"Rêveberiya me ya hestyarî xurt dike, hestek hevpar a kêfxweşiyê, kêfxweşiyê û vivacity", dibêje dibêje, Yong Kim Kim, lîstikvanekî navdar û axaftvan dibêje. Lê ev hemî stranan e, da ku em di lêkolînê de bijî û bizanin ku çi meylên zanistên zanist dibêjin.
Kîteya yekem alîkariyê
Ya yekem, fêkî orange yên jencî alîkarî ji bo pêşiya pêşveçûna kanserê. Ew îspat kiriye ku citrus fêk hene ku ne tenê neheq in berjewendiyê ye, lê di heman demê de pêşveçûna tumorên tumor. Bi taybetî, ew di kansera şer de, germ, lestik, zilmê, stomach û kolonek bandor in. Û, bêguman, her kes dizane ku gelek li vîtamîn di navîn anîn - taybetî bi vitamin C , ku hucreyên me ji bandorên azad ên serbixwe biparêzin. Oranges ji bo giranbûna giran in, ew gelek caran di dîktêranan de wek çavkaniya piştgiriya piştgiriya di zehmetiya giran a giran de hene.
Heke hûn bi berdewamî gencê orange, vexwarinê, hûn dikarin gehiştina rîska kevirên gurçê kêm bikin. Lê ew çêtir e ku ji bo dansên navendî vegirtin, ji ber ku hûn gelek caran bikar tînin, materyalek acîdek dikare dibe ku dihêle diranan.
Di gelemperî de, bikaranîna devkî ji bo bedena bêkêş ine ye, lê hemî li ser dose û tevlîheviya vê hilberê bi din re girêdayî ye.
Cûreyên oranges
Herweha ku fêkên rengê ku ji me re behsa me dizane, heye, cûreyek sor, sor an "xwîn", wekî ew di welatên Îngilîzî-ê de tê gotin. Ev reng rengê wî bi hêla naveroka bilind an anthocyaniyan ve tête - materyalên ku bi tevlîheviya vegirtinê û nexweşî. Bikaranîna sorên sor yên ji bo celeb ji hêla normal, hinek cûreyên "xweyî" e ku pir bi giranîna organîzmê re cope. Ew jî li vîtamin B9 jî hene, ku jî jî amadek folic e . Ev vitamin ji bo hemî jinên ku ji bo pêşerojê di nêzîk li nêzîk zarok de fikr dike, ji bo jinan e.