Hûn dizanin ku ji pevçûnên hinek bikar anîn dikarin hema her dîktêra xwarinê bibin û alîkariyê bi giraniya xwe kêm bike? Ji bo nimûne, wekî demekomî, wekî caramom, gelek caran dikarin li laşê metabolîzmê zêde bikin, da ku xwarinê di demeke kurt de herî kurt pêvajoy kirin û wê li ser kem û hîtên xwe neyê derxistin.
Kartê spas: taybetmendiyên
Ji ber ku hûn bizanin ka kîjan karmendê kêrhatî ye, divê hûn lihevhatina wê binêrin. Ev yek eşkere ye: devera wê 4-8% ji hêla petrolên girîng ve tê nîşandan, ku ew wê bîhnxweşiya navdar bide. Ji bilî, kartê erdê dewlemend di protein û starchê de, herweha herî girîng ên zêrîn: zinc, magnesium, iron, fosphorus û calcium. Herweha, ew vîtamîneya grûpê dikeve. B Dermanê kartamom dikare bi awayekî cûda cûre û vexwarinên pispor digire. Ev tiştek hinek spî ne! Ji vê komputerê, taybetmendiyên derman yên dermanê kartemom:
- Çi bi kartamom - dermankirineke navdar ya navdar. Ew ne pir ji bo ku ji bo kûçê vexwarinê vexwarinê zêde dibe, çiqas ji bo ku bandorkirina bandorkirina zehfê ya caffeine kêmtir e;
- yek ji yekeyên herî girîng ên ku ji bo windabûna giran a giran - kapîtalîzma pergala digestive. Herweha, ew bi bandor û xerîbên ji tora gastrointestinal veşartî veguherîne;
- Dizanin ku, ji ber demên kevnar, caramom di Hindistanê de tête bikaranîn ku ji obesityê derman bikin;
- Ev spasek ecêb di şerê sar de, bi taybetî tûr ketin.
- Dilamom e ku di tedawiya nervousê de pir bandorek e: ew bi herdu depression û tengahiyên herduyan, û winda hêz û tengahiyê xilas dike;
- ev spice - bêtir cewherî, tevahiya golê, bikar anîna teşwîqê - hûn tenê hewceyê ku çend hinekan digerin;
- Ew bawerî tête ku kartamom bi tevahî tengahiyê veşartî û moodê dike.
Hemî her taybetmendiyên erênî tenê careke din nîşan dide ku ev spice dikare cesarekî paqij bike ku bedena we.
Cardamom: contraindications
Mixabin, ev spice dikare tendurustiya mirovên ku li hemberî tedbîrên ku bi karanîna pêdiviyê heye. Ev in:
- peptîk ulcer;
- neheqiya kesane.
Bi kêfxweşî, hinek hûrgelan hene, ku wateya ku piranîya piranî dikare bêyî tirsa tavê bikar bînin. Ger pirsek hebû ku di derbarê kartamomê de bigihîne, baldarî hişê xwe bidin - rastiyê kartemom e.
Çawa kartamom bikar bînin?
Ji bo da ku ev spice di bernameya winda xwe ya giran de hebe, em ê bizanibin ka çawa di xwarinê de kartamom bikar bînin.
- xwariyek kartemom dikare li kettle an jî bi lezek bi kûrahî, şanek an şîrînek germî ve bête kirin.
- Hêzên piçûktir dikare ji bo zeviyên darê an jî kevirên tûşî tije zêde kirin - ew tedawî ye û tedbîra kêrhatî ye ku dikare desserta xwe ya normal bike.
- Heke hûn masiyên xwarinê digerin, ev spice bi zêrîn zêde bikin - paşê wê xwar bêtir dilxweş dibe!
- Pêkenamom dikare di xwarinê kêlîk de, û di cûrên cûda de dema ku xwarinê çêbikin;
- Heke hûn bixwazin ku ev vexwarinê vexwarinê wekî paqijkirina şerabê, dema amadekirinê, bicîh bikin ku hindik ji vê spî re zêde bikin - ew bi tevahiya materyalên bi temamî re tevlihev dike;
- li rojhilatê, bi firotanê bi pirranî pir caran tête xwarin, di nav wan de kemamom e;
- Ger encama herî çêtirîn ku hûn dihêle ku hûn kemamom, cinnamon û sorbaşê sor di nav xwarinê de tevlihev bikin. Ev hêsan e ku bi xwarinê vexwarinê vexwarinê an vexwarinê ye. Tiştek girîng e ku ji materyalên bi baldarî veguhestin zêde bikin, da ku da ku tevlîheviya spî tûj û spî ne.
Di karsaziyê de bi tecrûbeyên bi karanîna cûrbekirî, hûn ê bi bedena xwe re alîkarî bikin ku alîkariya pêdiviyên bêtir kêm bikin, bi taybetî heger heger di heman demê de hûn di heman demê de hûn bi navendî re bixwin û şîn û dilşîn sînor bikin.