Flattening is deformation of arch of foot, di bin kêmkirina xwe de ye. Di encama vê nexweşiyê de di rêveçûna germ, tehdîtên lingan de, pêşveçûna pêşveçûn ya sîstema musculoskeletal ya zarokan. Heke ku hûn dizanin ku pêlavên zarokê nehêle ne, bi bi rengek hûrgelan re, ev dibe ku nîşanek pûçên pêşveçûnê be. Di vê gotarê de, em ê li ser awayên ku ji bo derman û pêlên xweşikên lingan bi lingên lingan re bipeyivin, bipeyivin û hûn jî ji we re dibêjin ka meriv bi valgus, reş û rêwîtiyên dûr ên dûr in.
Tedbîrên gelemperî yên pêşîgirtinê
Ji ber ku pêşîlêgirtina pêşveçûna nexweşî, rêzikên pir hêsan divê bêne kirin:
- Ji bo kirîna xerîbek qonaxên ku bi paşengek zehmet e, ew ê gavê pêdivî ye, pêvajoyê pêgirtî bike, wê nehêle yan jî derkeve. Gelek çêtir e ku hebe ku pêlên materyalên xwezayî têne çêkirin, tevî materyalên kevneşop ên modern jî hewayê baş dike, rêve bikin ku lingên "xweş bikin" û hîn jî germ bibin. Bawek mezin ji bo pêkanîna hebûn an yekîtiya orthopedic heye. Hûn dikarin diçin zarokê pitik an ortopedîstan binêrin, piyên pitik û kontrola kesk an ortopedîk taybet.
- Bi pergala parastina gymnastics ji bo lingên xwe biparêzin. Ji bo vê yekê, ew e ku bi bi yek yek yek re, bi serkêşan re derbas dibe, wê li ser heels, li hundur an derveyî lingê. Ew jî kêrhatî ye ku li ser kûçikan an avahiyên çêkirî yên din. Pêwesaziyek baş çêbûye lîstikek e ku kîjan pêşniyar hewce dike ku gavê piçûk, pencil an tiştek piçûktir ji erdê bi alîkariya lingên xwe bigirin.
- Ji wextê wextê zarok (ne tenê lingên xwe, lê paşê, paşê, destên xwe) bikin.
Technique of massage with feet of flat
Zarokên piçûk bi lingên lingan û perwerdehiya fîzîkî herî pir bandor e û di heman demê de rêbazên hêsan ên hêsan û pêşniyariya nexweşiyê.
Ji bo encamkirina encamek, zivistan divê zarok rojane kirin. Armanca sereke ya mizgeft e ku meriv e ku meriv e ku pişkên paşîn û paşê teng, berbiçav û bandora xwe ya ku bandorê bandorek li ser rewşa gelemperî ye ku di pergala musculoskeletal de gelek nexweşiyên musculoskeletal (pêda rûnê, klîlek, skoliosis, kyfos, lordosos, etc.) xizmetê dike. Valgus flatfoot cûreyek pêvêda lingê ye, dema ku hest hêl tête "derveyî" tête. Wekî wendakirinê wekî "clubfoot" tê zanîn. Bi veguherî an jî tewra dravî ya dirêj,, germê veguherî an jî germê dirêjtirîn di bin ling de tête kirin û veguherî ye. Li ser cureya devokrasiyê, bi armanca tevgerên mûşê di nav deverên herî pir pirsgirêk de hinek piçûk vekirî ye.
Teknolojiya gelemperî
- Destnîşankirina destnîşaniyê: zarokê li ser çermê ye. Ji bo paş veşartina bi hûrgelek piçûk re dest pê bikin. Piştî çend deqeyan, tevgerên xurt bibin, şewitandin. Çermê bi spî bi ribên kulikan re bişînin. Bi hûrgilî hûrdikirin, paşê di rêberê de ji sembrum heta axêçikên kûçikan veşartin. Bi hûrgilî bi tevahî paşî veşartin, paşê di nav spî de, li ser milên kevir û kûçikan. Piştî ku çerm şewitandin, ew ê gulî veguherin, parastina germê bi tevahiya lingên xwe (herduyan) biparêzin û bi levê "zû" bi tevahî ji binê binê, bi lez xweş bike. Divê masûra paşê paş ve wekhev dest pê bikin - hêdî hêdî hiştan li seranserê her devera paşî veşartin.
- Em bi masiyên lingan derbas dikin. Positiona destpêkê nayê guhertin. Em bi berdewam berbiçav, şewitandin, kneading, patting û tingling li seranserê gavê. Bi kişandina mûçikê kişandin.
- Dûre, em diçin şîn û tîrêjê. Positiona destpêkê nayê guhertin. Biryareke gelemperî yên çalakiyên kampanyan nayê guhartin (nerazîbûn-kişandin-kneading-vibration-patting-tingling-rubbing-stroking). Musûrên şîn divê bi taybetî bi baldarî bibin. Piştî ku şîrê sar, goştê lingê biçin. Ji hev veguherînin, bi wan rekêşên xwe re li ser lingên xwe biparêzin, her tilî û hevpeymanê rast bikin. Gava gelemperî gelemperî germên ling û lingê wiha ye: kişandina sûkan, paşê kelek qezencê, li alîyê rûyê şîn, paşê paşê lingê, paşê paşê hilweşîne, paşê pişkek bêdeng bike û dîsa bi tenê lingê xwe.
Di vê yekê de, divê hûn pîvana destpêkê biguherînin: Ji pitikê veguhestina paşê ve bike û hemî tevlîheviya tevgerên mûşê li pêşî û topa lingên lingan veguherînin. Lê bîr bînin ku li pêşiya şîn divê ne gelemperî nehêle, û ew hewce ye ku tevgerên vibratîkî sînor bikin.
Bi alîkariya dermanê derman, dravanîna xwînê û lîphê çêtir dike, pişk û ligaments têne avakirin.
Bawer bike ku hûn berê berê ku hûn xemgîniya xwe bibînin û dest pê bikin ku dest bi xwe bikin, hêsantir û zûtir dikare bibe. Di heman demê de, merivên pispor û dermanên dermanî dikarin bi bandorên herî pir bêbawer ên xanî derman bikin.