Hestiya hişkiya di stikê de gelek kesan nas dikin. Ew ji riya normal ya pir cuda ye û gelek xemgîniyê dike. Sedemên nîşanî yên giraniyê cûda dibe. Lê belê ji bo wan ên ku êrîşên ku ji bo êrîşên demkî yên demkî ve berbiçav, divê hewce nebe. Wekî din, hûn dikarin encamên xirab ên pirsgirêka rûyê xwe bidin.
Çima di stikê de hebek mezin heye?
Di bedenek tenduristî de temamî, xwarina hundir tête ku ji ber kêşeyên mîkrobetê yên germ. Heke pişkên tengahî têne, xwarinê nikarin zûtirîn destûra xwe ya dawîn, û hinek ji wê di gavê de dereng dibin. Ji ber ku rastiya ku ew ji bo demeke dirêj ve tê xwarinê nabe, û hestek mezinbûna mezin heye.
Herweha, ku heta ku di kemên xwarinê de di nav gavê de çêdikevin, gazê dikarin bibin. Piştre organê dirêj dike. Ji ber vê yekê - hestek xemgîniyek ya zêdebûna germ.
Causes of bloating and a feeling of heavyness in the stomach
Pir caran, hestyarên neheqî yên ku ji bo organên digestive an jî gelek bikaranîna xwarina xwarina xwarina xwarinê dibe. Hûn ne ecêb ku gelek betlaneyên New Year di binê xwe de bi giran re girêdayî ye. Ji ber ku ev demjimêr bi demên pir caran ye, di dema ku hûn bi xwe di nav spek din de red dikin, tiştek dilxweş e. Wekî encamek, divê hûn bi germek tije bikişînin.
Bi kêfxweşî, kelefên "festive" yên germê zû zû derbas dibin. Divê heger hûn di tîrêbûna berdewam de di binê xwe de fikar in. Sedemên ku ev dibe jêrîn be:
- Pisporên pisporî şêwirdar dikin ku xwarinê hêdî û bi nîvê xwarinê dixwin. Ew ne tenê neheqiya xwe çêtir dike, lê herweha pergala xwînê ya we biparêzin. Heke hûn zû zû xwarin, bi xwarinê di nav dermayê de pir pir hewayê dibe. Ji ber vê yekê, pêvajoya xwarinê xwarinê dereng e.
- Bi gelemperî hestek mezinbûna di stomenê de di van kesan de nîşan dide ku xwarinên karbonî kirin.
- Bendên hûrgelan jî dikarin di nav stikê de bêhêşeng bibin.
- Di hin jinan de, giraniya di stomach û pêlavê de xerîbên mêrdewletê nêzîk in.
- Yek ji wan sedemên metirsî yên nexweşiyên kevneşopî yên organên digestive ye.
Gravity di nav vexwarin û erkîtasyonê de dibe ku ji ber bikaranîna nexweşî ya nexşembî jî dibe. Ji bo pêşîgirtina van bûyerên xirab ên pêşniyarî, zû piştî xwarinê yekser vexwarinê an ava vexwarinê vexwarin. Ev xalên taybetmendiya hîdrochlorîk kêm dike û, li gor, pêvajoya xwarinê digel xwarinê. Ji bilî, ji ber mîkrojê, hejmara xwarinê ku di nav germê de zêde dibe û organên din jî bêtir tengahiyê dikin.
Çi tiştên ku di tîrêbûna mezinbûnê de jêbirin?
Hinekan agahiyên kêrhatî
- Bê guman, şêwirmendiya sereke ne gengaz e. Ew bi awayekî piçûk re xwar e ku rast e, lê her rojê sê caran gelek caran.
- Pevçûnê di kulikê de bimînin, dibe ku xwarina ku xwarina xwarinê hebû ku hestek hûrgelan bûye.
- Heke dîktê ne alîkarî, hewl bidin ku xwarinê cuda cuda bikin . Ev rêbaz ne tenê bi hêmanên digestive, lê ji hêla bedenê tevahî tê fêm kirin.
- Bi lez bi germbûna domê re di germ û nausea de dê bi destûra karûbarê yarrowê bike. Pêdivî ye ku hûn hewce bikin ku vê yekê ji bo çend hefteyan du 100 ml her vedixwin.
- Ji ber ku xwarinê xwarinê vexwarinê avê veşartin. Piştî wê, beden wê wan hêsantir dikir.
- Gelek caran hûn dikarin ji xwe re gravity ji xwe ve biparêzin ji hêla çixulê ve bidin. Ew bi şîrk û şekirê amade amade ye - du berhemên du caran, pir caran ava dibe.