Bezdorozhevoy nan xweya celeb û dilxweş e ku tiştên pakedî ye, ku beşek ji hêla mezin a nifûsa bijartî ye. Ji ber vê yekê pir girîng e ku der barê qezencên bêhav û zirarê bigirin.
Xerabên Xeletiya Nanê
Bawareya sereke ya kêmbûna kêmbûna kêmbûna xweya xwînê ye. Baweriya nanê bêlezîn e ku ew bi alîyê bedenê ve tête veşartî ye, ku pêvajoya digestiya hêsantir dike. Ev, di cîhana yekem de, ji ber vê rastiyê ye ku ew bêhtir zehf û dil. Dema ku hûn tengahiyê dakêşin, karê karên gihan û masûlkan ên paqijê digestin.
Wekî din, ji bo ku ji bo ji bo xwarinê bêlezîn e, ew eşkere ye ku ev mîkroflora germê nake. Materyaliya xwînê di testa normal de, dibe ku di nav hejmara bacteria de, ku dikare nîşan bide dysbiosis şehîd bike. Bikaranîna xwarinên ne-xwarin dê bi encamên wisa nebe. Ji bilî, hilberên kevneşopî yên kevneşopî gelek caran dibe sedema xurt kirin . Xweş, ji ber ku tîrêj dihêle û hejmareke mezin a cavities bi karanîna bi karbon dioxide ve tête, bi çêkirina gazê gaza xurt di nav kolê de. Bikaranîna xwarinê bêlezîn li ser ezmûnan ne sedema vê fenomena.
Û di gelemperî de, di heman demê de, bi rengek normal, tevliheviya xwê bêlezandî gelek materyalên xurt dike. Ji ber vê yekê ev rast e ku hin sîgaran û deverên din jî bi xwarinê xwarinê xwar ne. Tevî, ev materî ne gelek ne, û bi taybetî di nav wan de sugars, ku di pişk û pêdivî ye.
Bekdruzhzhevoy nan bingehîn ya xwarina tendurustiyê ye. Lê paşê, pirsê dibe ku dibe ku ew ji bo ji bo nanek bêlezîn e, ji ber ku niha ew tenê tecrûbeya yekgirtî ye ku li ser firotanê dikirin.
Neheqiyên nanê bêlezayî
Tevî berjewendiyên neheziyên ne-xwar, pîvanên wan hene ku ew herdem winda dibin. Berî her tiştî, ew heqê tengahiyê dike. Dema ku du bendên heman hejmarê li dijî berevaniyê hene, hebê rûnê darê bermîlê hema hema hema sîvîl e, bi temamî yek ji. Di asta psîkolojîk de, xwestina ku bi rastî bi yek e ku çalaktirîn e. Herweha, aroma û bîhnfirehiya nanek spî, ji bo gelekî bêtir naskirî. Wê nan xweyek nehanî ye, ji ber ku xwînê ji bo amadekirina wê ye.
Wekî ku hukûmetê, nanek bêlez bêtir xurt e û kewre ye, ku ne tenê tenê taybetmendiyên gastronomî dike, lê dikare ji bo mirovên ku bi diranan re pirsgirêk in.
Ji bo xwarinê bêlezandî
Ji bo xwarinê xwarinê bêyî xwarinê, divê hûn pêşî bixwin. Ji bo vê yekê, 100 gram rûnê û heman rengê avê bibin. Ji van materyalên ku bi dewlemendiya zêrîn bixwînin. Avê di rûnê de bi hêdî bi dest pê tê kirin, dibe ku ew hewce ne hewceyê kêmtir. Dabeş ji kulikê di bin kulikê de, bi bi tewra ve veşartin, di nav cîhek germî veşêrin û 24 saetan berî ku bubbeyên xuya dibin. Di vê demê de, girseyî divê 2-3 caran hevbeş bibin.
Piştî vê yekê, 100 gramên rûnê û avê piçûktir bikin ku bixwe rûnê xwe bidin, û 24 saetên din bigirin. Di roja sisiyan de, bila ku ez jixwe ve çalakî bi pêş ve zêde bike û avêtin. Niha hûn hewceyê xwarin û avê zêde bikin û di nav germa warmest de bimînin. Dema ku heywanek du dîkan - ev pejmarê çalakiyê ye, di vî demê de ew hêzdar bibe. Divê ew bi du parçeyan parve bike. Ji bo ku ji bo xwarinê ve tê bikaranîn, û duyemîn di nav rezelê de tête dayîn û di demeke din de tê bikaranîn - dema ku pêwîst be.