Li ser "jiyanek jiyan e" ye, "eşkere jiyanek e" e, ku armanca yek ji prensîbên xweseriya rastîn nîşan dide: Ji bo tendurustî, divê hewceyê pir vexwarin. Bi kêmahî du lîberên şîn a şîret dikin ku ji bo dîktatoran bikar bînin. Lê pisporan zû zû didin: Soda û qehreşek zêrîn tune, ew e ku bila ku ew avê paqij bibe. Lê vexwarinên din ên ku ji bo windakirina tenduristiyê nexweşî ne qedexe ne, ji bo nimûne, çêkek kesk an jî zêrîn bi darizandinên vexwarî yên nû ve dê alîkariyek baş be. Her weha, kategoriya herî vexwarinên şîrkêş in milk, tenê hilber û kêmkirî û hilberên şîrketî hene: kefîr, şîrê xwar, deryar.
Çi vexwarinên din çêtir in?
Yek ji hêja xwarinên herî hêja eşkere dikevin, û materyalên wê dikare di cûrbecûr de, di çarçoveya armancê de, hejmarên hinek berbiyan, pêşniyarên kesane. Ew dikare mûko-kolek dikare bibe, wek nimûne, ji mint an zêrîn. Çayê ku bi temamî bişikilîne, paqijî paqij dike, rewşeke gelemperî cesaret, laşê çêtir dike. Lê ev çêtir e ku bi hev re bi hevpeymanên cûda yên hevdu hevpeyivînin, hingê bandor wê wateya bêtir hişyar be.
Her weha, nermatkar pêşniyaz dikin ku di nav xwarinê çayê de , xwarina hipsê, şîrketa soyê kûçikê, avê bi avê lemonê reş. Lê çiqas pir vexwarin e, guman nabe ku bêjin. Her kesî belaş e ku ji bo xwe bi xwe ve biryara xwe biryar bidin.
Bexwarên Bikaranîna Bikaranîna
Bawer û zirarê ji alkolê dirêj dirêj nîqaş kirin. Û di gelemperî, nîvrobatkar pêşniyar dikin ku ji xwarinên alkolê vexwarin. Ji bilî meriv dikare tenê ji bo ji bo tedawiya dermanên derman an jî pir kalîteya pir baş e, ku di nav dikanên me de hema hema qet carî neyê. Lê di vê rewşê de, divê hûn bi tenê çend çermên alkolê xwe bidin sînorê çend hefteyan.