Frittata ji bo omelette ya Îtalya ye, ku amadekirina amadekariyê bi hemî additives dike. Gelek di komputerê de pisîk, rezber, xwarin û sausages zêde bike. Berbiçavkirina xuyaniyê û cûreyên cureyên cuda yên tije tije, hûn dikarin herdem herçê xwarina nû ya kêfxweş bibin.
Çawa çawa frittata cookie?
Fritata Îtalî gelek dem nakeve û hewce nebe ku ezmûnek xwarinê dewlemendî ye. Heke pêşniyarên bi pêşniyarên bi destê xwe re, ew ê hêsan e ku hêsanî derman dike.
- Gava piçûk bi kelek an an halo piçûk, piçûk, kewçêr, pîran û grîçek hebe ku bixwazin.
- Kişandinên ku ji bo rûnê vexwarinê vexwarinê, paşê bi tevlîheviya hêka xwarin.
- Additives ne pir mûçek ne. Ji bo nimûne, nimûne, teyran bêyî bêyî avêtin avê avê navxweyî navxweyî.
- Li gor teknolojiya esasî, fritata Îtalya di destpêkê de di panê de firotin, û paşê heta ku li rûnê bi temamî tijî xwarin.
- Heke bixwaze, xwarin tenê di panê de, agir li agirê bêdeng amade ye, an tenê di rûnê rûnê de, amûr li cîhûrek yekser amade bike.
Frittata - dermanek klasîk
Frittata otalleta Îtalî, ku riya ku dê jêrîn bête pêşkêşî, guhertoya lacîkîkî ya xwarina bingehîn e, ku dikare bi hilberên xwe li ser rakêşiya we an jî di nav rezrê de bête kirin. Di encamên encam de encamek çêkirina paqij a herî baş e ku ji bo taştê, ji bo xwarinê an xwarinê.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- cheese - 50 g;
- tomato û giyayê şêrîn - 1 pc.;
- serî - 0,5 perçe;
- garlic - 1 tooth;
- parsley - 0.5 beam;
- xwê, kemir, kûçik, herbên îtalî.
Amadekirin
- Hişikên kulikê di bin kulikê de, bi mûzîka kûçik, parsley, avêtin û giyayê.
- Tîr û tîrêjê tîrê.
- Tomato kartê, pişkek Bulgar, 5 deqîqeyan bikişînin.
- Hemû tevlîheviya henê bikişînin, bi riya giyayê bikişînin, 2 deqîqeyan ji agir bêdeng bixwin.
- Di rûnê de 15 deqîqe di nav rûnê rûnê de rûnê germê hilbijêre.
Frittata bi sebze
Bi taybetî, juicy, dilxweşiya dewlemendî û tevlihevkirinê, ew bi zûçkî û vebawerên din re frittata veguherîne. Germên bîhnfireh bi rengî bi rengên cuda cuda bibin, û zucchini dikare bi replanînê veguherîn. Ne ku di kompîtasyonê de bêhtir hûrgelan neyê pêdivî ye. Bi awayek, xwarin bi olives an zeytek tije ye.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- cheese - 50 g;
- kişandin, zûçîn û tomokên gêrîn - 120 g;
- serî - 0,5 perçe;
- xwê, gevê, rûnê, herb, greens.
Amadekirin
- Pişk di rûnê rûnê.
- Ji zikê zêrîn, kevir, kurt nerm bikin.
- Tîmotê veşartin, ji bo çend çend deqeyan bixwazin.
- Hûkên mirinê, xwê, giyayê, nîvê pîvan û kesan zêde bike, da rezberan bikin.
- Frittata di nava 10 deqîqeyan de agir li bêdengî di bin tîrêjê de zelal e.
- Ji bo 2 deqeber beriya dawiya frying, paqijê piyayê mayir bike.
Frittata bi biştin - recipe
Frittata ravekek e ku ji bilî bilî bila armanca çêkirin, ku dê nirxên nutritional û taybetmendiyên nû hene. Bi vê versiyonê xwarinê xweşfiraz e ku qulikê hûkê ye, ku dikare bi bacê tîrêjî, bi paqijî an jî qeçêrînek vekirî ye.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- potatîkên kevirkirî - 3 pcs.;
- ham - 100 g;
- cheese - 50 g;
- kewçêr û tomar - 1 pc.
- serî - 1 parçeyê;
- xwê, gevê, rûnê, herb, greens.
Amadekirin
- Pişk di rûnê rûnê.
- Mevê, kulikan, kulikan û qeşikên kandîkirî, 10 deqîqan bikişînin.
- Hestiyên ku çerm û bîhnxweş vekirî bistînin, bi pisîk veşartin.
- Bi firotanê bi qirêjê di bin lid an oven di 10-15 deqîqeyan de fritata amadekirin.
Frittata bi spinach - recipe
Fîtîtata, riya ku ya ku dê bêtir pêşkêş kirin, dê cîhê dawî ya di menuê de pisporên xwarinê tendurustî ne. Di beşa vê mijarê de dê tevlihev be, ewê wê tenê nexweşî bîhnfirehiyê bide dayîn, lê her weha taybetmendiyên xwarinê veguherîne, ew bi vitaminsên girîng re derxistin.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- spinach - 1 kelekek mezin;
- garlic - 1-2 diranan;
- Parmesan - 50 g;
- tomato - 1 pc.;
- xwê, germ, petrolê.
Amadekirin
- Di nav rûnê tomar û garonê de xistin.
- Spinach ji bo 5 deqîqeyan, dakêşandin, qeçandî, şewitandin bi şewitandin, 2 deqîqeyan dest pê kir.
- Hîvên ku bi reş û giyayê bixwe, pisîk zêde bike, û paqijkirina xerîb.
- Piştî ku fritata bi spinaçan re li ser stovek ji bo çend deqeyan rabû, hilweşînim ew 15 deqîqeyan ji xwar.
Frittata bi brokoli
Bi rûmetek mezin a xwerû û şehrefxweş e, ew bi broccoli û mîkrofxweşiyek bi frittata veguherîne. Bi taybetî pişkek zehmet e, heger hûn giyayên sor bin. Komkujiya Eggê dikare werin tedbîr kirin ku bi nutmeg û paprika erdê vebixin, û tevlihevkirina vekêşê nû ya nû an tîrêj an jî xwar kirin.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- broccoli - 1 fork;
- serî - 1 parçeyê;
- Berbangê Bulgar - 2 parçeyan;
- garlic - 2 diranan;
- Parmesan - 50 g;
- tomato - 1 pc.;
- lemon - ¼;
- Nutmeg û thyme;
- xwê, germ, parsley, mûçik.
Amadekirin
- Pişk di rûnê rûnê.
- Brokoli, gewrê, tomar, 7-10 deqîqeyan bikişînin.
- Parsley, garlic, xwarinê û lexê zêde bike.
- Hestên ku bi demên dirûşm û pîrankirî de, xwarinê, ji bo 2 deqîqeyan paqij bikin.
- Vegetable fritata di 180 deqîqeyan de ji bo 15 deqîqeyan de di rûnê xwêkirî de tête kirin.
Frittata bi kincên xwerû - ripe
Frittata bi pîrên zêrîn, riya ku dê dê bê pêşniyarkirinê, bîhnfireh û aroma taybet be, ku dê rûniştvanên daristanan bikar bînin pir zêde şewitandin.: Chanterelles, kincên din, nûnerên mezin ên din. Pêwîste pêşî werşandin, û paşê wekî rêveberê kar tîne.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- zêrîn - 300 g;
- kem - 100 ml;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- cheese - 50 g;
- xwê, germ, greens, petrolê.
Amadekirin
- Li ser rûnê zêrîn bi bi mirinê.
- Avêtin, spûyê û bi xwê, xwê, kemer, pîrik û mîkrokên hûrgelan digotin.
- Piştî 2 deqîqên frying moderator li ser pleya frittata bi kulikê, ew tête rûnî û 10 deq amade amadekirin.
Frittata bi chicken
Vebijêrka berê ya bermî ya mizgeşandî , xwarinê wê bêtir bêtir nutritious û dilxweş bibe. Frittata bi pelikek kulikê dikare li gorî teknolojiya kevneşopî an jî di nav rûnê de bi taybetî bi tepîkirî tê kirin. Ev demsala bîhnxweş e ku 5 deqîqe beriya dawiyê ya pêvajoyê bi pêrsa grated.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- zivistan û kulikê - 250 g;
- kem - 750 ml;
- garlic - 1-2 diranan;
- serhezar, mîkrobek Bulgar û tomato - 1 pc.
- cheese - 50 g;
- kesk kesk - 1 handful;
- xwê, germ, greens, petrolê.
Amadekirin
- Tîrên zêrîn bi kincên kişandin.
- Mevê, teyr, 5 deqîqeyan bixwînin.
- Bi zelalkirina mûçikek mirinê, pejîn, lûksînkirî, şewitandin, di nav xwarinê de xwar kirin.
- Whisk eggs, salt, pepper, kemî, pîran û grîştan.
- Bi materyalê paqijê hêsirûyê hilweşînin, ew bi rûnê germê 180 dûr ve bişînin.
- Frittata - dermanek ku di vê 20-20 deqîqeyan de di vê rewşê de xwarinên balkêşiyê hewce dike.
Curd frittata - recipe
Bi taybetî taybetî tenderê bîhnfirehiya omelette ya Îtalya ye, heger hûn ji bilî kincê paqij ên paqij ên xweş bikin. Wekî din, hûn dikarin bêyî guhertinên dagirtina klîmîk bikar bînin an tenê tomokên bisekinin, lê ji bilî mîkrofxaneya Bulgarîstanê, lê bila çend cotek tîm, nû, an darê.
Kişandin:
- hêja - 4 parçeyan;
- cottage cheese-soft-150 g;
- garlic - 1-2 diranan;
- kem - 100 ml;
- tomên tomar - 10-12 parçeyan;
- Parmesan - 100 g;
- xwê, germ, Îbrahîmên Îtalî, rûnê.
Amadekirin
- Çilê garlic û çemên çêr bêyî bê tovên li ser rûn.
- Whisk eggs, kemî, xwê, giyayê, pîran û kulikên dirûşmet, bi paqijkirina xerîb.
- Di cih de bi hûrên piçûk ên piçûk ên piçûk ên hêsan ên piçûk zêde bikin, bi heman awayî wan li ser perimeterê omelet belav dikin, û tevahiya çîrek belav bikin.
- Furd frittata 2 deqîqeyan ji bo paqij kirin, piştî ku ew di rûn di 10-15 deqîqeyan de ji bo vekişandin.
Frittata bi berê
Recipe of exquisite for a frittata di panêleke berbiçav de dê hewceyên gourmets û pîvanên rastîn ên hevrêzên bêusual ên xweser bigirin. Di vê rewşê de, omeletiya Îtalî bi hevsengên hest û şîrtirîn bi hev re bi hev re eşkere ye , da ku xwarina pişkek taybetmendiyek xweşikî û xemgîniya dilxweş be.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- apples - 2 parçe;
- cheddar-pêrs û parmesan-100 g;
- starch - 2 têr. spoons;
- thyme - 2 pinch;
- xwê, germ, petrolê.
Amadekirin
- Apê têne avêtin, pişk di starchê û rûnê tîrêjê de heta ku çûkek qirçik dûr kirin.
- Add to thyme, û çend deqîqe paşê bi xwê, xwînê û mîkrojenê pirtir digotin.
- Piştî 2 deqîqeyan, panê bi tewra xwe veşartin û agir 10-15 deqîq li ser agir bêdeng.
Frittata bi pasta-recipe
Bi rakirina darizandinê ya jêrîn, ew ê gengaz dibe ku bi bandorê çepa pêdawî li ser xwarinê berê. Heke hewce ye ku versiyonek bêtir nutritious ku xwarina xwarinê bigirin, tije dibe ku bi ham, hestî an bi hêsiyonên ku ji bo xwarinê amade amadekariyê ve girêdayî ye.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- 350 g;
- garlic - 1-2 diranan;
- şîrê - 100 ml;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- tomên tomar - 8 pcs.;
- pîran - 150 g;
- xwê, germ, avî, gewrê, petrolê.
Amadekirin
- Bêguman Bulgar û Çeryek bêyî zeviyên bi rûnê, lêzêde xwarinê.
- Macaroni şewitandin, thyme, kêlek germ bikin.
- Eggên bi şîrê, herbîn, germ, pevper, pisîk û germî digotin, pan di xemilandin.
- Fîttata bi pasta tenê bi tenê di binavkirina zelal an di dû 2 deqîqeyan de tête xwarinê ye ku ew di nav 10-15 deqîqeyan de rûnê şandin.
Frittata di rûnê
Ji bo xwarina dinê ji bo xwarina din ê paşê bêne pêşîn. Di vê rewşê de di bingeha hestê de dê bi xwarinê xwarinê tije kirin, berê berê di kulînek xwarinê an jî li blender. Hûn dikarin kûçik, pork, beef, turkey an pelbên hûrbûr bikar bînin. Ew nehêl e ku sebên cûrbekirî zêde bikin, ji ber ku ew ji ber xwe vekin.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- xwarin - 250 g;
- serî - 1 parçeyê;
- zêrîn - 150 g;
- garlic - 1-2 diranan;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- tomatoes - 2 pcs.;
- Cheese - 100 g;
- xwê, gevê, herb, greens, petrolê.
Amadekirin
- Li rûnê zêrîn, bi xwarina cixar û mîkrok bi tomarokên cûda.
- Avêtin kişandin û wan di nav mirinê de bikin.
- Hûkên mirinê, kevir û herbên bîr bikin, pişk, pirtir, giyanî zêde bikin, di bin keviran de bikin.
- Konferansa bi frittata bi rûnê 20 kêlî re rûn rûn
Frittata di pirrjimar de
Ji bo ku ji bo ku ji bo xwarinên xanî yên pirrjimar ên pirivarka bikar bînin, tedbîrên jêrîn. Dabeşkirineke pêşniyarkirin dikare bi veguherîna bi sax, germî, an herdu, vexwarinê digotin ku xweya xwe ya şîrîn an dermankirina şîrê şîrîn bi kemî an jî şîrkêşî ji bo xwarina bêtir dilxweş be.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- sausage - 200 g;
- leeks - 1-2 stems;
- garlic - 2 diranan;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- tomatoes - 2 pcs.;
- Cheese - 100 g;
- xwê, germ, greens, petrolê.
Amadekirin
- Di kulê rûnê de, leek û lûkulê bixwînin, ji bo 10 deqîqeyan bikişînin.
- Mevê, tomarok, sausage, 10 deqîqe din din.
- Hîçikên ku bi xwê, xwarê û pîçê, biharî ve zêde bike, di nav miletê de bikin.
- Piştî 15 deqîqên xwarinê di heman awayê de, xwarinê bi fiztata amade bibin.