Pirsgirêka karanîna gêlên vexwarinê ne girîng in: ew bi karanîna wan bi rastiya diyarkirin ku petrolê vîtamîn hene ku bandora avahiyê li ser laşê mirovan.
Di kîjan vexwarinê de kîjan vîtamanê tête rûniştin û çi ye?
Berî me, em bîr bînin bîra xwe ku petrolê ji vê petrolê ne tenê ronîflîn e, lê zîvî, masî, mantir, tecrûbeyê, zilam û petrolên din ên din e.
Lê belê, bi pratîkî bi petrolê ve veguhestiyek wisa ye ku vîtamînek ku bi karanîna betaleta betaletê bê pêşkêş dike:
- Ya yekemîn, di rûnê rûniştina darê de heye ku li cholesterol tune ye, ji ber vê yekê nivîsandina etiquetî ye: "No-cholesterol" divê ji hêla veguhestina bazirganiyê ve neyê dîtin;
- bikaranîna wê pêşveçûna pêşveçûnê ya hypertension , ji bo kêmkirina zextê xwînê dibe
- Bikaranîna petrolê ya giyayê bilind-kalîteya li ser sîstemê kartêkosyalê li ser bandorek bandor e.
Dema ku ew dibêjin ku petrolê hilberînek pirr baş e, her tim hewl bikin ku hûn bizanin ku kîjan vîtamîn ev e.
Gelek lêkolîn diyar kirin ku bingeha vê hilberê hilberê vîtamîn e, ku di her tiştî de petrolê ye. Ev bi taybetî bi vîtamînek girîng e, hebûna ku di hilberê de dibe ku çalakiya hemû sîstemên laşê normal bike, bi taybetî ji bo şertê çerm, diranan û porê xwezayî ye.
Lêbelê, ev lîsteyek taybetmendiyên kargêr yên petrolê ne girêdayî ne. Ew li vitamin PP heye; berhemên wê di hilberê wê de bersiv da ku pirsê ku vîtamînek li rûnê rûnê nefta "berpirsyarî" ji bo pergala nervousê ye ": Vitamin PP ye ku, bi hev re bi vitamin C heye, di rûnê hûrgelan de heye, ew jî nîşan bide trombîk jî dike; xemgîn dike ku şirketên hêzdar û bihêztir bûn.
Çixirdek vitamins F, A, D, E bandorek li ser çalakiya xweya cardiovascular û mêjî ye. Ew xuya dike ku paqijên plaololê û rêbazên herî baş e ku astengkirina atherosclerosis.
Gelek nirxê rûnê rûnê rûn, hebûna hebûna omega-3 û omega-6, beşdarî, li yek yek, enerjiya laş, û nerastkirina normalkirina gravê û pîvana gastrointestinal.
Divê divê bîr bînin ku tevahiya maddeyên karanîna tenê neftê neftê neftê ne.