Gelek awayên ku ji giran winda dikin, û bi zelal, piraniya wan ne kar dikin. Dibe ku xeletiyek di çewtiyê de xwarinê çêbikin, an jî di nexşeya qonaxa yek girîng e. Rêzika jêrîn e ku bandor tune.
Rast, di nav hemî dersan de, "grandên" di nav cureya cuda de têne dabeşkirin - ev dîneyên navdar in, ku ji hêla xwarinê baş têne pêşxistin hatine çêkirin. Di vê rewşê de, em ê di derbarê Dukan xwarinê de , ango, goji - berhemên ku ew dikare rêbazê fransî dike ku li ser protein kêm bike.
Siyaseta xwarinê
Di xweya Pierre Ducane de çar pevçûn hene:
- êrîş - xwarina taybetmendiya xwarinê bi taybetî;
- qonaxa protein-vekirî
- zûtirîn
- stabilîzmê.
Di dema çarçoveyan de girêdayî giraniya giraniya winda. Lê yek rastiyek dê hemû fanên Dukan şermezar bikin - ev vedigerin, goji berries di vê xwarinê de tenê tenê fêwîste ne. Ji bilî, goji di dema pêvajoya proteîn de qedexe ye.
Li wan hene ku ji hêla alîkariya xwarinê Dukan ve bi giran re winda dibe, hene ku li ser goji vedigirin, û niha wê fêwîstiya xwarinê goji-Dukan bibin, ji ber vê yekê du rêbazan encamên encam nîşan dide.
Çima dijiçê Ducane çêdike?
Di qonaxa yekemîn a xwarinê Dukan, her tecrûbeyên giran ên winda an jî birçîbûnê nebe - xwarinê îro îro ji dûr ve cuda ye. Di rewşan de ew e ku ew goji rizgar dikin - ew hişmendiya dilsoziyê dikin, birçîkirin. Goji li ser metabolîzmê ye -
Ev berhemên bandora tonîk hilberînin - Ji ber pişkên ku ji ber xerca xwe ya xurt têne çêkirin, dema ku xwarinê Dyukan û pêvajoya pêşniyarên pêşniyaz kirin pir pir baş e.
Goji dê ji bo şîrînên ji bo şîrîn, ji hilberîna însulînê normal bikin, û dîsa, wê dê dişewitînin . Di nav tiştên din de, ew zexta berbiçav, xemgîn hilkişînin, karê karûbarên digestive yên normal bikin.
Û her tişt di parallelê de bi giraniya giran li ser xwarinê Ducane!