Qehra kesk qeçik, nexweşî kafirên xweyî, û ne cûreyek taybetî ye. Li gor naveroka antioxidants, kafirek kesk yek ji berhemên din ên din jî, ew jî şeraba sor, zêrîn û çayê kesk eşkere dike .
Bêbawerên qehweşkirî yên nebaş, nebe qehweşînek caffeine nebe, lê du caran gelek amino acids. Ji bilî, rezberên xur ên acorê chlorogenîk hene, ku dema ku çandinên zewacê tête tunekirin. Ev acîd xwedan xwerû ye ku ji bo xwarinê veşartin.
Li qehweşîna kesk ên kesk ên kesk
Kafikek kesk ji bo veguhastina fatîk û glucose di nav kolanan de, ku dibe sedema winda bibe, şekirê xwînê kêm dike. Her weha kafê kesk jî birçîbûnê, qeçikê kêm bikin. Hinek xwarinê dibêjin ku bi karanîna regular bikarhênerên qehweşikek kesk di nav xwarinê de dibe ku alîkariya zirarê giran bike û herweha dîsa veguhestina xwe bigirin.
Bikaranîna kûçikek kesk
Bikaranîna kafirek kesk pir pir cûda ye. Ji vê yekê ew ne tenê vexwarin, lê belê ji bo hilberîna xwarinên derman û dermanên neft, vexşandin û vexwendin. Kafaya kesk ji hêla kozmetolojî ve tê bikaranîn, wekî beşek ji kulikan-antîdulîk û kulûlan, ji ber naveroka caffeine û materyalên din ên din. Ji ber vê rastiyê ku petrolê ji hêla kesk vekirî ye, hemî hêmanên mîkro û macro bêdeng dike, vîtamîn û amino amino hene, ew jî beşek kemir û dermanên nûjenkirinê jî ye.
Rêyên ku amadekirina kafira kesk
Ew ne zehmet e ku ji qehra kesk vexwarinê amade bike. Divê vê avê qehweş û germê germ heye. Distana dravanîna golê li ser teknolojiya amadekariyê girêdayî ye. Ew dikare di makirînek kafir a tirkî de, frenchpress, geyser, drip an makîneya kafir a compression. Pîvana gişta nîvê ji bo ji bo makûrên kafir, pêdivî ye ku fransîxpressî, û erê wê dê ji bo tirk e.
Heke hûn ji bo qehfek bikar bînin, 2-3 teaspokên erdê bi bi qulikê avê derxînin û germê navîn bistînin. Bîr bîr bînin ku ji bo kêmkirina winda giran a chlorogenic acid bi germ û germê dirêj dibe, ji ber ku tu carî wê bi qelekek bistîne. Ji bo frenchchpress ne avê avê bikar bînin, kafê bi tenê ava ava germ bikin û bila ji bo 10-15 deqîqeyan li cîhê germ germ bikin.
Ji kafirek kesk vexwarinê bîhnfirehek tirsek heye, gelek cûda ji hêja kulikê hêjayî ye. Divê 15 deqîqe berî xwarinê xwarin.
Qehra kesk, tevî ku kafeyek pir kêmtir ji kaffeine ye, divê ji jinên ducanî û pêvermî, nexweşîya dil, hypertension, nexweşiyên gastrointestî, nexweşîya atheroscleros û tîrîdê ne.