Bersiv ji pirsê ku çiqas Lentê çawa bifikirin e ku berî destpêka çalakiya xwe, dizanin ku hêza xwe rast bikin. Piştî ku di nav 40 rojan de ew hewce ye ku rêbazên hişk ên hişk ên ku tenê ne tenê xwarinê xwarinê nexwin, lê jî bi gelemperî gelemperî dikin.
Postên mezin - rêbazên peyman
Ji bo destpêkirina, divê divê balkêş be ku Lentê ji hemî kêfên ji hêla cinsî, alkol û tutunê ve tê veşartin nebe. Ger hesabê yekem kesên ku zewicî ne, bi gelemperî xwe biheqînin, paşê ku herdu aliyan hêvî têne hişyar kirin.
Di heman demê de, xwarinê xwarinê ku xwarinê mîras e, ew eşkere dike: ew xwarin, poultik, masî, berhemên dairy, xwarinê spî, hêsan. Gelek van hilberan li her roj li ser masek navîn in, ku ji bo xweya nû ya nû veguherîne dijwar dibe.
Gelek zordariyê diçin û hin ji lîsteyên qedexe nebe. Lêbelê, divê têgihîştin ku rêwîtiyek din nîne ku li Lentê bi lez zûtirîn zûtir, bêyî ku hemî rojan di tevahiya 40 rojan de hemî dermanan de binêrin.
Hûn dikarin li Lentê bixwin?
Tevî vê rastiya ku hilberên heywanê ji mîhengê vekişîne, hûn dikarin bi bi awayekî bi awayekî zehf bixwe. Tiştek girîng - ji bîr nekin ku kêmbûna çavkaniya nebatên li ser lêçûnên çavkaniyên xwezayî dagirtin - beans, peas, soy, beans, mirin, hemî cûda. Divê ev hilber divê di rojê de carekê kêmî rûniştin.
Çimkî bingeha xwarinê her cure cereals, sans bê bê xwarinê û bêyî xwarinê xwarin, herweha her tûrek û casseroles li her cûda guhertin. Ji sîvên tenê tenê fêk di her celebê de, destûra çandî, kûçik, kemî, kemîr, qirêj û hûrgelên din ên hûrgelan têne qedexekirin.