Di demê de, riya rastîn û feydên wê yên taybetî bi piranî caran tê gotin. Di çarçoveya van rengan de, gotinên "xêrên tendurustî û xirab" pir caran dişopînin, ku ji bo hin sedemên bi gelemperî têne pejirandin. Ji ber vê yekê hûn bizanin ka ew çi ye, û hinek hewce ne hewce nebe, lê çiqas din neçarînin ku ji bo hilweşînê.
Tendurust û xirabên xerab
Dema ku behsa behsa bertên xirab, gelemperî tê bikaranîn bikaranîna alkol, derman, an jî tutunê, lê ev wateyê bi temamî rast e. Rast e ku her pişkek ku kesê ku di pêvajoya xweseriya xweseriyê de neçar dike dê zehf e. Û niha em bifikirin ku ew dikare ji bo vê astengiyek mezin bibe. Nebûna wateyên materyal, peywendiyên pêwîst an pirsgirêkên tenduristî. Lê du parameterên yekemîn pêşî me li ser me girêdayî ne, lê em gelek nexweşiyên xwe li ser xwe dikeve, qaîdeyên bingehîn ên tevgerê nebînin. Ji ber vê yekê, joravên pêşniyarkirî li ser îbên xirab ên xerab in, lê dibe ku nexweşiya hemî xwarinê neheqî û jiyanek xemgîniyê dibe , û nexşebûna ku di navbera kar û rihetiyê de peyda dike. Ew e, tiştek ku nikarin adetên xweseriya tendurustî wê dê nexweşî bixweber bixweber kategoriya zextên zirarê.
Li ser pêşdibistanê, ew ê têkoşîner e ku fikir dike ku rewşeke tendurust e ku awayek çalakiyek e ku dibe ku arîkariya armancên jiyanê yên cîhanê bigihîne an jî kêmbûna derfetên pêşveçûna çalakiyên negatîf bike. Ew e, habitek tendurustî dê bikaribin pir heb û fêmanên mezin bin, û herweha wekî redkirina şiklê anî ya xwarinê zûtir be. Her weha mînakek nimûneyeke tendurustî rêveçûn û rêbazê, sepanên fîzîkî yan ji bo hinek cûre spor in. Ya rast, dawiya dawîn dê hebe, tenê heke pirsek xebatkarên şoreşger e, divê hûn lihev bikin, werzişên pîşesaziyê bi tendurustî kêm in.
Bend û tendurustiya tendurustî
Gelek mirovên ku hewl didin ku ezmûnên xwarinê tedawî yên rastîn dijwar e, ew herdem riya kevn dihêle, heta ku ew tengahî dibe. Peyva bîr bînin: "Bila ez sibê nexweş bimim, lê îro ez ê wê xwarim"? Ji ber vê yekê ev eynî ye. Û ne li ser nefretgirtina bandora xwarina xwarinê li ser laş, ne pirsgirêk di habitasyonê de pêk tê ye, ku pir zehmet e ku serfiraz e. Ji bo çêtirîn fêm bikin, divê hewceyên di navbera bavanên tendurust û xwarinên xwarinên tendurust de cud bikin. Skill têkoşînek otomatîk tê gotin, ku ji hêla paşde veguhestina heman karanînê ve tê kirin. Habitên ku ji hêla paşnavên hin çalakiyên monotonous ve têne ava kirin, kalîteyên wan bi hêla beşdariya hestyarî ve têne cuda têne çêkirin. Herweha, pispor
Ji ber vê yekê, pêşnîyar dike ku di perwerdeya tendurustiya tendurustiyê de ji tevlêbûna zarokbûnê, bi kêmanî di têkiliya xwarinê. Bîr bîr bînin ku bavan her tim hebek cewherî ye, hingê ew hewce ne tenê ji aliyê mînaka xwe ve hîn dikin. Zarokê her dem her tim her weha modela behsa riya hilbijartinê ji hêla dêûbavê nîşan dide.