Pumpkin bi gelemperî bêkêmasî ye ku bi gelemperî gelek taybetmendiyên dermankirinê ye. Di nav avêtinê de hejmarek mezin hene ku materyalên mezin hene:
- Vitamin C - ku di demsala sar de tendurustiyê biparêze;
- vitaminsê ya koma B - alîkarî ji bo fatigue, zehfîbûn, nerazîbûn, rûyê rûyê paqijkirinê, paqijkirina neyrên, şîn û şanikên şikandî bidin;
- A û E vîtamên pêşî yên şewitandinê dûr dikin;
- Vîtamîn K-gelekî kêm-hilberîna xwîna xwînê dike;
- Vitamin T jî pir caran li sebên din hene. Ew ji bo kesên ku dixebitin ku giran winda bibin, ji bo ku ji bo xwarina giran vebawer dike û bi vî awayî hûrgelan ve dibe alîkar e;
- Di nav sûdê de perçeyek li naveroka zêrîn e. Ji ber vê yekê her kesê ku kemînek heye hejmarek mêvanek li ser maseyê ye, pişkek baş e û her tim her demek ecêb heye;
- Pumpkin juice ji bo parastina tenduristî û cinsiyetek male jêr e;
- Zeviyên pumpkin dirêj bûne parçeyek pişka hezkirinê.
Bawerkirina hemûyan, pirsa sirûştî pêk tê: "Çawa çawa kemkin bi rastîn bigire.
Bila gelek bijartan ji bo rizgarkirina çandiniya wêjeyê werdigire.
Çawa ku li zivistanê di mala we de kincînek biparêze?
Heke hûn bi xwe li ser axa xwe qeşiktir kirine, ew ji bo bihara bihara ewlehiya parastina wê ye. Ji bo vê yekê, ji nîv-ê Îlonê ve, ji ber havîna havînê, ji beriya payizê pêşîn pêdiviyên pêşî ve tê veşartin. Pumpkin ji pişkê ve bi piçûkek piçûk e, ku divê hişk û tengahî be.
Ji bo pedûncle ev e ku ne baş e ku, bi taybetî di mezinên mezin û giran de, lê dibe ku ew vekişîne, û ji ji devê vekêşî dikare pêvajoya darên perestgehê dest pê bike. Pumpkin, amadekariyê ji bo amadekariyê, di hefteya heftiyê de dihezî. Heke, di dema betulkirinê de, paqijkirina kemînek veşartî, grooves û avêtina avêtinê dikare bi hêla pîvanên bactericidal ve tê qenc kirin. Li cîhekî hişk veşartin, ji nîsê ve parastin. Gava ku barkê kemîn zehmet e, fête germê veşartî û zeviya berbi veguhestinê bi nîvê germiya 15-20 dûr veguhertin.
Çawa ku di xaniyek de kincîn hilberîne?
Di rewşa şertên bajêr de wekî paqijên berbiçav, ew di navbera 1-2 mehan de, û bi temamî têr bibin. Di mehên zivistanan de, ji bo kemînek, kûçek di pantiyek tarî de li wir derê tête ku li cem ronahiya rojê tune.
Ji wextê wextê, fête bêne lêkolîn kirin. Dema ku nîşanên dorpêçandî hene, herêmên bandor li ser destên tendurustî têne avêtin û slûşên bi tîrêjek şewitandinê têne şewitandin. Berê fêk têne xwarin.
Çawa kûçikek kevir hilweşîne?
Hûn xwarinê berbi qutê di çend hefteyan de ji hêla sarfê ve dibe, lê hê bêtir, pêvajoya rotting wê dest pê dike û hilberê wê hilberê.
Ji bo parastina dirêjtir, kulîn kişandin di binê perçeyan de, bi kişandî vekirî, di pêlên plankirî de di nav pêlên 300-600 g ve û pakêran şandin. Packages divê bêyî ku mimkun bêyî ku bêyî hestiyên hewayî têne pakkirin. Di şêlên çandî yên kevneşopî de, hûn dikarin ji kincê zûtirîn tûr û tûrên taybet bikî.
Di zivistanê de, wekî ku pêwist be, paqijê kûçik di çend awayan de neheqî ye:
- di sarfê de ji bo 10-12 saetan de;
- li odeyê - 4-5 saetan;
- di xweyek microwave an jî di rûnê rûnê de;
- di kulikê de bi avê germ an germ, lê diçin avê avê bi çilê bi hilberê vekirî.
Dema ku zivistanê li zivistanê çêdikin, hûn dikarin xwe û malbata xwe bidin ku hilberên havînê, bi xwarinê bi kincê an jî di rêyên din de balkêş e.