Li gelek herêmên Rûsyayê û cîranên cîhanê zêde dibin û ji wan re her kesek nas dikin. Ji bilî tûbbekirî di tarîbê de hejmarek mezin a vitamîn hene û nimûneyên hêja, ji bo bedena mirovî.
Li vîdyoya kîjan vîtamîn hene?
Ya yekem, blackberry di vitaminsan de dewlemend e A û C. Vitamin C di warê ewlehiyê de çêtir dike û tenduristiyê çêtir dike, û vîtamîn A li ser çavên bandor a fonktîv e û ew ê ji bo kesên ku pir caran bi çavên xwe bikişîne pir hêsan e. Hişyariya barkirî pir caran di navgîniyê de ji bo çavkaniyên çêtirîn ên bi regehên din ên bikêrtir çêtir tê dîtin.
Bûyera din jî dikare ji bo vîtamîn E, B1, B2 û PP pesnê xwe bikin. Ger em li ser mîkrobatan bipeyivin, paşê di vê berryê de hûn dikarin potatium, magnesium, phosphorus, manganese û copper bibînin.
Çima cenazeyên kulberî ji bo sar têne çêkirin?
Bêguman ne her kes dizane ku kîjan vîtamînên blackberry hene, û ew kîjan ji bo nexweşiyên vîral in. Ev berry, mîna raspberries, dikare wekî agentek antipyretic, xizmetê ji pelên blackberry re bi sar. Vê girîng e ku ew bi avê bi avê bikişînin, germahiya ku ji 70 dûrtirîn mezintir e - nebe jî ew dê her taybetmendiyên dermanan winda bike. Ji bilî taybetmendiyên antipyretîk, blackberry di sedsala veguhastinê de dike û bedena wê bi dest bixin.
Bandora kulberî li ser laşê mirovan
Daxuyaniya vê berçê dê her kesî neheq be zehf, ji ber ku ev milkên xwemalî û nûjen tenê tenê tenê ji bo germên tedawî ne. Vê rast e ku vitamins di nav blackberry de hat dîtin ku dikare ji bo mirovên ku ji nexweşiyên gallbladder, stomach û germiyan ve têne hêsan dibe. Ev berry metabolîzmê çêtir dike û bandorekek xurt e.
Li gor lêkolîna zanyariyê, blackberry alîkarî bi hucreyên xwîna nû ve nûve dike, agir bêdeng dike. Wê baweriyek heye ku ew têkoşîna li dijî kanserê dike û hucreyên laş vedigire.
Ji ber vê yekê, ew eşkere ye ku blackberry tenê ne tenê şêrînek dilxweş e, lê hejmareke hejmarek taybetmendî û hebên ku hebûna ji bo kesek pêdivî ye.