Piştî ku dayikbûna dayikê, porê dûr dike - ez çi bikim?

Bêguman zarokek ji bo jinek rastîn e. Lêbelê, overloadsên fîzîkî û hormonal gelek caran zêde dike. Ev dikare nikare lê bandorê dewletê bike. Ji ber vê yekê gelek caran gelek mîksên piştî ku zikê zikê dûr dibin û ji wan re nizanin ka çi bikin. Her wiha, di dema biryara tevahiya hemî nûnerên nîvê mirovahiyê deyn dixwazin ku nû û kêfxweş binêrin.

Heke di winda pîr ên giran de ez çi bikim?

Gelek me li ser pirsa fikrên ku çiqas cilav piştî peywirandin û çi di rewşê de çi bikin. Hêrs nekin, tenê li gor berteyên jêrîn pey bike:

1. Doktorê xwe biparêzin ku ewlehiya hormonesên laş normal in.
2. Bi baldarî xwe pêdivî bidin por. Hinek mothers gelemperî in ku hûn ji zû û ji wan re çi bikin, wê dihêlin, lê belê bi berdewamî "hesp" û tehlên hişk bin. Ev hair hair should be abused, as well as bands of elastic, and hairdresses of metal that can be celeb avahiyên cilê zirarê bikin.
3. Di nav xwarinê de yên ku ji bo zewacê têne qebûlkirin û sebên celebên cuda hene. Ew li dijî antioxidantên xwezayî - flavonoîd, parastina pîrikê û pêşveçûna porê stimulating. Ji heman nirxan de ew e ku çayê vexwarinê ye. Pir bandorek li ser şertê pir baş e ku xwarina xwarinên dewlemend ên zinc, biotin, vîtamîn ên koma B, C û E.
4. Vitaminsên taybetî ji bo dayîkên xwarinê (Vitrum, Elevit, Multitabs), pir bandor, heger hûn piştî zewacê dayikî winda bikin û hûn nizanin çi bikin.
5. Shampoos û karmendên vitaminized, ku bi biotin re bibin. Heke ku zûvikê piştî zikê dûr dikişîne, pispor dizanin ka çi çi bikin: taybetmendiyên taybetî yên bi silicone, rijandina porê, pisporê porê xwe pir zêde dike û serê xwe ji dilên xwezayî xweş bikin.
6. Pêlên piçûk piştî ku şuştin qeçik nakin: ew bi xweşik û bi hêsantir bi diranên kulikê re bûn. Ji bo porê xwe hişk bimînin. Ji bo bikaranîna porranên keviran, placer an avêtin, bi porê avê nekin.
7. Guhşîn û pûçê xweş bikin û pir baş bi avê bi avê germ û paqij bikin. Ev dê pêşveçûna bacteriya pêşîlêgirtinê.

Pêwîstiyên folka ji bo winda germê di dema pêvajoyê de

Dema ku kulikê jinikê bi zûtirîn piştî zewacê diçe, dibe ku pirsgirêka ka çawa rewşê çareser bike bêtir têkildarî dibe. Û dûre alîkariya alîkariyên sedsala kevneşop ên kevnar bistînin:

1. Serê porê gil, pişkek avêtina avê di nav reyek avê de bixwaze, hêdî bi serê xwe bişê bikin û baş e. Piştî şevê nîv saet, berdewam kirina pisporê xweş, paqijkirina kulîlk veşêrin û porê xweş bi kulîlk an kûçikî.
2. Pelê xwe û germê zerikê hûr bike. Heke hûn ji dayikbûna porê xwe derxînin û hûn di xeyaliyê winda bûne, çi bikin, dê riya hêsan e ku hûn bi alîkariya we re bibînin. Hingê serê serê xwe bi tûjek germî veşartî û piştî nîv saet baş baş xistin.
3. Pir bandorek dê di nav porê germê germê de, ku piştî 15-20 deqîqeyan piştî serîlêdanê vedixwe.
4. Ew gelekî girîng e ku bizanin ka hûn çi bikin ku hûnê porê xwe davêjin, û hûn bi lezgîn be divê di rengê de bibin. Wek kelekek stalksên honeysuckle dê werin alîkariyê, ku ew di 3 hefteyên her du rojan deynin. Bi vî rengî amade bikin: Li avê avê 6 tîpên germên xwe bistînin, 10 deqîqeyan ji bohevkirina tevlîhevkirinê de, paşê dora nîv saet û zelal bikin.