Gelek carî ji bo mêr û jinan hem bi kêrhatî ye. Bi tevahî, bi alîkariya hêsir, sîyaset ku di giyanên giyanê de, xemgîniyê, winda ji bo winda vekişîn, hûrsaz dibin. Bi rastî, heke hema di jiyana xwe ya rojane de jiyana xwe ya rojane ye, û ji bo ku hûn ji sedemên ku ev bû sedema fêm bikin dijwar e, ew e ku sedemên hinek astengiyên di bedenê de difikirin. .
Causes ji bo jinan
- Stress . Hûn kes ji nexşîna serhildanên zordestî di jiyana xwe de kesek neqilî ye. Ji ber vê yekê, heke çarenivîsê biryar da ku hûn îmtîhanên jiyanê bidin, û cîhanê hundir tu şaşek hestyarî nerazî kirin, hûn ê bi hêla hêsantiriyê zêde dibe. Ji ber vê yekê ev rast e ku guhertinên di pergala nervous de çêbûye, û ji bo pischeya xwe ya dijwar e ku ev bendê bikişîne, ji ber ku ew rewş bi nermûsî û xuyabûna dilovan re reaksiyon dike.
- Rewşek hestyarî . Bi awayekî din, seqetiya hestyarî, ku girêdayî ye, yekemîn ji hemî, li ser mizgîniyek kes. Ji bîr bînin, li dibistanê, li pirtûkên li ser biyolojiyê, çar şêweyên mirovan bûn: choleric, sanguine, fembmatic û melancholic. Her yek wê ji bo rewşên cûda re cûda bersiv bikin, ku di jiyana xwe de cih heye. Her tişt li ser pergala nervousê, pîvana genetîk, pêdivî ye. Ji ber vê yekê, melancholîk dikare bi xemgîniyê tête parastin, kesek piçûk. Kişandina sereke ye ku ev tiştek tiştek nerazî ye. Hûn hewce ne ku hûn bizanin ka ka çawa rewşa xwe kontrol bikin.
- Dewletên Depressive Di jiyanê her kes de demên ku gava ew xuya dike ku tevahiya cîhanê winda dibe, û hêj ji bo şahî tune. Dewlet xemgîn e, ew xuya dike ku dest diqewime û tu kes nikare we fêm bike.
- Dewletên dijwar Ji ber vê yekê ji bo bêhêzî, mîna mîna berê, tête pirsgirêkên firokek derûnî. Tirskirina zêdebûna êrîşên dorîk û nexweşiyên neurolojîk dibe.
- Birîndarên sereke . Ger encamên bandor ên fîzîkî, di nav xebatkarên mêjî de hene hene, ew nabe ku ev çêkiriye.
- Climax . Bi guhertinên li ser paşê li hormonal hormonal. Ya yekem, rastiya ku oocytes dihêlin ku hormones hilberînin. Destê ji bo temenê temen amade dike. Û ev şewitandinên hormonal ên cuda û mizgîniya tûj ve nîşan dide.
- PMS Ji ber ku zilamî ji 3-3 rojan ve dimîne. Bila tenê bêje ku bedena we ji bo demên "sorên sor" amade dike. Bi gelemperî, bi destpêka mestirasyonê piştî peymana hormonalê, xemgîniyê winda dike.
- Ducaniyê Vê yekê, ji hêla hormonesê ve hat çêkirin. Hemû nehên mehan jin jin bi hûrgelên hûrgelan bi hestiyar ne.
- Gola Thyroid . Hûn dem bi endrorinologî çiqas dirêj bû? Lê sedema sedemên bêhêzî dikare bibe ev hûrgelê. Ew e, ew hilberîne
Hormones ji te re hewce ne.
Çiqas ji riya dilovaniyê bistînin?
Bi bi tirsilî û zehfîbûnê, ku pir caran bi hev re peyda dike, hûn dikarin bi xewnek a psîkologist dibêjin. Ew ê ku hûn ji tirsên xweserên navxweyî derxînin , xemgîniyên ku di çarçoveya kûrahî ya xweseriya we de nezanin. Ger sedemek tendurustiya we ya xweserî ye, ji doktoran re têkilî bikin, piştî ku kontrolkirina muayeneyê, dê bikaribin qursa dermankirinê binivîsin.
Çareseriyek cuda ya ku ji bo rizgariya rizgariyê ye, heke pirsgirêkek tenduristiyê ne, ew fêr bibe ka çawa hestên yek çawa kontrol bikin. Di demeke ku gava ew tê xuya dike ku tenê diqewime, bîhnfirehiyên jiyana xwe ya bîr bîr bikin, hewl bikin ku hûn xemgîn bibin.