Ne bê kasa bîhnxweş bîhnfireh, mîlyon kesan nabe ku jiyana xwe didin. Ev vexwarin dikare alîkarî dike ku di sibehê de zehmet bibe û li ser zivistanek şer dike. Lê çend hinek cûreyên wê yên doktor ji ber nivînên vexwarinê nabînin, ji ber ku Ew dikare dibe ku bi xewna xewçê bibin. Heke hûn dixwazin bizanin ka çayê te di kaffeine de hebe, bizanibin wê.
Li kîmyayê heye caffeine heye?
Ma kîjan çayê caffeine heye ku dikare ji kîjan rengên kesk an jî çayê reş têne çêkirin, di binhevkirina wê de pêk tê. Di celebên cuda yên çayê reş, zanist 30 -70 mg caffeine (di kasa 200 x) de ye. Çayê çiyayê piçûktir kafî (60 heta 85 mg), û sor - piçûk kêm (nêzîkî 20 mg). Ger çayê çêdikeşandin - herbên, gulên, fêk, û hwd hene, ev çayê kêm kafir-ê (20-30 mg) ne.
Caffeine li ser laşê bandoreke tevlihev e. Ew bi pergala pergala nervous li dijî kar dike, dilbeha dilzê dike û zextê xwînê dike. Ji bo bandora mirovan, bandorek thermogenic girîng a caffeine girîng e, ji ber ku pêvajoyên şewitandinê çermtir zêde dibe.
Ji bilî caffeine, çayek gelek materyalên kêrhatî hene - petrolên mantir, mîneral û kêşeyên sereke hene. Di forma herî tije de, ev elementên di çîna kesk de, tk. Ji bo vê vexwarinê vexwarinê dermankirinê kêm dike, û çayê xwe bi avê germî ve, û ne bi ava avê.
Gelê kafir heye? Çi li kîmyewî heye?
Li gor lêkolîna zanistên, hin celebên çayê û kafir di heman demê de kaffeine de hene. Lê belê, pir qehf e ku hilberînek kaffeşînê ye (80-120 mg).
Heke hûn di caffeine de nexweşî nebe an jî hûn dixwazin ku di şevê germê germê vexwarinê, pêşniyarên xwe yên bi hûrgelên piçûk ên tarî an kesk an kesk ve bikin. Bandora Puer û spî jî ji hêla bandorên berbiçav yên herî kêmtir e.