Kulikek kêşikek bi kûçikek piçûk û kûçikên lûksîkî bi encama gym û demokrasiyê veqetîn e ku encama gym. Lêbelê, pir caran, bi hêja zêde, "leaves" û pêsikên xweşik û cilên girîn. Ji ber vê yekê, pirsa ku çaxê tehlûkê winda dibe ku çêdibe bimînin, pir girîng e.
Çima jinên ku pêşî hemî hildan dibin?
Zivistana jinê ji 70-90% mestirên dilê hene. Ji ber vê yekê, kêmbûna di çarçoveya çermê de ji ber ku diet û tedbîrên kêmbûnê de di asta pêsê de kêm dibe. Mixabin, ew ne gengaz e ku di bin kêm, kûçik û pîvanên giran de winda bike, bêyî zirarê bide pêsîrê.
Jinên ku ji ber ku giraniya giran winda bibin, hûn nexşînin ku hûn ji hêla sûkê piçûktir biçûk bikin, û nîşana nifş û sagging.
Lihevhatina tedbîrên ku ji paşê ve û pêvajoya giran ve girêdayî ye.
Pêşniyarên parastinê
Di dema xwarinê de, pir girîng e ku heqê kûrek vexwarinê, û pêşniyar divê hîn avê pak. Yek ji sedemên wendakirinê ya mestîk di dehydration de ye.
Dema ku giran winda dibe ku hûnê xwarinê hevpeymanek alîkarî bikin, hestên xwe winda nekin, wekî ku dibe sedema windabûna zûtir û pişka xwarina ji xwarinê wê bi bandorê zikêşî bandor dike. Pisporan jî bi taybetî ji bo petrolê vexwarinê vexwarinê pêşniyar bikin , ku dikare karûbarê paqijê çerm biparêzin.
Pisporên fizîkî yên armanca armancê cena cena, ji bo çêkirina xwîna xwînê û çêkirina lymphê dike, û ev bandorek erênî yên hestî erêne dike.
Gelek kêrhatî ji bo bedena ziravkirina parastina masikek ronahî e ku bi karanîna amadekar an petrolên pêşîn an jî rûnê vexwarinê: almond, zeyt, pîr û deryayê. Ev pêvajoyê alîkarî ji destûra mammarya mammaryê zêde dike.
Ji bo rêbazên van hêsan ên hêsan, hûn dikarin bêyî zehmetiyê bi bedena bedena û tenduristiya laşê xwe kêm bibin.