Her kesek jinên ku dixwaze pîvanek spî, rengê çermê tendurust, pîrê xweş dixwaze. Her tişt ji hêla bi xwarinên bi vîtamîn, kehînên mîneral û hejmareke kûreyên maqûl hene bi kar tedawî dibe. Yek ji van hilberan e. Ew paqijkirina laşê karcogenogens, bi riya xwe ji jiya xwe veşartin, ku di temenê çermê de berbiçav dike. Li ser hestyar, kesek gelek cûrrên pêdiviyên hewceyê hewce dike, ku dibe sedema windabûna giran.
Cilerya paqijiya herî baş e ku ji sîteyên xwe yên berbiçav biparêzin, û bilî xwarina mîkroka xwarinê dê di bîhnfirehiya xweşik de bêkêmkirin. Em ji bo pişk û mîkroşan ji bo sopên paqijkirina bijartan pêşkêş dikin.
Şevê bi kulikê û mîkrofê
Kişandin:
- Chicken breast - 2 pcs.;
- pîvana - 2 pcs.;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- potatoes - 1 pc.
- zucchini - 1 parçeyê;
- celery - 2 stems;
- kemer (naverokê 10% fat) - 0.5 l;
- xwê - tamê
- îsenê - bîhnxweş
- kesk - şîret bikin.
Amadekirin
Veget û vexwarên vekirî têne nav kubê, û stalkê kulikê di nav rûkên piçûk de têne avêtin. Li panêkirina tîrêjê rûnê rûnê vexwarinê û sebên jêhatî derxistin. Herdem berdewam bike, ji bo 20-25 deqîqeyan ji bo germên navîn tirsa. Bi heman awayî, di 2 lîreyên avê de, heta ku pijînek pîçê bixwin. Em ê mîkroşek pîştî bikişînin û di nav parçeyên piçûk de jêbirin. Piştre, bi aliyên vebawer re, di mirzanê de mirîşa vedigerin û bi rengek pêdivî ye. Ji kemê, salt û giyayê bişînin ku ji bo pênc deqeşan veşartin û xwê germ bikin.
Soup bi herbên kişandî re xizmet kirin.
Avê bi kulikê, kulik û kulikê
Kişandin:
- kabîna spî - 200 g;
- root root-150 g;
- pelê ya chicken-400 g;
- potatoes - 4 tubers;
- Meproşbekirî Bulgar - 75 g;
- ereb - 3 parçeyan;
- serî - 1 parçeyê;
- basil dried - 10 g;
- deryaya oregano (oregano) - 60 g;
- xwê - tamê
- lemon - 1 pc.
Amadekirin
Em riya kelê şûştî paqij bikin û li ser germek mezin. Ji bo cilikê tarî ne, ew bi avê bi ava û lemon lemon bike. Fîlikên kulîlkirî heta ku amade amade kirin. Cenazeyan, şîr û potatîkê paqij kirin û jêbirin
Bi vî awayî, şanek bi chicken dikare were standin û ji stalkê vekirî çêkir.