Ji bo cara yekem buckwheat li Rûsyayê XV di Rûsyayê de hat dîtin. Ew ji hêla monkên Yewnanî ve hatibû veguhestin, ji kîjan vê yekê ecêbê xweşbîn e û navê wê tê kirin. Gelek jinan, eger bixwazin, ji pîvanên bêhtir bifikirin, difikirin ka ka ew e ku hûn bi qirêjiya giran re bi buckwheat bixwin, û çi encam dide.
Bikaranîna buckwheat
Nermên Buckwheat di proteînan de û amino acids , yên ku ji bo mestiyên bedena avahiyê didin dewlemend in. Ji ber vê yekê, ev hilber ji hêla gelek gelek hezkirî hez dike - ev e ku piştgiriya hêzê û pîşesaziyê dike. Buckwheat, ne tenê ji bo winda bûn. Cezayê li vîtamîn B heye, ku bandor li ser laş, calcium, ku hestî û xwarinên xwarinê, iodine belav dike, ku bandor bi pergala endocrine û potassium bandor dike ku pisîkên hêzdar dike bandor dike.
Tenduristên dirêj dirêj dike ku ev çêtir e ku ji bo wendakirinê veguhestin an jî otalalek çêtir e. Di rastiyê de, her tişt li ser taybetmendiyên kesane yên organîzmê girêdayî ye. Bi spas ji bo bikaranîna buckwheat, beden ji nûçeyên zirarê û zehmî re paqij kirin û paqij kirin. Kesên ku guman dikin an naçûna qirêjiya bargwheat kirdar e, ew pêşniyar dike ku bi pisporek pispor re şêwirdarî bikin. Ji ber ku, rastî, ji bo redkirina qebûlkirina wê ew e ku mirovên ku ji ber nexweşiyên pêdengiyê digerin.
Diet li buckwheat
Ji bo ku ji 7-10 kilogrên giran zêde zêde dibe , xwarinê ya buckwheat bi demjimêr du hefteyan pêşniyar dike. Pêdivî ye ku hewldana porrîkê hilweşînin, ew e ku ji bo êvarê avê avê bi avê avê ye, û di sibê de amadekirin. Bi rûnê rûnê, xwê û spaxên din jî nekarin. Pêvek vexwarinê dakêşînek xurtkirî (per roj ji 1 lîre zêdetir). Ew hewce ye ku rêjîmê vexwarinê dewlemend bike, pêşniyardariya avê hîn ava.