Avocados, xwecihên ku ji hêsantir û esasî ye, girîngiya girîng a her cookî. Ev fête ji bo çend salad, sauş û korneyên zêde têne zêdekirin. Bi dilxweşiya herî baş dikare bi her cûreyên soyan û mûzûkan re bisekinin, û diyar bikin ku kîjan avokoliya kîjan hevpeyman e jî ne zehmet e - hema hema hema hebe hebe.
Çawa meriv avokoya rast hilbijêre?
Li rûniştiyên dikanên dikanin hûn dikarin cûreyên cûda yên cûreyên cûda bibînin, ev fêkî rengê kesk in, ew bi rengek zûtir an hûrgermê hêşîn. Ji bo cara yekemîn bikirîne - her dem herdem rîsk digerin û dikare bikarek an bêkaran bikirîne. Heke hûn nizanin ka çiqas di firotek avocado de kîjan hilbijartî hilbijêre, hişyariya reng û rengê xwe bidin:
- Dema ku hûn vê çap bikin, zivistana xwe bisekin û zû vegere nav xwe nîşan bide. Heke derê bimîne, paşê ew avoko bikirîne ew ne girîng e - pir caran dibe ku ew pir zêde dibe û hundirê hundirê hişk bibe.
- Hûn bala rengê rengê. Bara tarî, fikra bedenê hundir hundir.
- Di nav avocado de, heke hûn hûn şewitandin, hûn dikarin li qulikê hestê bibihîzin. Heke dereng nekin, avokado kesk e.
Bişikên Avocado
Fêkên exotic ji hêla nêzîk de hatine qeyd kirin, û ji ber vê yekê pirsa wan çawa ye, ew pêwendiya wê winda ne. Dersên ji bo avokrasiyê bi şîdeta xwarinê hêsan e, ji ber ku nehêja neutral ya hilber bi gelek beşan pêk tê.
- Fêk û paqijên fêk bikar tînin ku ji bo sauces, pastas, pîştî.
- Nermalavên avocados, ku xwarinên pir hêsan e, ew bi hemî rengên fêk, sebax û dogurt re bêne kirin.
- Ji ber naveroka fatpû û viscosityê ya tîrêjê, xêrên xurt yên dilxweşiyê têne qebûl kirin, ku tenê ne tenê ji şagirtên ku di jiyanê de xwarinê xwarinê xwarinê de biceribînin.
- Piçeyên fête dikarin bi cenazeyên mîkroş, kincan an jî xwarinên xwarinê tije bibin.
- Sandwiches of a piece of crispy crises, slices of avocado and products of other products: from eggs to fish little little salted, it will be perfectly in the morning.
Avocado sauce
Guacamole ji avokîdê hêsanek pir hêsan e, ku bi gelemperî bi bi tîrkêşî û êşkêşan re xizmet kirin. Hûn dikarin guhartina klasîk amade bikin ku bêyî dermanê:: Avocado pulp bi lîberê zêrîn, gûştê, gewrê û amade ye. Bi hêla garlic û şewitandinê bi avocado pêda avocado, tûbûna xwarinê dê bêtir şewitandin û dewlemendî bibin.
Kişandin:
- garlic - 3 kevir
- Avocado ripe, nerm - 3 pcs.;
- coriander - 50 g;
- lîberê lîmê - 50 ml;
- pîviyên bîhnfireh - 50 g.
Amadekirin
- Di stûpa de, garlic di pişkek nanê de bi pişkek nanê.
- Pîvanên paqij bike, lê wan wan bixweberên mashedê bişînin.
- Corirander.
- Stenbolê ya avocado ligel bi kelek û bi lûksî û keskan re tevlihev bikin.
- Zêrîn û sezê bistînin.
Salad bi avocado û chicken
Avocado xwedî xwêçikek ronahî heye û bi temamî hilberên din ên din. Vebijêrkên gelek avocado hene, lê pir caran ew dikarin di navokên berbiçav de sar têne dîtin, û xweya serketî ya herî serkeftî bi salonê avok û avê smokî ye.
Kişandin:
- bacon - 4 stripes;
- 250 g;
- salona romano - 2 serê;
- kulber - 200 g;
- tomato - 100 g;
- cheddar - 100 g;
- pelên grez û pelên çerm ên
- avocado - 155 g.
Refueling:
- Rûsya lemon - 100 ml;
- pirtir zêrîn ne - 20 g;
- petrolê zîvê - 50 ml.
Amadekirin
- Chicken kub di nav kubê de
- Bacon heta ku krîza xwe bigire.
- Biçûçik û salonê bi greens, fîlan, bermîlên baconê, tomarok û kûçikên kûçandî, kubên avokolê avêtin.
- Pîranê çêdibe.
- Mîrek, zêrîn û kûçikê tevlihev bikin, salad û tevlîhev bikin.
Pasta ji avocado
Ji bo cûrbekirî yên cûrbekirî yên cûda, cuminê ceyenê û lêdanê xwarinê xwarinê veşartî dikare ji bo darizandina tûzek baş be. Wekî paşa ya avocado ji bo sandwiches dikare bi tevlihevî, wekî sulfayek bi tevahî homogenele dibe. Dîsa jî ew dikare wekî zûtirîn ji bo chips an jî pisîkên veberhênanê tê kirin.
Kişandin:
- Avocado ripe û nerm - 2 pcs.;
- cumin - 20 g;
- Dried garlic, onion, cayenne cepen - 10 g;
- coriander - 40 g;
- juê lîsê - 30 ml.
Amadekirin
- Ji bedenê avoksê ji ji pele ve veqetin, ne pir mezin qut kirin.
- Pêçikên di blenderê de bişînin, germên kûçikan, kûçikên kûçik û zêrîn de avêtin.
- Her tiştê ku bi dewlemendiya mîkrofê ye û bi chips û sebaşan re xizmetê dike.
Appetizer of avocado
Gelek kincên piçûk ên piçûk ên bi salonên pirzimanî an pisîkên pêrisî tije nebe, lê heger hûn dermanê bi avocado re çêbikin, paşê ev gavên wê ji we hez dikin. Di pêşî de sandbasket barkirin û dest pê bikin. Di nav tartelean de bi avokîdê bi lez re xizmet kirin.
Kişandin:
- banana kesk - 1 perçe;
- Pulpê pineapple - 100 g;
- mango - 1 parçe;
- kevirê mîkro - 1 pod;
- avocado - 150 g;
- garlic - 3 diranan;
- kelek, parsley - 50 g her kes;
- lime;
- xwê
Amadekirin
- Çîl, germ û lûklicê, heta ku hêsantir bêdeng bike.
- Banana peel, slûşên deriyê mango, pineapple û avocado ya avocado, nexşin ku masê mashedî, bila piçûk piçûk bimînin.
- Hemî beşan girêdan.
- Addison of lime and salt, add mix.
- Gelek encamên tartîlan tije û xizmetê dikin.
Avocado pâté
Avocados, ku xwarinên pir hêsan dikarin di navenda rojane de bibin, bingeha nîştikan bibin, ku dê roleke ku ji bo tarts an jî sandwich tije bikin . Heke hûn nizanin ka çawa çawa avokoşek dilxweş çêkin, tecrûbeya tedawî amade bikin! Ev xelet dê bibe xwarinek bijartî, ku tu caran di vê derfetê de festîvalê an jî tenê ji bo ji bo snackek karbidest e.
Kişandin:
- avocados - 1 parçeyê;
- fennel - 1 pc.;
- chili - 1 stitch;
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 4 diranan;
- cilantro;
- lime;
- xwê
Amadekirin
- Ji bedena hest û avê ji avocado ve veqetîne, ne pir mezin.
- Flesh avocado, fennel, çil pod bê bêhê, pêde peşandin, lûks û herbên pûçê heta ku hêsantir.
- Di zaçê de ziravê de, tevlihev bikin yan jî bi rekilê re bişînin.
- Li kelêkerê di kelêleke selekirî de biparêzin.
Tiştên bi avocado
Ji bo kesên ku ne bi tenê dixwaze baxçê anjî an xwarinê riya xwarinê bikişînin, ev ripe dê di dest de were. Danê di du hejmarên xwarinê de tête, û bîhnfireh ne, lê paşê, derman dikare bi hilberên xwe yên bijartî, ji hêla fêkiyê ve girêdayî ye. Vê gavê bi avocado û banana dê ji bo demeke dirêj ve vivacity û enerjiyê bide.
Kişandin:
- 250 ml;
- kevir avocado - 1 parçeyê;
- banana - 2 parçeyan.
Amadekirin
- Avocado peel, kevir avêtin û parçe biçûk biçin.
- Banana peel û qasî asşûştî.
- Biçe perçe paqijê pûçê û bistînin.
- Di şewitê de xwar bike û dîsa bikişîne.
Soup of avocado
Ji bo xwarinên rojane yên bi xwarinên nû veşartî, bi taybetî bi nirxandina xwarinê , hêsan ne, lê avokîdan e, ku xweyên cihekî hêsan û hêsan e, dê alîkarî bi vê karê re bikin. Dê xwarinê tije bikin, bêyî zirarê kêmtirîn, hûn dikarin bi sosyal û soup-puree bi avocado xweş bikin.
Kişandin :
- avocados - 1 parçeyê;
- ji birçikbûnê-0,5 l;
- potatoes - 150 g;
- Rûsya lemon - 100 ml;
- dill - 50 gr.
Amadekirin
- Pîvanên kotikan di nav birçêleya avê de, 20 deqîqeyan bixwin.
- Avocado ji bo veşartinê veqetin û kevir, jêhatî, avêtina lemonê bixin û eger hewce bibe ava avê biçûk.
- Avocado bi avê û avê gencê di nav hestiyar de.
- Germên kûçikan bi kulîlê hêrs û sifiran çêkirî, û bi hûrbekiriyek darê şewitandin.
- Herdu cûreyên mashed-mashed, Mixabin û çend-deqîqan bixwin.
Sandwiches with avocado
Pêdivî ye ku li sifrê kombêlekê bêkêmasî wê bibe bi daristana avokolê. Wekî ku dêkêşkerê wê nehêle, ji ber ku sandwichên rastîn dibînin, û dilxweşiya xweşik û dewlemend ya tije bi awayekî bêkêmasî ye. Heke we biryar da ku hûn ji kî an avokado vebikin, hewl bidin vê rewşê.
Kişandin:
- nanek spî an raya
- avocados - 1 parçeyê;
- garlic - 1 tooth;
- petrola zeytê - çend xeletan;
- Salmon piçûk xwar - 100 g;
- arugula - 2 şaxan;
- lemon an lime juice;
- xwê, giyayê black.
Amadekirin
- Vê avocado vekin, ji kevir veşartin û bedek bi rêkek veşartin.
- Bi komkujiya garonê zêde bikin, sprinkled, û riya çapemeniyê.
- Hinek çepên mirin û citrus ju, xweş bikin.
- Ev komkujî li ser pişkên nan belav kirin, perçek masî li ser serî hatiye avêtin, tîrêjê arugula tête kirin û xizmet kir.