Bi gelemperî, xwînê bi neheqek neheq e, lê hê jî pir şêl e. Lê di bin rêberiya me ya hişk, hucreyên xwînê yên di nav firotanê de tenê bi hev re û dîwaran ve girêdayî ye. Çi dibe ku xwîn, pir xwenîşandanek pir e, û di heman demê de, varicosity, stroke, thrombophlebitis, êrîşa dil, û herweha wekî birçîbûna oxygenê, mêjî, dil, masik. Ji ber vê yekê, em dîsa bisekinin - xwîn bi awayek zûtir e, ew e ku em bi "şaş" bikin.
Gelek xwîna xwînê ya gelemperî bi gelemperî bi fonksiyonê zehf a belengaz dike. Ew îspat kiriye ku di piraniya nexweşan de bi varicîk vegotin (xwînkek xweyî ya xwînê bi xwîna dansê), pirsgirêkên celeb hene. Gelek berpirsiyariya felotkirina van materyalên ku xwînê di xwînên me de nexwestin berpirsiyar e. Liverê kar nekin - xwîna xwînê, cilên xwînê têne çêkirin.
Lê me em dizanin nûçegihanên doktor - dixtorên bêdengî de ku bi pêşeka menuê bijartî ve hatine hilbijartin, ji berhemên ku ji xwînê vekirî ne, hûn dikarin heqê pêdivî ye.
Ji ber vê yekê, em dest pê dike ku du lîsteyên hilberên ku xwîna xwe xwîn û dilan dikin.
Hilberên diranan
Dermanê herî navdar ku xwîna dilheq a aspirin e. Ew dizanin ku ew bi lez bi xwîna dirûşm dike, lê çaxê ku çîtê xilas e (û em çawa dizanin), ew bandorê dijberî - damezirandina thrombi. Aspirin bi tecrûbeyên naxwazin ku hûn ji hêla bijîşkê ve têne danîn, û naxwazin wekî "kondê." Gelek hilberên xwezayî hene ku dê bi rehêlên xwînê re nebe, ne ji aspirin ne xirabtir.
Ji ber vê yekê, lîsteya hilberên sirûştî ku xwîna dilan pir pirfireh e:
- kevir û zeytê, masî, masî yên masî - bi fatê kêrhatî ye, ku avakirina avêtina xwînê xwîn dike;
- tomar û tomokên sor - û hemî hilberên sor ên sor ên ji bo xwîna xwîna xwîner e;
- sêvên sêvê - normalizes metabolîzma normal, winda giran dike (û zêdeyî hewayên pêşîn ên xwînê yên xwînê ye);
- lemon û grapefruits - ji ber naveroka vitamin C veguherîne aspirin;
- Tovên zêrîn - normalkirina bermîliya asîdê;
- çîkok û kocoa - li morgnesiumê, ji bo karûbarên xwîna xwînê hene;
- beet - ji bo hematopoiesis e, karanîna xwezayî ya li dijî atherosclerosis û hestbûn;
- her berry - zelaliya xwîna jêrîn û asta koleksiyonê xirabtir e;
- seranserî û garlic - ji bo tedawiya atherosclerosis, hestbûn, pêvajoyên berbiçav ên di nav kolanan de pêşniyar kirin.
- omegawiki - di magnesiumê de, ku avakirina pisîkên berbiçav û erythrocytes xurt dike.
Lê me hîn peyvek li ser derheqê herî berjewendî ya ku xwîna xwînê, hîn nekiriye û negirtiye û û avakirina avêtina xwînê. Ev hilber tenê avê ye.
Xwîna me ji sedî 90%, û mirovên ku ji nexweşiyê vascular dibe, an jî ji bo niha, tenê xwînek pir zêde, ava avê pir vexwarin. Bi taybetî jî ew di germê de xuya dibe - nemşek bi awayekî çalak veguhestin, şirketên tengahî têne, û xwînê her dem ji her tir e. Bêguman, cilên xwînê têne çêkirin, û germên germ û dilên di havîna havînê de pir caran û bijîşkên bijartir in.
Her weha, li şûna ne, û bi avê bi hev re, ew e ku zêrên xwezayî yên ji xwê vexwarin, grapes, tomar, lemon , oranges vexwarin e.
Hilberên xwînê yên xwînê
Bi rastî, di dawiyê de, em ji bo xwarinên herî zêde yên ku ji me re dravî hez dikin, li ser lêçûnên tenduristî, lê ji kîjan em ê hewce ne ji bo parastina neheqiya yekbûyî, lê jî jî jî jî jî jî jî jî parastin.
Hilberên hişk
- xwariyên ku hîdrojenî bûne;
- berhemên kişandin
- marinades;
- xwarinê xwarinê
- sausages;
- birayên dewlemend
- kem
- nanek spî
- bananas;
- mango;
- hipsê rabû (ev xelet e, tenê xwîna kûçik dike);
- diranan;
- walnuts;
- chokeberry;
- bombeyên
- aronia.