Têkilî li kargeharten

Ew tê zanîn ku pisporên fizîkî bedena xurt dike, bandorek erênî li sîstema parastinê erênî ye. Ji ber vê yekê lewma sîstema sporê û pispora navendî pir girîng e. Heke hûn di zûtirîna pisporên hêsan ên xweş bikin, ev ê ku hûn ji bo tevahiya rojê ji bo enerjiya xwe û vivacityê xwe bistînin. Pêwîstiya pisporên ku divê di 2-3 salan de zarok bên dayîn. Bêguman, yekemîn perwerdeyê dê bêtirî 5 deqîqe be, lê bi wextê, ​​demek dirêj dibe. Têkilî li kargêrgarten beşek mecbûr e ku rojane rojane ye . Bi gelemperî, dersê ji sibehê piştî ku dêûbav li ser zarokên mamosteyan dest bi destê xwe tête pêk tê.

Tiştên ji bo kirina zarokên zarokan ên kargegarten

Hinek pêşniyar hene ku dê alîkarî kursên ku bi mimkun bi kêrhatî û balkêş be ku çêbikin:

Zarokên mezintir, pir celeb û tevlîhev e ku ezmûn dikarin bibin. Ji bo nimûne, ji bo grûpek bilind û amadekar divê hûn pêwistên wek dumbbells, dîwarê Swêdê bikar bînin. Paceya xebitandinê ji bo zarokên ji ciwanan re zûtir be.

Wek mînakên kampanyayên ji bo gymnasticsên li dibistana xweyî

Pêşdibistanên rastî perwerdehiya fîzîkî bi muzîkê an bi bi helbestvanan re. Herweha, pisporên bîranîn pêşveçûn. Hûn dikarin çend nimûneyên helbestan bidin ku ji bo kargergarten bistînin.

1

Hamster-hamster-hamster (divê gazên baş bi kûçikên fêhmê)

Bermîlekî tewra (wekî hêşîn li ser bedenê, em meşikên dorîn)

Hamster dest pê dike (destê destên xwe bilind bikin, mîna pêlêdanê)

Girtiyên kevir, guhên hûrbekirî (keleşên giyan û guhên veşêrin)

Pîrê xwe bişixîne, devê rûniştin (tilê, lêvên xwe veşartin)

Pug û belly (me destên xwe li ser germên xwe danîn)

Hûnka Khomka hutka (destên xwe ji alîyê alîgirê ve)

Û li ser barkirinê

Yek, du, sê, pênc, pênc (destên xwe hilweşînin û li jêr)

Dixwaze bibe hamê bihêztirîn!

2

Dersên me ji sibê

Quack-quack! Quack-quack! (destên xwe bistînin û di derdora navîn de, diçin mîna ducks)

Me ji alîyê pond-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (Me destên xwe li ser kêmbûna xwe kêmtir, laşê yekemîn bi milê rastê veguhestin, û paşê çepê)

Govên me li jor in

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (destên xwe mîna wings woven)

Kulên me di paceyê de -

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (dest bi kelek veşartî, paşê ve girêdayî bedenê, hingê em ji wan re bigirin).

3

Shadow - shadow - sweating,

Kû li binê rûniştin. (crouching down)

Sparrows diçin. (destên xwe mîna wings woven)

Wan di nav palmên xwe de (Li destên xwe hiştin)

Fîrek, pîr

Ji zindî nizanin. (bi tilikê xwe re gef dike).

4

Em ê lingên me vekin

Em ê lingên me hilweşînin,

Yek-sê-çar-pênc.

Zeravên xwe bilind bikin

Li ser şikilê nebe.

(Em hewl bikin ku lingên lingan di kavên ku biqelibînin)

Em ê bi lezên me zû,

Mafê çepê-çep, çepê-yê-yê-yê.

(Em di serê me yê rast û çepê de)

Û em li ser dorpêç bikin -

Feet bi hev re û ling.

(Em li ser gavê bikişînin, pêşî em em ê lingên me hev bibin, û paşê em ê ji bo çarçoveya kûçeyan saz bikin)

5

Cubên balkêş gelek caran dijîn

Head twisted

Ew rast e, wekî vê (me serê me di nav aliyên cuda de)

Head twisted

Şêrîn lêgerîn

Li dara dorpêç kirin

Ji ber vê yekê, (destên xwe bilind bikin û dirûşmeya yekemîn bi milê rastê, û paşê çepê bikin)

Li dara dorpêç kirin

Û paşê çûn (em di derdora vperevochku de diçin)

Û avê ji avê vexwarin

Li vir, vê yekê wusa,

Û ji çemê ku em avê vexwarin (em pişkên hûr, li hewldanên ku bi destên me re bigihînin)

Gymnastics-ji bo kargergarten - destpêka zehfek zindî, lêpirsîna vivacity, herweha ji bo sozdariya çêkirina hezkirina ji bo perwerdehiya fîzîkî.