Ji du sed cûrbeyên cengên celeb hene hene - fêk bi rengê, reng, pîvan, taybetmendî û tîşkên cuda yên cuda hene. Belkî, yek ji cûreyên herî populer di gel kesayetiyê "korolev" ye, naveroka calorîk, ku her kesê ku hejmar dibîne. Ji vê gotarê hûn ê derheqê nirxê enerjiya van van mêvanên fêrbûnê hîn dikin, û bi hin taybetmendiyên xwe yên xwe nas dikin.
Çi gelek caloriyan di a persimmon "korolev" de?
Di Asyayê de, ev celebên perspektîfan bi navê "pîlana çîkok" û "apple black" tê gotin, ji ber ku ev fêk di rengê dewlemend û dewlemendek neheq e. Ji bo kesên ku giran dibînin, nûçeyan jî hene: konseya calorie ya vê branda persîmmon tenê 100 kcal per 100 g hilberê ye. Ev tê wateya ku di hindikên piçûk de ji bo xemgîniya wisa digire pir girîng e.
Dizanin ka çiqas kîjan katalonî (kcal) li kêfxweşiya "korolev", hûn dikarin bi di xwarinê xwe de bi hêsanî tevlî bibin, heger li ser xwarinê tedawî ye û xwarinek hişk tune.
Di kîjan katalonan de 1 persimmon?
Fêra navîn a persîmmonê nêzîkî 200 g e. Ji ber vê yekê, enerjiya enerjiyê ya yek xêr 106 kcal e. Ev snackek baş e, ku di nav nanê û şevê de, yan di nav xwarin û xwarinê de - bêyî şûştî.
Ji bo ku sîteyê bifikirin, çilê nexweşî an nehêleya avê da ku bi persimmon. Hûn bi zêrîn hêdî xwarin, bi avê vexwarinê, hûnê xwe hûrgelan berdewam bikin û ji dil dixwaze ji bo tiştek din veşartin.
Ma xwarinê calorîk e ku ji hêla di xwarinê de qebûl dibe?
Heke hûn di tenê di navnîşa calorîk de binêrin, hûn têgihîştin ku perspektîfek berhemek e ku ew hêsantir û ewle ye, û dikare di xwarinê xwarinê de ji bo windakirina giran. Lêbelê, rastiyê, her tişt pir hêsan e, û ew hewce ye ku tevlîhevkirina hesabê bigirin
Di pêsengê de, hema nexweşî ye, tenê ji 0.5 gî proteîn, lê 16.8 g ya carbohydrates, ku ji hêla sûkên berê ve têne nifş kirin. Ji ber vê yekê ew e ku perspektek pir şahî, dilxweş e, da ku ji bo çalakiya mêjî mobîl dike, hûrgelan û baldarî çêtir dike. Lêbelê, ev eynî malê xwarina xwarinê a keskek şevê nayê qebûl kirin.
Bi rastî ev e ku di roja ku di pêvajoya metabolic de di bedenê de hêdî dibe. Pîroz, di sibehê de xwarin, dibe ku hejmar neyê, lê heman heman berê vexwarî xwarinê, wê gavê wê laşê xwe bide hilgirtina bedenê. Ji ber vê yekê çima persîmîn tête pêşniyar kirin ku ji sînor sînor e, ji bilî 1 fêk, û pêştirî - di sibehê de heta saet 14.00.