Hin kes dizanin halwa halative, lê çiqas vê delîliya rojhilatê pir pir hez dikir bû. Ji vê vê gotarê hûn ê rastiyên herî girîng ên ku di derbarê dessertê hezkirî de hîn bibin.
Xwendekarên Sunflower Halva
Li rojhilat û taybetî bi welatên ereb, halva gelek celeb hene. Li ser şemên ji dikanên me, hûn dikarin pir caran sunflower halva bibînin, ku ji kemilê û kelek zivistanê zehfkirî têne çêkirin. Ji kerema xwe ji vê komputerê, ev hilberê bîhnfirehiyeke mezin û gelek taybetmendiyên kêrhatî hene:
- bedenê bi vitamin E re dewlemend dike;
- pêvajoya temenê dike;
- rewşa rewşa porê, çerm û nails baştir dike;
- bandorek bandorek li ser laşê ye;
- bi plaolên plêolê re şer dikin;
- Ew ji bo pergala hilberandinê ya jinan çêtir e.
- karûbarên gavê çêtir dike;
- rîska asta atherosclerosis kêm dike;
- çavkaniyek ji proteinê vekêşîn û pîvanên felunsururated acid e.
Bi şîrînên din ên din, taybetmendiyên halva destûrê dide ku hûn di xwarinê mezinan û zarokan de bi xizmetên tendurustiyê re bibin. Lêbelê, ew ji bîr bînin bîra xwe ku ev yek bi hilber û hilberê giran e, da ku hûn hewce ne ku ew bi hûrgelan biçûk bikar bînin.
Properties and contraindications Halva
Ji bo hemî karanîna wê, bandora negatîf ya halva li ser laş e. Ji ber vê yekê, ji ber naveroka wê calorîk, ji bo kesên ku neheq in, ne ji ber ku tedawiya wê ne ji bo kesên ku ji pancreatitisê nebe, û hestava glycemîk bilindtirîn (70) ne ji bo kesên ku ji şekirê nexweşî nayê destnîşankirin.
Heke ku tendurustiya xwe baş e, hêjayî bîranîna ku 100 g halva nêzîkî 520 kcal e, hema hema nîv rojane ya keçikek hûrgelî ye. Ji ber vê yekê, bikişînin ku her rojê ji 30-50 gram zêdetir tê pêşniyar kirin.