Dest bi şevê winda winda bike? An ji roja pêşîn ê pêşî ye? Hingê hûn, dibe ku, tenê nexşebûnek têr nakin, û ji bo we ji bo wezîfek tiştek xwarinê, wê demê, ji hêla pîvanek pêdivî ye. Hûn xwe bi vê yekê fêm bikin, ji ber ku hûn xilasiya giran kir. Û, ew, û hingê ew pir baş e.
Heke ev yek ye, hingê yekemîn gava ku giraniya xwe winda bike divê hûn mijara mijara lêkolînan bikin ka çiqas di winda giran de.
Pêwîstiya yekemîn ku hûn hewce ne, ew e ku hûn roja destpêka xwarinê hilbijêre. Ji nû ve New Year û ji paşiya 8ê Adarê ne. Ji bo destpêka nû ya "I" di hefteyek xwe de derkeve, da ku ji bo rastiyê ji bo windakirina giran amade bike.
Amadekirin ji bo giraniya winda bike
Di vê hefteyê de, divê hûn pêdawiya we bimînin û xwe xweş bikin ku di derbarê wendakirinê de di derbarê ramana psîkologî de difikirin.
Ya ku herî kêm girîng e ku ji bo windabûna giran a giran e, ew e ku hûn çi bikin, bi rastî, hewceyê giraniya xwe winda bikin. Û armanca armanca wê rast e, da ku hûn di dema xwarinê de nekin û tengahiyên wan şewitî nebin (çiqas zehmet e ku evîna zewacê jinên ku şîrîn e!). Ji ber vê yekê, her kes xwedî xemgîniya şîretê ji bo giraniya winda dike, lê tiştek li wan û tiştek tiştek heye hene:
- wekî mêrê xwe, da ku mêrê mêrê xwe ji malbata xwe vekin, da ku "flame" ya hezkirina ku ev salan ji bo her mûjugalê miriye;
- mirovek / mêrê xwe bibînim, wekî kesek ku naxwaze we ji we re bikişînin, ji bo MCHê berê yê îspat bike ku hûn hê ji hêla ku ew ji we re vebixwe ye;
- an jî hêsantir: diçin zewaca zewacê de, li dawiyê li derê derkeve derve, hûn naxwazin xwe bikin ku hûn dixwazin, û ne ku hûn çi bibin.
Alas, keçên hezkirî, hemî van armancên van girîng-ne ne "nehêran" ne. Wek statuyan nîşan didin, hûn dikarin ji bo winda ji bo giraniya giraniya xwe bikin, tenê ji bo xwe bikin, û ne ji kerema xwe re kesek xweş bikin. Ji ber vê yekê, xwe li ser pozikê, hûn bi xwe hez bikin û bedena xwe ya xwe hez bikin (ji bo fat û piçûk jî), ji ber ku tenê ji bo bedenê we yê hûn hûn dikarin bi hemî xwarinên ku di dawiya xwarina xwarinê de bi riya pêdawiyê veguhestin, û riya cûda rasterast dibe.
- Motivation di rewşekê de hatiye nivîsandin, mîna vê yekê,
Di encama pêşerojê de em hêvî dikin ku di pêşerojê de, ew e - kîjan bedena me ya pirtir (çi karê nû, şehîdek nû, sermayek xwestî). - A hefte berî destpêka, em tevahiya fridge ya xwarina "xirab", paqij bike û her tiştê ku hûn hewceyê tevahiya xwarinê hewce nexwaş bikin, da ku paşê, eger hûn li ser dikanê be, nabe.
- Zehf bibin! Hûn nikarin difikirin ku rojê rojê 24 saetan winda bike. Vegetina xwarinê, bi hobbyek hinek hûrbekirî, kelekek hevbeş bikin. Afirîneriyê dê ji bo ku di derbarê xwarinê de bêhtir difikirin, fikir bike.
Giran bikişîne, bêtir xweşik û dilxweş e! Hingê hemûyan, em hemî hundirîn bedew in.