Fînansek bi rêvegirtinên rêwîtiyê li Fînlandê hate dîtin. Ev rengê cûda dikare mirov, tevî cinsî, temen û fîzîkî ya fîzîkî dikare tevlê bibin. Herweha, vê rêbaz tune ne pevçûn. Hûn dikarin li her tiştî û her salê salê tevlihev bibin. Perwerde divê di hefteya du caran de pêk bê û dawiya nîv saet.
Bi rêveçûna çiqas berbiçav e?
Tevî ku hêsan ji vê rengê fînansê hejmareke fonksî heye:
- Di dema perwerdeyê de nêzîkî 90% mûşên tevlî bibin. Pişkên pisîkên jor û jor ên bedenê bendê bigire.
- Ji bilî rêveçûna normal ya, fînî fêrsî% 50 jî zêdetir bêtir şewitandin.
- Bi spas ji bo karanîna bikaranîn, zextê li ser spî û çokên kêm dibe.
- Di dema perwerdehiyê de, zêdebûna pulse, ku ji bo xebata laş û dil. Herweha, asta cholesterolê kêm dike.
- Baldarî û hevkarîya tevgerên baştir dike.
Teknîkî ya fînîn bi rêkêşan digerin
Paqijkirina perwerdeya ew e ku meriv tevgerên xwezayî dike, wek ku di rêwîtiya normal de, lê tenê tenê zêde û tilm zêde dibe. Pêdivî ye ku hûn bisekinin ku tevahiyahevkirina destên rast bi rasterastê gavê girêdayî ye. Teknîkî ya rêwîtiya fînî ye ku wiha ye: bi pêngavê çepê xwe bistîne, bi hev veşartina rastê vekişîne û ew ji erdê vekin. Bi gavê lingê te gav bigirin, û bi çepê çepê vekişîne.
Teknîkî ya ku bi dirûşmên bi rê ve girêdayî ye:
- Di destên dest de divê bi ewlehî, lê bêyî tengahiyê pêk bêne.
- Bi destê te, paşê veşartî paşê borîn, paqij bike. Di heman demê de, ew hewce ye ku palmiya xwe ya xwe vekin û li beşê lingê bilind yê bedenê li pişt lingê xwe veguherîne.
- Divê beden divê rasterast be û hinekî pêşniyar be.
- Çepê li çiyê 45 dûr.
- Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku hûn ji mîlekê bi lingê xwe bidin serî û gavên te re dakêşin.
Ji bo perwerdehiyê, divê hewceyên ku pisporên skî. Feverên fînî yên du cûda ne: standard û telescopîk, bi gelek beşan. Hemên dirûşmên pisîk hene ku bê çilikên ku di bin tilikê de dibînin. Li jêr, wan bi tipek rehb heye, ku girîng e ku hînkirina li ser zehmetiyek dijwar. Her weha spikek taybetî ye, ku dibe ku ew gengaz bike ku li ber çavan bike. Sticks ji bo rêveçûna fînî ya ji alî ji aluminum, fabrîkên karker û materyalên hevbeş tên çêkirin.