Salad, ji germên nû yên amadekirî, gelek vîtamînan dewlemend û hêmanên hûrgelan e. Divê li malê ji bo zarokên û mezinan amadekirin. Ji ber ku carotene, ku di otomobîlan de, vîtamîn di çarçoveya fatûnê de ye, paşê hemî salavên bi kartrên bi mîrasî, xwarinê an qirêjê tije tije bibin, ji ber ku nebe ku taybetmendiyên kêrhatî winda bikin. Çawa meriv bi karanîna çêtirîn, xwarêziya vitamin-dewlemend a amade bike? Bila hûn bi baldarî balkêş û xweşbîqên xwe bibînin.
Lîberê germê bi garlicê
Em bi baldariya we pir pir hêsan e, lê saladiyek dilxweş. Ew bi taybetî baş e ku ew li zivistanê amade bikin, dema ku germên pirr baş be.
Kişandin:
- karsaz - 5 pcs.;
- garlic - 2 kevir
- walnuts;
- xwê, germê - tam bikin;
- mayonise - ji bo refueling.
Amadekirin
Ji ber vê yekê, germ, min, paqij û paqij bikin li ser germek piçûk. Add to garlic Add to it and mix it well. Walnêt di piçûkên piçûk de bikujin û wan bi salad re zêde bikin. Solim, kewçêr ji bo bîhnfirehkirina mirinê vekin. Salaziya vitamin bi kart û garlic amade amade ye!
Carrot Salad Recipe
Kişandin:
- erebeyan - 2 parçeyan;
- walnuts - 200 g;
- raisins - 100 g;
- germ - 200 g;
- şekir - 2 têr. spoons.
Amadekirin
Em germ, min, peeled, bi avê avê vekirî û li ser piçûkek piçûk. Hingê zeviyên di bin panê de, li bin avê sar baş bike, paşê bi avê germ bikin û 20 deqîqeyan da ku werim bikin. Di heman demê de, walnuts ji ji sivikê vekişandin, di kêlika zirav de li ser germê zehf serbest berdan û qulikê biçin parçeyên piçûk. Mînak, walnut û şekir bi kûrrên gratedkirî, sevê bi kulikê, tevlihev tevlihev bikin û li ser sifrê bikin. Berî ku xizmetê dike, hûn dikarin saladên germên ku bi pêşî veşartin, di şikiliya çermê de bêne veşartin. Ji bo cilikê, mîkroj, rûnê, rûnê zeyt, kurt û kefir jî bikar anîn. Ew hemî li ser we girêdayî ye!
Salonê bi pêrçê
Ev lez, lê saladek pir kêfxweş ji bo her du festive û rojane ye. Biceribînin û ji bo xwe bibînin.
Kişandin:
- kûrrên (navîn) - 5 pcs.;
- garlic - 3 kevir
- pîran - 150 g;
- xwê - tamê
- mayonise - ji bo refueling.
Amadekirin
Ji bo ku amadekirina xwarina kotrot-cheese amade ye, em germek navîn, paqij û hûrbikin li ser germek biçûk. Vê gihîştina lûkulê vekin û tevlihev bikin. Sê li Cheese li ser germek mezin û herweha di saladê de dan. Nexweşî bi bîhnfireh û meyrojê tije bikin. Salotê germê bi mayeyaise amade ye. Berî ku xizmetê dike, hûn dikarin bi xweşikên nû, germî yên kurtkirî bi xweş bikin.
Germ û apple salixê
Kişandin:
- kûrrên - 300 g;
- apples - 100 g;
- radish - 100 g;
- juê orange - 30 g;
- şekirê zêrîn - 1 teaspoon;
- kulîlk an germê - bîhnxweş.
Amadekirin
Pir pir, pir hêsan e: li ser paqijek mezin, apexên germ û germî veşartin. Pişkek şekir, rahaya orange û kulîlk an jî zilam. Em bi kûçik an qirikê digire. Salad amade ye!
Cebbage û karsaziyê
Kişandin:
- kûrrên - 300 g;
- kulîlk - 200 g;
- parsleyek kesk - 3 têr. spoons;
- petrolê ya germê - ji bo hilweşandinê;
- vinegar - 30 ml;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Em cilên xwe bistînin, paqijkirin û hûrgelan li ser germek piçûk. Sîlim, kewçêr ji bo parsley, rûn û sûkê kişandin û berbi bîhnfireh bikin. Bi tevahî mixabin. Kulîlkêş li ser bendavêncansê veşartin û di ava hinek xwêçandî de, germî û piçûk di piçûkên biçûk de têne avêtin. Me li kûçek bi cilbek bi qulikê ve belav kir, û ji joravên me vegotin.