Oranges (her celeb) citrus citrus gelemperî ne. Ev fêkên zindî yên mezin ên vîtamins û materyalên din ên çalak ên çalak yên bi çalak e, ku dibe ku ew ji ber ku xwarina xwar û bîhnxweşiya xweş e, lê wekî wek pêşniyazek gelemperî, ji bo metabolîzmê çêtirîn, sîstematîk û gavên paqijker, li hember hîpovitaminosis çêtir bikin. , nexweşî nexweşî Di nav oranges, pectins û fiber de beşdarî hestyariyê çêtir dibe, peristalîsan zêde bikin û pêvajoyên berbiçav di di binê gastrointestinal de bitikînin.
Em dihêlin ku xwarinên cuda cuda têne xwar kirin, bi destûra fusionê bi destê xwe an an jî wekî beşek fêk salixan bişînin. Bi rastî, an (an juicer bikar bînin) ku ji wan ji juê nû vexwarinê bixwin. Ew dikare serxweş bibe, bi avê veqetandî, an jî ji bo korgên ciddî û sauştî yên cûda yên bi kar tîne.
Û ji devkî ji we re kaxezek dilxweş amade bike. Ev fikrîm bi taybetî baş e, heke hûn gelek gewreyan kirî, û demek zehmet e ku piştî ku ew dikarin dest pê bikin û zehf dibin. Bi awayek, hûrgelên piçûk ên bi gelemperî têne firotin têne kirin, da ku hingî orange, bi awayekî din, jî bi erênî ye.
Ji we re bipeyivin ka çawa çawa ji hêk anîze dike.
Prensîbên gelemperî yên amadekariya rastîn ên ku ji her fikrên hevpeyman re tête bikaranîn dikare dikarin bi xwe re diyar bikin: ji bo maddeyên herî zêde yên maqûl bimînin. Bi kêmanî, ev hewce ne. Ji ber vê yekê, ew ne baştir e ku fêkî nerm paqij bike, lê avê avê bike. An jî ji bo ku ji bo vîtamînek dirêj ve nexweşî û hin hinek din wê winda bibin.
Bêbawerên apples, pejirandin û germên bikar bînin
Kişandin:
- deryayan - nêzîkî 500 g;
- apples - nêzîkî 500 g;
- avê - dora 2 litersan;
- şekir - bijartî, da ku bîhnxweş.
Amadekirin
Cilên paqij bikin. Em ê germên avê bi avê avêtin û xemgîn bibin. Her germî di nîvê dorpêç bikin û jinekî nû vexwînin (wê di nav kûrek cuda de). Hêniyên mayî yên nehê têne avêtin, ji hundirê paqij kirin, hestî derxînin û çermên piçûk bi piçûkên xwe biçin. Di saxceyê de avê û 3-8 deqîqeyan ji bo avê bixwin. Hûn dikarin şekir lê zêde bikin û hilberînin.
Dema ku qirçan têne xwarin, cilên apsê bi qulikên piçûk veşartin û di saxçek din de cîh bikin. Bikaranîna avê bikar bînin, bira ji kulûya neryonê ve bikişînin, bi qirêjiya apple slîk. Bi avêtina avê û 3 deqîqeyan bêtir bixwin. Biçûkî (kêmtirîn li germê heya 70 dûr C) û bineya gazê zêde bike. Di vê awayê amade kirin de, herî zêde yên materyal têne tomar kirin. Bikaranîna krîza wê şîretek dilşahiyeke dilxweş be, da ku ji bilî, materyalên karsaziyê di nav wan de tê deyn kirin.
Dibistan ji bo lemons û oranges danûstandin
Kişandin:
- navîn - 3 parçeyên
- lemons - 2 parçeyan;
- avê - 1,5-2 lître
- şekir - 5-8 têr. spoons.
Amadekirin
Emê lemon û germên bi avê avê vekin û bi avê bi avê sar vekin. Em li wan di nav kolanan an semicircles de li ser lobulên xwezayî, ji kîjan fê pêk tên. Hest hildin û di saucepan de bistînin. Em di şekirê de û bîhnfireh dagirtin, li ser xweş bikin û bêtir bêtir bîra bîr bikin, bêyî ku binpêkirina yekserbûna slûkan. Heta ku avê avê bixin, di vê demê de, slîzên citrus
Compote of oranges in a multivark
Em di şanek karker de dixebitin, zêrîn bi xewrê xew, paqij bikin û avê bi avê germ (avê ne avê) dagirtin, zirarê dorpêve bike û germê germê li dora dora 60 dûr.