Çawa çiqas paqij bike?

Flounder masî bi xwarinê spî re ye, bîhnfirehiya ku ji hêla pir hezkirî ye. Lê beriya ku hûn çawa li ser çiqas masî hûrbekirî paqij bikin û ka gelo ew bi tevahî çêbikin, ez dixwazim çend peyvan li ser taybetmendiyên kêrhatî yên xwe bibêjim. Tenê dixwazî ​​bîr bîr bînin ku di nav bendava herî piçûk de ye ku nêzîkî 3%. Û ev wateya ku ew dikare wekî pîvana xwarinê tê bikaranîn.

Ev masî dikare bêyî zerarê zehmet, an di dema cûrbecûrên cûda de bêyî xwarin xwarin. Florie flounder tenê 100 krona hilberê tenê 83 kcal e. Herweha, ev masî di vîtamên A, B, E, pantotenîk û nicotinîk acid, riboflavin, pyridoxine û thiamine dewlemend e. Di heman demê de tê zanîn ku xwarina xwarinê aphrodisiac hêzek e.

Ji bo naveroka materyalên mînînan di masî de, ew pir celeb e. Flounder li salonên phosphorus hene, ku hestên diranan, diranan, por û neyikên hêzdar dikin, û rengê xweşikek zelal xilas dikin. Di heman demê de di masî de di masî de omega-3 fatty acids hene, ku pêşveçûna pêşveçûna kanserê û pêşveçûna hewaya bronchitis, iodine, ku alîkariya nexweşiyên tîrmehê û di amino acîdên ku di alîkariya xwînê de di asta xwînê de kêm dike.

Çawa çiqas paqij bike?

Gelek keçan jî difikirin ku gelo ew hewce ye ku hemî paqijkirina paqijkirina paqijkerî? Belkî, paqijkirina vê masî ne gelemperî ye. Hûn hewce ne ku hûn çermê xwe bigirin. Ji bo vê yekê, hûn hewceyê hewl û hewceyê birêvebirin. Ji bo destpêkê bi, masî divê di bin çavkanîya germê de germê germ û germî veşartî, pîvan divê di heman demê de ne paqij kirin. Piştre, hûn hewce ne ku bi hev re masîkek qut bikin. Divê cûre divê bi baldarî bisekin û paşê ji paşê serê xwe veguhestin. Heke der barê çermê paşê bikişîne hebe, serê sereke jêbirin. Ez dixwazim bîr bînin ku heger bendava piçûk e, ew dikare di çermê tirsa. Lê di heman demê de dê bîhnxweşek marine be, ku ne her kes dixwaze.

Çiqas paqijkirina paqijkirina paqijan çawa çêdibe?

Gelek masî hûrsên tîrêjên masî bikar tînin. Ji ber vê yekê, gelek wê dê bisekinin ka çawa çawa bi qeşengek paqij bike ku ji pencereya xweşikek xweş bistînin. Ji ber vê yekê, amadekariyên masî hêjayî, hûn hewce ne ku jêrîn bikin. Vê baş e ku ew şuştin û ser serê xwe li ser birêvebirina xwe bişînin. Yekem pêwîst e ku li ser serê v-shaped çêbikin, û paşê paşê pişkek li ser tevahiya. Piştre, hûn hewce ne ku li serê serê xwe qirêj bikin û biçe jêrîn, bi vî awayî nîvê perçeyê veşartin. Nîvê duyemîn masî jî ji hev vekirî ye, û paşê serê wê veşartî û hestiyê spî tê rakirin.

Masiyên xwarinê

Piştî ku ew dizanin ka çawa çiqas zehfek paqij bike, ez dixwazim çend pêşniyaran li ser masiyekî kêfxweş çêbikin.

Û yên ku hîn hîn bûn ku çiqas flinderiyê paqij bike, lê qet carî ev masî xemgîn nekiriye an jî tenê nizanin çi tiştê ku xwarinê bixwin, em pêşniyarek hêsan pêşkêş dikin.

Flounder bi tomatokan veşartî

Kişandin:

Amadekirin

Piştî ku paqijkirina paqijkirî ye, ew pişk e, paqij kirin û bi xweya lemonê veşartî. Piştî vê yekê, masî ji bo çend demjimêr ji masîfirînê veguhestin. Piştre pevçûnek avêtin û di pişkek paqijkirî de, pêşî bi petrolê vexwarî. Li ser masî di qulikên spî de yên firotanê têne avêtin. Ji bo xwarinê, masî ji bo nîvê saet di pêşî de 180 dûpan de rûniştin. Di dawiya demê de, zeviyek amadekar ji xwarinê tête girtin, li ser riya xweşik û di rêya xwe de hatiye veşartin.