Yek ji yekemên herî populer yên xwarina gelên dinyayê ye û xwêkava reş be, ê ku di dema amadekirina xwarinê de, û pêşî xizmetê wê bibe. Ew ê nerazî nebin ku di kulturiya Hindî, xwêçek yek ji sereke sereke ye, rastiyê, ku ne tenê baş e, lê carinan carinan bi hiqûqê zehf e.
Gelek avêkirina xwarinê reş
Ev cûreyek hilberek hilberek kêm-kaloriyê ye. Ji ber vê yekê, ji bo 100 g tenê tenê 0.2 kcal hene. Ji bilî, di çarçoveya nutriyona kûçikiya reş de heye hene, protein, no carbohydrates, no fats. Di heman demê de, ew asta pH-ê ya xwînê bilind dike, parastina parastina laşê zêde dike, hestek çêtir dibe, wekî pişkêşiya pişk, zext, spasms.
Têkiliya avê ya reş di nav deverên kêrhatî de wekî
- manganese, ku alîkariya digestina xwarinê, û herweha wekî karûbarên normal ên pergala nervous ên alîkarî dike;
- Calcium, ku ji bo demek dirêj, diranên xurt, bêdengiya dil, ji bo dementiya dermatîk e û pêşniyazek baş e.
- iodine fat, nermînek kemîner çêbikin;
- Magnesium bi depozên kevir di nav gallbladder û gurçeyan de, û ji bo hûrgelê neheq dike;
- zinc ji hucreyên çermî veguherîne û ji bo parastina ciwanên çerm, xemgîniyê nehêle dike;
- Pûtassium nerast, xwîna xwînê û dagirkeriyê rizgar dike.
Li ser vê lîsteyê yên taybetmendiyên karger ên mûçik nayê qedandin. Ji bo kesên ku hemî rêbazên ku ji desthilatê veşartin hewl didin an hewceyê xweşikên xwezayî yên xwezayî ya xwezayî ya xwezayî vedigerin, nûçeyên xweşik hene. Ev salt bi bi çend hefteyên piştî jinan tomato re dê alîkariyê bigihîjin encamek bixwaze.
Heke nîşanên sereke yên tehlûkên xwarinê yên dijwar hene, kûçikek reş dê ji bo rizgarkirî. Her wiha, ew cesedê zirarê, materyalên zêrîn paqij dike. Tête pêşniyar kirin ku mirov di xwarinê we de,
Pêwîstineke girîng a ser sifrê kevne kevneşop e ku sodium piçûk di nav avê reş de ye. Ev pêşniyar dike ku ew di nav hevalan de dereng ne.
Herweha xerca berbi avê ya barkêş ên hindikî ew e ku ew hysteriya rizgar dike, ne di nav cûrbên avê de avê dike û bi karanîna bandora rejuvenî re li ser bedena xwe hilweşîne.
Hêza kûrahî
Ew nayê pêşniyar kirin ku her roj ji 25 roj ji vê hilberê bikar bînin. Wekî din, xwîna xwînê dibe sedema zêdebûna û gengaziya dilê dil dibe.