Bikaranîna kiwifruit ji bo laşê pir mezin e ku zanistên hîn jî hûrgelên nû yên xwe nîşan bide. Kiwis bi caran di xwarinê de têne bikaranîn. Ev fêk di qelekek pir xweşik e, ji ber ku ew bi gelemperî bi hilberên desserts û konfêranî têne afirandin.
Properties of kiwi and how this fruit is useful
Kiwi gelek li vitamins, carbohydrates , microelements û fiber dewlemend e. Gelek taybetmendiyên kargêr ên kiwî yên herî zêde yên fêk û berberan. Bikaranîna kiwi kiwi piranîya naveroka vîtamîn C di gelek qasî de. Di 100 gram de 92 mg e. Di bilî vitamin C, kiwi vîtamîn B, A, D, E û PP hene. Kiwi di macro û mîkrobatan de dewlemend e, wekî magnesium, potassium, iron, sodium, calcium, phosphorus, zinc û manganese. Neheqaravî, monosaccharides û fiber bi qasî 10% kiwî ava dike. Di heman demê de, naveroka calorie ya berê ya Kiwi tenê 100 kîlan per hilber tenê 50 kcal e. Ji ber vê yekê, kiwi-fêk ji bo winda giran e.
Proper properties of kiwi for body
Bikaranîna bi karûbarê kiwî bi awayekî pergalê parastina laşê çêtir dike û berxwedana wê berbiçav dike. Kiwi ji materyalên dilheziya dilheziyê, digestion, di navbera hucreyan de çalak bikin, rîska nexweşiyên olîolojîk kêm bikin. Herweha, kiwi ji ber nexweşiyên rheumatîk ên parastina parastinê dike, karê pergala respiratoryê çêtir dike û bi rastî bi nîşana urolîtiyayê hilweşîne.
Kiwi xuyabûna ravên spî berbiçav dike, xwarinên bêtir bişewitîne, li metabolîzma lipid çêtir dike. Tenê yek ji kiwi dikare dihêle û dilêşiya hişkiyê di stomachê de bimîne. Ev fêwê ji bodyê zêdetir sodium derxe . Kiwi jî di kozmetîkan de tê bikaranîn, hemî her cûre masksê, ji ber ku çermê pêdivî ye mermal, nerm û dibe rengek tendurustî.