Ji bo winda pearl pearl

Gelek sal berî, barleyê hêja di nav mirovan de gelekî gelemperî bû û bi rastî di xwarinê heroes de hebû, hêz û tenduristiyê bide. Îro, ev hilber di daxwazek pir kêmtir e, ku bi taybetî bi dilsoz e.

Mixabin, ne pir kes di derbarê bendeyên mozilê de dizane. Û ew zehmet e ku bifikirin ku ev hilber dikare mirov di şer de bêtir zêde giran bike. Di vê gotarê de em ê li ser derheqên fînansî yên vê cereal û çawa çawa bi kar tînin bikar bêjin.

Bikaranîna pearlê çi ye?

Pêşîn û pêşî, keçên hezkirî, bîr bîra xwe ku di barê masî de gelek gelek lysine hene - an amino acidê ku sazkirina di laşê kolagenê de pêşve dike, pêwîstî ji bo şikandina germên û bi vî rengî ciwan û çermê çerm.

Nirxa nirxên nermaliyê gelemperî ye: protein-9.3 g, germ-1.1 g, carbohydrates-rêzikên 66.9 g, xwarinên ku ji van xwarinê vexwarin pir pir nutritî ne, hingê ew ne hewce ye ku ji bo îşkenceya pearl pearl pearl. Naveroka vitamins E, A, B, D û herweha wekî iodine, calcium, kul û germê bi karanîna karanîna mûzîkê bi rêkûpêk ve dikeve rê me dike ku em ji bo tendurustiyê, cholesterol kêm, ewlehiyê û enerjiyê bihêz dike.

Li gor naveroka phosphorus ji bo fonksiyonê mizgefta normal, hewlekî pearl tune ye. Gelek fîlyon di nav rezan de alîkarî wekî "brush" pêdivî ye ku giyanên hemî yên neheqî paqij bikin, paqijkirina destestîvî, normalî dagirker, hemorrîd û kolonîk.

Bikaranîna qirêjiya giran a karûbarê mêlîk

Heke hûn hewceyê giran winda bikin, lê ne naxwazin wateya hişkiya birçîbûnê, barleyên pearl - ew e ku hûn hewce ne. Herweha, barbarên gearcîla gearcemîk pir kêm e, û ev mirovên ku bi diyabetî û yên ku dişibîne tedawiya xwarinê, bixweber di nav xwarinê de bêyî ku hûn di şekirê xwînê de û zêdebûna xwînê zêde dibe. Naveroka calorîk ya pearl ya mûçûk ne jî biçûk e - 315 kcal e, lewra kîtrok ji wê derê pir nutritî ye û ji bo demeke dirêj ve tengahiyê bide.

Ji bo ku ji xwarina tengahî û tengahiyê ji ber ku ji xwarinê ve veqetîne, ji ber winda veguhestina tehlûkê bi baldarî veguhestin û bi awayek awayek tedawî bike. Ew gelekî girîng e ku çil, no çokok, ne xwarin, no ice cream, û jî jî di xwarinê de jî xwar tune. Di vê rewşê de, hûn dikarin di demekê de 400 kîlometrên pearlê bikar bînin. Piştî rojên çend "pearl" (wek xwarinê buckwheat), ji bilî poundsyên din, hemî zirarê zehmet, herdu metabolîzma nerm dike û rewşê gelemperî çêtir dike.