Saladên xwarinê ne xwedî nexweşî li caloriyan nebin û di cilên avêtina mîkrobê de rûnê, tenê bi hilberên ku hûn bikar anîn hilbijêrin û xwarinê amade ne tenê ji bo birçîbûnê dirêj e, lê bedena xwe jî feyd dike. Yek ji xwarinên tendurustî yên bi dilzimanî û dilovaniyek tendurustî bi salek û gewrê re ye. Pêdivî ye ku hêja amadekirin, ew ji bo veguhestineke baş e, û ji ber vê yekê dê di xebata xwarinê de bixwînin.
Xwarinê bi kûçik û zîvê Chicken
Kişandin:
- berhemên şîn ên şewitandî - 1 1/2 items;
- pelikê mûçik - 1 parçek;
- kranbîrên darê - 1/3 ya st.
- pecans - 1/3 ya sedsalê;
- salad onion - 1/2 pcs.;
- parsley - 1 bunch;
- rûnê olê - 3 têr. spoons;
- juice 1 lemon;
- sebê sêvê - 2 çerm. spoons;
- şekir - 1 teaspoon;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Avê avêtina avêtina avê di avê rûnê an xwarinê de rûnê an xwarinê vexwarin an jî xwarin. Xwarinê şewitandin û kubek veşartî, paşê bi çiyayê daristanî, kûçikên piçûk, gûçandî, kincberî û parsuliya nû ya hevbeş.
Di piçûkek piçûk de ji mecbûr amade dike, ji zêr, lemon, xwarin û şekir. Bi awayekî pirtûkên jar digerin da ku ew bi şewitandinê veguherînin, paşê xwê û gewrê bişînin da ku xwê. Em salonên salon tije bikin û li ser maseya xizmetê bikin. Heke beriya ku xizmetê bide salad ku çend rojan ji bo sarincê radiweste rawestandin, paşê wê şa wê ji kerema xwe hûn hê zêdetir.
Ji bo chicken û beranîna "Royal" salad for recipe
Kişandin:
- germîkirî - 1 item;
- pelikê mûçik - 1 parçek;
- pirtir-80 g;
- celery - 1 stem;
- Grapes - 10 berries;
- Yewurtî - 3-4 çerm. spoons;
- rûnê zeyne zêrîn. spoons;
- xemgîniyek şêrîn - 1/2 tsp;
- dill;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Avêtina avêtina şilê Chicken di avê de rûniştin, piştî ku em xwarinê bi fibîlan vekin. Hard cheese li ser germek mezin. Grapên min û di nîvê darê de, hestî, heke hebe. Celery di nav kubên piçûk de derxistin. Mixeyên amadekariyên bi rehê di salad bowl de tevlihev bikin.
Ji bo koçberkirina xurt bi zevî zeytek zeytê bikişîne heta hewa homogeneity, hinekî xemgîn, germê bi mûçikê zêde bike, da ku xwar û kûçikbûnê. Têgihîştineke nû ya nûçikê da ku cilê wê bibe lemon peel. Em bi salixek bi mirîşkê, golîn û pîran bi dorpêçkirina encam dagirtin û lez da ser maseyê.
Bi kulikê, gol û germî
Kişandin:
Çîçek
- pelikên mirinê - 2 parçeyan;
- jua orange - 1 item;
- Sirkamikên Balsamîk - 3/4 ji vî babetî;
- honey - 1/4 tomar;
- petrolê zêrîn - 1/4 a sedsala;
- Termona pişikê - 2 têr. spoons;
- cumin - 1/2 tsp;
- xwê, germê - xwar.
Ji bo salad:
- Riyayê reş - 1 item;
- birçîbûnê - 2 tomar;
- deryayan - 2 parçeyan;
- avocados - 2 parçeyan;
- teyrên çêr - 300 g;
- çermên kesk - 4 feathers;
- parsleyê nû
- feta cheese - 100 g;
- kahhewan - 80 g.
Ji bo refueling
- petrolê zêrîn - 1/3 a sedsalê;
- 1 lime juice;
- Sermayek balsamîk - 2 çerm. spoons;
- kevirê sor - 1/4 tsp.
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Di pelê Chicken Chicken de bi tevliheviya orange, balsamîk
Em bi xwarin bi birçî tijî bikin û ji bo 30-40 deqîqeyan ji bo germê kêmtir bikin. Hemî materyalên din ji bo salad bi awayekî kêfxweş dibin. Mînakên ku ji bo hûrgelan re bi blenderek derxistin. Em hemî amadekariyên avêtî di kûlekê de, bêyî tirsa û xistina jorîna jorînan derxistin. Bi xwenîşandanek xwarinê veşartin.