Havîna havîna diranan, kemmelonê, piraniya mirovan dixwazin ji ber ku ew ew dilşewer dikin. Ew dessertên veguherînin û germê xwe di nav germê de. Lê di heman demê de, hinek kes difikirin ka ka kîjan kemmelê sûd e. Lê belê di dawiyê de, di pêwendiya zêdebûna dilxwarinê ya tendurustî de, ev pirs pir caran gelek deng dike. Û xwarinê bi erênî bersiv bide wan.
Xweseriya Pêlmelon ji bo Desteya Mirovan
Gelek berry-a-celeb xwedî gelek taybetmendiyên girîng hene. Di nav wan de, ew bi taybetî behsa jêrîn girîng e:
- qulpê 90% avê ye, çimkî kêlmelê dikare li ser hucreyên metabolîzma avê li ser germ-avê bandorek erê dike;
- kemmelê gelek vîtamîn hene, bi taybetî li vitamin C, hin vitamînên koma b , a vitamin of PP, û vîtamîn D di nermên kemmelon de tê pêşkêş kirin;
- di binhevkirina deverên din hene hene: pectin, fiber, acid fîkol, elementên mîkro û macro;
- kemmelon dikare karûbarên hestiyê çêtir bikin, karê karûbarê sîstemî ya cardiovascular, çêkirina xwîna xwînê çêtir bike;
- pergala parastina parastinê;
- Displays dispositions of ballast;
- kemmelon bi sandê di cûrikan, cystitis û pîfgîniyê de tê nîşandan, bi taybetmendiyên duretîk tête kirin;
- Materyona yekem a citrulline, ku dengek mezin dibe û moodê çermê bistîne;
- mûzîkên zirarê yên ji ji zirav veguherîne;
- bi prensîpî nayê şermezar kirin, ew tenê tenê bi nexweşek bi urolîtiyî nexweşî xwarin, mirovên ji kolonî û neheqiyê têne xwarin.
Dema kemmelon di vê bûyerê de zehmet dibe ku hûn neçar an nîjeriyên paqijkirî xwarin. Ji ber vê yekê, dema ku li bazara an firotanê de firok bikire divê pir hişyar be.
Çima ji bo jinan ji bo kemmelan çêtir e?
Ji bilî ew hewce ye ku ji bo jinan ji bo bikaranîna avêtina kevotanê. Ya yekem, ew amûrek bandorek e ku agir bêdeng dike, da ku hûn ê bi rêkûpêk bikar bînin. Di nav avêtin materyalên antioxidant ên ku guhertinên temenê yên temenî nebînin. Hêrsbûna çerm û pişkek baş, bi vexwarinê vexwarinê vexwarin. Divê ew hewce neheqîn, avê avêtin, di nav rojê de nîv saet re dibêjin û vexwarin.
Kîlmelon ji bo materyalên folic acidê pir girîng e. Ji bo damezrandina normal ya fetus pêwîst e. Ducanîn divê navendek hûrgelê bixwin, da ku ku edema ne. Germîkirina kêlîkên ku ji bo şîrê zêde dibe û kalîteya wê zêde dibe alîkar dike.
Gelek berryek din wek wekî celebê malbên karmendê pirr mezin e. Kîlmelon bi hêsantir dibe û bi rûyê xwe re, ew bi temamî tones û veşartî çermê, tone û hêsirên tarî yên tarî dike. Hûn dikarin bi rûyê xwe re rûyê rûyê xwe û qada dîkollete bi bi kemmelê jine an kubên kelê. Ji bo kapîteya bêtir, kempiya kemmel dikare bi mîrikê û mîkrojikê re tevlîhev be, hûn bi rûyê xwe re li rûyê xwe bişînin, 20 deqîqeyan û bi avê bi ava ava germ bikin.
Gelê kêlî ji bo giraniya winda ye?
Dietîtiyan dibêjin ku kemmelê di dema winda giran de bi awayekî nerazîbûnê ye.
Rojên ku ji bo 3-4 rojan, bêtir caran caran têne pêşniyar kirin ku tête avêtin. Li gor bingeha vê berry divê 7 rojan dirêj nabe. Di rojê de 5 xwarin be, hûn dikarin tenê zêrîn û nexweşî çayê tenê şîn vexwarin. Di vê xwarinê de, hûn dikarin 5-6 kîlo bedenê winda bikin û bedena paqij bikin.