Tea bi kemamonê ne tenê ne kêfxweş e û vexwarinê vedixwe, lê belê jî wateya baş e ku ji bo kêmbûna giran. Phyllis Balch di pirtûka "Food Cure Recipes" de nivîsand ku cinameyek gelek tiştên zêrîn hene, wek mîneral, calcium, chrom, iodine, iron, cop, phosphorus, manganese, potassium û zinc, herweha vîtamên A, B1, B2, B3 û C û Ji bilî rastiyê ku bi çilê vexwarinê vexwarinê tendurustiyeke tendurustî ye, her wiha, ew jî di heman demê de winda bûn.
Bêguman, îro rojan ew hêsan e ku tenê di firotanê biçin û tevliheviya çayê û kemilan bikirin û vexwarin. Lê dîsa jî, ew ê çêtir bandor e ku hûn li ser xwe, li mala xwe çêbikin. Ji ber vê yekê, çawa çawa bi xilasiya giraniyê re çilê xaniyê çêbikin?
Li xaniyê çilê bi çilê
Ji bo amadekariya çayê bi kemamonê, hûn dikarin kanavên xwe bikar bînin û ji bilî herdu kincên dirûşm û paqij bikin. Gelek xweserên baş ji bo çêkirina çiyayê bi kemamonê hene. Yekem yekem e. Cenazeyeke çîçê anîn û di nav 5 gramên kemînonê de an jî cinnamonên 2 çêdike. Ez dixwazim ku çîra kesk , ji bo ji bo antioxidantên dewlemendî û taybetmendiyên wê yên ku di xwînê de xwarinê çolesterol kêm dike û ji bo şewitandina fatûnê, dê ji bo giraniya winda dibe. Ji bo vê çayê, honey û germ dikare eger bixwazin.
Ji bo qirêjiya giran a çîçê ya çilê çêbikin. Dema ku ev vexwarinê amadekar e, tiştek girîng e ku teknolojî hilweşînin:
- Tîpa avê avêtin.
- Di nav cenazeyê de ½ tilpek cinnamon bişînin.
- Ji bo nîv saet dûr bimînin ku çayê xwe bistînin û sar bikin.
- Dema ku çayê hûr dibe, 1 çerxek nû ya nû (ew gelek girîng e ku şeyek zêrîn yan li çermê odeya sar de nehêle, nebe ku honeyek taybetmendiyên enzymatîk wenda dike).
Çawa vexwarin
Ji bo bandora herî baş çêbikin, nîvê beriya ku diçin ber nivîn, û şevê şevê di nav rezelê de, kûçikê bi kincê an jî tiştek din veşêre. Û nîvê nîvê ku di beriya sar de ji ber taştê ve vexwarinê, li ser germê vala. Ev bi taybetî ji bo kêmkirina kêmbûna kemperê, ji ber ku ev vexwarin dê dihêra hestestiyê bike û dewleta ku paqijê gastrointestinal bike. Heke hûn dixwazin bikişînin an bêhtir cinameyek piçûktir kêm bikin - ev e, ew tenê girîng e ku ji hêla pinnamon û honey bimînin - 1: 2. Ew e ku hûn ne zehmet e ku hûn amadekariyê û çayê baş, her roj dikare ji bo windakirina giraniyê vexwe.