Ger kesek ji xwe re pirsî kîjan kîjan zirarê zehmet e, ev kes, bi îhtîmalek bilindtir e, di navbeynên vê hilberê de ye. Bi zeviyên germî, gelek celeb û pisporên cuda cuda girêdayî ye, kîjan yek ji bila fêr bibin ji taybetmendîyên zirarê yên rastîn ên vê hilberê.
Ma ew zehf e ku zeviyên sunflower xwarin?
Tovên zêrîn bîhnxweş an tîrêjê zêrîn têne. Wek wek çûnek çilê, hilberên sunflower hemî herî baş e, çimkî ew li ser cûrên berxwedan girêdayî dikin. Ji ber ku plants pir caran heywanan û teyran bikar tînin ku berhemên xwe belav bikin, tovên maddeyên mûçeyan tune.
Yek ji mîtên herî gelemperî li ser serjimenan e ku ew dikarin ji bo êrîşa pêdengiya pirtirkêmtir. Ew ne, ji ber ku Di vê nexweşiyê de, sedem ji bo sedemên din jî pêk tê. Lêbelê, qeçikên xirab xeber şaş veşartir e, lewma hûn dikarin li ser laşê vexwarinê nekevin.
Zeviyên sunflower dikare hilberek hilberek berfireh tê dîtin, eger heger ji hêla gelek gumanbarên guman hebin:
- diranan hişyar dikin ku dirûşmên ku bi diranan bi diranan re zehmet e ku dibe ku enamel, ku, heke ev pêdivî ye, zûtir zehf hate hilweşandin;
- Hejmareka mezin a tovê dibe sedema tengahiyê an pirsgirêkên din ên germ;
- Hêj di hindikên piçûk de, zeviyên sunflower têne qedexe kirin ku çalakiyên bi dengê dengê (dengbêj, mamoste, lîstikvanan), ji ber ku ji tovên zelal xerîbên bandor dike;
- ji ber ku pir ji rûn, hilberên sunflower hilberînek bilind-calorie ne, ji ber ku ew dikarin bi pêşveçûna pêşxistina obesity.
Bêguman zivistanên zewacê zirarê hene?
Ji ber ku materyalê calorîk bilind, tovên diranan têne berhemên hilberê têne hesibandin. Wê çilên xên hûr hene, û eger hûn bi rûnê rûnê vexwarinê, naveroka calorie dê zêde bibin. Lêbelê, tiştek veşartî ye, dizanin ku hûn carinan carinan xemgîniya bilind-calorie bistînin: Ji ber ku zeviyên sunflower bi pirrjimar carbohydrates hene, ew dikarin di xwarinê kêm xwarinê de xwarinê bibin . Bi awayekî din, di vê rewşê de, hejmara xwarinên xwarinê divê ji hêla 100 gê ve bê sînor nîne.