Pirsgirêkên giran di winda winda de carinan hinek taybetmendiyên fizîkî yên mirovî girêdayî dikin. Di şerê berbiçav de, tevî sînorên nerazîbûnê ne alîkarî. Ew hêsaziyek piçûk e û destûrê dide ku xwarinek bêtir xurek û giranek hêjayî dîsa dibe. Di vê rewşê de, balyozên berbiçav yên çalakiya fîzîkî ya rasterastî bisekinin. Bi destpêka rojên germ de, pirsa dibe ku hûn dibe ku hûn dibe ku hûn giran bike. Bi rastî, bîskêş li ser riya tenduristî û kesayetiyek bedew e. Heke hûn bi rêkûpêk û bi kêfxweş re, motor bike hûn bi dest bi alîkariya xwe bi stratejiya fîzîkî têne bikaranîn û paşê paşê winda bikin. Gelek kes li malê bikirim wek alternatîfek ku bi bîsîkletek bike. Lê ew ne tenê prensîbê çalakiyê ne. Dersên li ser stasyona motocross ne ne, ne jî hewldanên pêdivî ye ku tevgera hevrêziyê û baldarî bistînin. Ji ber vê yekê, pirsa ku çi bisîklet alîkarî dibe ku giran winda bibe bersivek erênî ye, ew tenê dihêle ku hûn çawa bibînin.
Çiqas bisîkletên ku giran dibin?
Divê hûn di heftê nîv saet de dest bi dest bi heft du sê caran derbas dikin. Di pêşerojê de, perwerde divê rojê du saetên xwe bikişînin, lê ew hewce ye ku ji bo bedena herî zêde ya li ser laşê bikin û ji bo demeke dirêj ve raweste. Karta ku bi biseketina giranîna serketî ya ser bîsîkleta sîstematîk e. Perwerde divê bi rêkûpêk be, dibe sedema sedem ya baz dikare tenê tendurustî an xirabiyek xerab be. Cihê rast-ê rast e ku girîng e - hilbeya steering divê di heman astê de bi kursiyek re be. Bi vî awayî ev e ku alîkarî bi karûbarên pîşesaziyê mezintir dike, ku berpirsiyarek pîvanek dilsoz in.
Riding a bicycle alîkarî dilê, xweyên xwînê, bihêz dike. Li wê derê hûn dikarin karê xwe, firotin û tenê li bajêr diçin. Lê belê, mîna werzişê, ji bo pêşniyarên pêşbaziyê hene. Heke pirsgirêkên bi amûrên vestibular hene, navxweyek intervertebral û hinek formên skolios hene, nexşîna biseket neyê girtin.