Windabûna giran

Tevî çend hezaran mîlyas di cîhanê de jî hîn jî hene, ku ew ji hêla çavdêriya tevahiya qaîdeyên hûrgelan re ne alîkarî ne. Bi gelemperî vî kesî ji hêla hûrgelan ve zêde dibe, hûrdanê di bedena wê de ji holê veqetandî ye ku ev tiştek ji hêla hêsanên dijwar ên veguherîn ve biguherînin. Ya herî xemgîn ên wan winda bûne.

Plaster li ser zimanê

Patchek piçûk li ser zimanê zikmakî dihêle, ji ber ku xwarina xwarinê ya xurt diêşîne ji ber ku êşê. Kesek ku bi awayek awayî veguhestina giraniya xwarina bijartî heye tenê tenê xwarinê xwar. Pîrek tenê dikare ji meha meha bifikirin, nebe jî ew bi zimanê zûtir dibe. Lê ji vê mehê hemî nexweşan her kes 10 kg.

Dropper in the po

Yek ji rêbazên herî herî xurt ên giran ji bo redkirina xwarin û xwarina çareseriyê ya protein, germ û avê ye. Nexweş davêjin, ku bi nişkiya esophagus tête. Di vê demê de li dorpêçê di dema rast de, çareseriya jorîn birêvebir e. Ji ber ku nebûna kêmbûna karbohydrates, ketosis ( şewitandinê xwar ) bi lez dest pê dike. Ji ber vê yekê, di 10 rojan de kesek bi 10 kîlometre winda dike, lê neçar tune di devê wî de.

Dozkirina mîzê

Yek ji van rêbazên nû yên ji bo kesên ku dixwaze giraniya xwe winda dikin pir zehfên mîzîn e, û mêrê divê ji jinên ducanî be. Ev înfeksiyon rojek gelek caran têne kirin, û di çend mehan de winda bûne dikare heta 20 kg. Sedem ji bo bandoriya vê bandor e ku ji ber mirinê ya jinên ducaniyê, laşê nexweşiyê dest bi "bifikirin" dike ku ew ducanî bûye. Wekî encam, metabolîzmê zûtir e û gelek metabolîzmê zêde dibe.

Pankal ji bo winda giran

Û li Brîtanyayê ew bi alîkariya alîkariya pantbolê zêde dibin. Yek ji şirketên ku ji bo kesên ku dixwazin giran winda dikin, Ji bo vê yekê ew li ser qada "şerfê" li dar xistin gelek çalakvanên profesyonel, ku dê kes nikare kesek ji dirûşmetê bimînin. Programa slimming 10-week cost cost 199 pounds.

Têkoşîna bendava

Û dawiyên dawîn yên tehlûk ku giran winda dikin, em gazîn difikirin, ku di tevahiya rojê de çiqas dike ku çiqas we çêkir û we çiqas xwarin xwarin. Ev eşkere dê alîkarî bidin ku ji bo kesên ku winda xwe nebînin û nebînin, nikarin kûçikên mîkrokê li ber televîzyonê rûniştin. Bêguman bermayek we ji we re hîn dike ku hûn her duyê devê devê li hember berpirsiyariyê derman bikin.