Pancakes ji dadgehê - xwarinek pir hêsanî amadekirin, lê pir dilxweş, û ji ber vê yekê gelekî populer. Herweha, zucchini fibir bi kêrhatî re ye, da ku ji xwarinên wan kêm-calorie. Zencchini pancakes ji bo xwarinê zarokê baş e, tevî mezinan jî ev xwarin hez dikin. Ji bo ku ji bo pancakesk pişkek nû veşartin, hûn dikarin bi kartir û herbên (parsley, dîl, corir) amade bikin.
CCD-CCD-C C C C-C C C C C C C C C C C C C C C X C C C C C C C C C C C C C C C C C C CCD CCD C CCD C + + CCD C C
Kişandin:
- 1-2 zûçini (ji ciwan re çêtirtir);
- 4-8 çermên xwarina xwar;
- Hêsanên 2-3 chicken
- rûnê rûnê piçûk;
- nîv-pintên giyayî (dîl, parsley).
Amadekirin:
Heke zucchini ciwan, hûn nikarin ji çermê paqij bikin, heger ku fêk temamî tête - hûn hewce ne ku hûn çermê bikişînin û bingehîn derxînin. Zucchini em li serfiraz (nîv-mezin, duyem-ê-ê ku ji bo bidestxistina cureyên cuda). Heke bixwaze, hûn dikarin kûçikek piçûk 1 kûçek piçûk bikî. Hûçikên zûçikî, hêsan û kotikên xwe yên kulikan zêde bikin. Hêvîdar bikin ku 1 nermî ya rûnê vexwarinê bikin, da ku faktoran nekin. Em bi perçek kevir, kû, an çêtirek mîkroşek çêtir kir, paşê wê xilas bibin ku bêtir şehrezayî û mermal be. Avê di nav deverê de wek nêzîkî mûç-mûzek kemikê be. Niha em ê di panê de bi tîrêjê xweş bikin û germên taybetî û karûbarên tedawî bikar bînin, da ku pancakes li ser rûyê xwe ava bikin. Pancakes li her du aliyan li ser xemgîniyek zêrîn dihêle, avêtin spatula. Pancakesên amadekar ji dadgehên ku ji bo masê çêtirîn teyran û çaya nû. Ne paqijên pancakes yên lûkulê ne kêmtir, lê lêçê lûkulê di nav xweyê de ne nirx e - ew çêtir e ku hûn pancakeshên dawî yên lûksê (an jî xwarina lûksê derxistin) çêtir bikin.
Zucchini û cottage cheese - hevrêzek kêfxweş e
Kişandin:
- 150 g cottage cheese;
- Hêsanên 2-3 chicken
- 1-2 marrow
- 5-8 çermên xwarina xwar;
- greens;
- xwê
- rûnê rûnê piçûk.
Amadekirin:
Em her tiştê heman awayî wek ku di jorîn de jorîn de behsa jorîn, bi tenê pottê pîranê bi xwarinê zêde bike. Avê pêdivî ye ku bi rengek piçûktir be. Cottage cheese and squash pancakes slightly less cense, surface level more than it. Piştre baş e ku li herdu aliyên li ser herdu ku ji bo germê di bin germê de nizanin vexwarinê bigire. Pancakes-ready-ready-pancakes-with-cheese-cottage-a-cheese-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a)
Pancakes with a manga
Hûn dikarin pencakên zûkî yên bi mango an germê bixwin.
Kişandin:
- 1-2 marrow
- 1 carrot;
- 3 Hûkên kulikan
- 4-8 çermên semolina an rûnê rûnê bi genê (1: 1) tevlihevkirî ye;
- rûnê rûnê piçûk;
- keskan
Amadekirin:
Ji xwê zûçik, gûr û kûçikên bi semolina an tevlîheviya kemînal re bi gewrê bixwînin. Pêçîrvanan di nav xelek zêrîn a bedeweyek zêrîn de. Pancakes, li gor riya vê paqijkirî, ne kêfxweş in, lê divê ew demeke dirêj hûr bibin.
Carbohydrates kêm
Hûn dikarin hemî zêrînek zenckanî nexwin. Zucchini û otomobîlên li ser germê vekin, û paşê paşê giyayê pispor digerin ku ji bo riya hilweşînin. Keskilî û hêk çêdike. Mix and lightly beat. Em bi pancake re bi pişkek avêtin peya bi kulikê û bi 5-8 deqîqeyan li her alî. SÎV CCD CCD-CCD-CCD-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C CV-C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C DE C C C C C C C C C C C C C C C
Pancakes bi dogurt
Hûn dikarin pisîkên zûkî yên li ser bîhnfirehiyê bixwin.
Kişandin:
- 1-2 marrow
- 1 cup of kefir;
- 10-12 çermên xwarina xwar;
- greens;
- cûr
- xwê - di dil û bîhnxweş de.
Amadekirin:
Mişê ji zêrînek zêrîn (xwarin û kûçikên kûçûk) bi kefir û rûnê çêdibe. Bi her awayî, li herdu aliyan. Divê bêjin ku di pişkek ji pisîkên ku ji pisîkên ku hûn dikarin spaxên germê yên dilşewer zêde bibin. Herweha, fritters nikarin têr bibin, û xwarinê - ji bo pan ji vê fryingê bi demkêşek bi heywanek pirr tewrê be. Pancakes, di vî awayî de xwarin, maddeyên kêmtir kêmtir hene.