and nectarine di normalîzasyona dermankirinê de dikin û maddeyên zirarê ji hêla laşê vebikin. Di heman demê de, herdu herdu materyalên koroyî yên kêm, û din, naveroka bilind ya fructose û carbohydrates hene. Ji ber vê yekê, di diabetes û obesity in, ew e ku hûn ne pir ji van fêk bikar bînin.