Gelek kes xistin germê, lê di rastiyê de xwarinê kevneşopî ya kevneşopî ye, ew eşkere ye ku ew di xwarinên cûda yên cuda de bikar bînin. Heke her kes dizanin ka çiqas kûrrên çawa bikêrhatî, hinek hindik wê biryar da ku tenê ji xwe veşartin. Niha em ê hewl bikin ku neheqiya heyî ya rast bikin.
Bawer û zirarê yên karkeran
Pelên piçûk ên mezin ên mezin ên vîtamîn û mîneral hene, herweha yên petrolên girîng ên girîng. Vê girîng e ku gelek materyalên di topên herî mezin ên di hilberên root de hene.
Topên çiqas baş in:
- Li tevahî fîberê fibî hene, ku mîna, sponge, slags berbiçav û wan ji bedena xwe vedixwe. Ev bandor li ser pergala digestive ya bandor.
- Di methionine de heye - - an amino an amînê ye ku hebek liverê dijîn, ku ji hêla cirrohos ve ji pêşveçûnê ve dibe.
- Di zêrîn de, wekî di hilberên root de, vîtamîn A heye, ji bo çerm û ji bo karê maqûl ya hewlê hewce ye.
- Bikaranîna gazê ji bo laşê mirovî bi pêşiya potatium ve girêdayî ye , ku hewce ye ku ji bo dewleta dil û xweyên xwîn normal be. Herweha, vê mîneral alîkarî ji bo bedenê bêtir şîn derxe û pêşniyarê edema.
- B vitamins ji bo pergala nervous divê hewce ne, ew ji bo bîhnfirehiyê çêtir bikin û ji bo kapasîteya karê karkeriyê zêde bikin.
Hemî gavên karkerên toproj dê dihatin ku hûn nehêle binpêkirinên heyî yên heyî nebin. Bi gelemperî, lê dîsa jî mirovên ku bi neheqiya kesan re hilberê hene. Baweriya rastiyê ku gelek kesên nîtrates yên ji bo berjewendiyên berfireh bikar bînin, ew ne xwarinên herî xwarinê di nav bazaran û firotanê de ne.
Li seranserê coumarins hene, ku dibe sedema nîşana alerjî ya alerjî. Tê pêşniyar kirin ku ji hêla jinên ducanî û vexwarinê ve tê bikaranîn.