A perfectionist ji ji zarokikê ve tê de - ew di nav gelek daxwazên dêûbav ên ku temamparêzvan in. Mirovek zilamek bibe, kesek bi kinîştiya perfîmîzmê re dibe ku kesek serkeftî bibe û cihên berpirsiyar bin, lê pir caran temamîparêzîzmê kesek neurotîk dike ku ji bo jiyanek ji bo kêmbûna kêfxweşiyê dike .
Kîjanparêziyek kî ye?
A perfectionist e ku kesek ji bo her tiştî, temamî di her tiştê de hewl dide. Ji bo wî, nîv-tûn hene hene, lê du poles "perfect" û "nefret" hene. A perfectionistist wê wê tiştek çêtir be ku eger ew bawer bikî ku ew encama nimûne îdeal nikare bike. Wateya peyva perfîmîzmê, ji Fr Fr. bêkêmahî - dilfikir. Têgihîştina gelên bêkêmasîzmê ne dijwar e.
Hûn çawa fêm dikin ku hûn kêrhatî ye?
Sînrogramek rêzgirtina xwendekaran pirrjimar e û gelek kesan eşkere dike û taybetmendiyên dîtbar û nîşanên kesayetiyê nîşan dide. Signs of perfectionist:
- Pêdivî ye ku her tişt di bin kontrola xwe de bimînin;
- Divê her tişt li ser asta bilindtirîn pêk bîne, encamên din nayê qebûl kirin;
- xwestina xwe ji kerema xwe, mîna kesên din,
- derxistin - ji ber ku ji bo ku ji bo armancên armancên piçûk ên piçûk ên piçûk ên xwe yên herî girîng ên girîng û neçar dibin "biçin"
- tirsa çewtiyê, xemgîniyê;
- rexneyên xwe û yên din;
- "Ez bi xwe!" Her tişt, her tim û her derê.
Perfectionism baş e an xirab e?
Perfectionism nexweşî ye yan ne - pir caran gelemperî bi temamîparêzan ve girêdayî ye, û carinan carinan wekî xemgîniya taybetmendiyê, bi taybetî bi di tevlihevkirinê de bi tevliheviyê re ye, lê ev yek nexweşî ye, her çend ew tengahiyek giran dike. Perfectionism heger ew hebe hebe, ew kes hewl dike ku xwe çêtir bikin û çalakiyên xwe bi xwe di xwe de pêşve dike:
- karê dijwar
- rexnegiran
- rastdariyê
- discipline
- mezinbûnê ya takekesî
- dixwazin ku pêşbaziyên xwe baştir bikin.
A perfectionist bi bi armanca neurotic a "pêşveçûn" di riya hilweşek a desthilatdar de, bi rexnegiriya herî zêde di her tiştê de her tişt:
- karkeriyê
- neheqiya rexnegiran;
- obtrusiveness;
- muxalefetê
- Mindfulness;
- daxwaza ku li hemî qadên bêkêmasî be û bi encama encamek bêparêz be.
Çawa ji riya perfîmîzmê rizgar bike?
Çawa bi xwe re bixwebawerîzmê ye? Ger ev pirsgirêk rabû, piştre ji bo pirsgirêka pirsgirêkê heye - ev yek pêngavek hewce ye û hewceyê guhertina. Pisporên pêşniyazên jêrîn pêşniyar bikin ku ji bo sermodermê kemînerîn veşartin:
- ji bo kêmbûna kêmasiyan qebûl dikin - ev wateya wateya xwe û yên din di şehfê qebûl dikin, mirovên îdeal tune ne;
- perfirbûn û lêgerînek îdeal tune tune tune, hingê ew e ku armanca rastîn ji bo xwe armancên xwe rast bike;
- ji bo kesên din bi hev re hev re bimînin, her tim her dem, hertim xweşiktir, xweşiktir e, ewqas tenê bi xwe û bi kesên ku dahat bûne welatekî hêvî kir.
- Lêkolînên kêm û planên pêşveçûnê yên bêtir - çalakiyek bêtir;
- bêyî şaşiyê tune nîne;
- bisekinin ku rexnegir û şermezariyê ditirsin, bîr bînin ku mirovên ji ezmûnên xwe, tirs û gefên xwe dadbar dikin.
Tedawîzmê - dermankirinê
Syndrome, perfonîzmê ne di psîkopatolojiya psîkopatholojî ye, û paqijkirina kesayetiyê hêdî ji ber ku nîşanên neurotic berdewam dike, kesek bêtir dermanê dike, bi xwe û hinekên din, xemgîniyê û bêparêziyê tune. Dermankirina narkotîkê ne diyar e, heger neurosîsê bi dirêjahiya mezin çêkiriye, dermanvan dikare tedawiya antîpîgiran û tranquilizers dikare dikarin tedawiya nîşaneya symptomaticê binivîsin.
Psîkolojiya psîkolojiyê
Pisporên pisporên perfîmîzmê dakêşin, di gelek kesan û neurotîk de bi tendurustî, hûrgelî, hebe. Perfectionism, wekî nexweşiya hişk a ku tenê dibe ku ew tête xwarinê, bi hemî tevlêbûna nîşanên neurotic re tê dîtin. Psîkologên Kanada di xebatên wan de li çarçoveya perfectionisma jêrîn nas kir:
- I-perfectionism-reklamiyek e ku meriv ji bo daxwazên xwe fêr kirin, armancên xwe ava kirin.
- Perfectionîzmê armanca armancên din - - standardên bilind û hêviya krîza rastîn ji kesên din.
- Perfectionism ji bo cîhanê - armancek nerengî ya rastiya ku her tişt di cîhanê de li derdora me, divê bi xweşik, paqijî û aramdar e.
- Perfîmîzmê ya civakî Pêdivî ye ku kesek ji bo standard û hêviyên civaka hevdîtinê bigirin.
Perfîmîzmê hilweşîn
Neurotic an perfîmîzma patholojîk ji hêla tirsa têkçûnê dibe. Hêviya ji bo her tiştek di her tiştî de celebek mezin dibe, bi hêla nîşanên neurotic. Nermatîkên neuroticîstan ji bo xwe bi îdeal-standard, bi gelemperî ne girêdayî wan potansiyona xwe diyar dikin. Tevgera ku li hember armancên armanca ji hestiyên dilsoz ne, lê ji ditirsiya têkçûnê û red kirin, bi pêvajoyê û encamên bi destkeftî tune.
Perfectionism di hunerî de
Perfectionîzmê di wêneyê hunermendên hunerî yên ku bi wêneyê bêkêmasî ya herî rastparêz in e. Nimûne wek mînakek perfîmîzmê ya lîberardo da Vincî "mirovek Vetruvinsky" bi ligel nimûne re bi bedena bêkêmasî ye. Li ser vê yekê, mîmarê fransî pêşveçûnek damezirandin - pergala pêdivî ye ku pergala armanca mekanîzmayî û mekanîzmayên nerazîkirî ye.
Pîrzimanên navdar ên cîhanê
Muzîkvan, nivîskar, felsefvan, hunermend, perfîmîstistî di di hawîrgehên afirîner de, ev fenomenek hevpar e. Ji bo temamî û îdeal ji bo meriv ji bo merivek pîşesaziyek taybetmendiyek e. Kesayetiyên dîrokî û mirovên ku dema me, yên ku temamparêz in:
- Friedrich Nietzsche - fîlosopherek almanî, yekserparêzek gelemperî, hestiyariyek tendurustî jî hêj ji hêla gelekî zehmet bû, ew ji ber karên felsefî yên fikirîna superman re biparêzin.
- Alexander Pisporên pispor dibêjin ku welatên derveyî yên ku ji hêla fermandariya mezin a perfectionîzmê vekişîne, ku ew bi kampanyayên nuh û serfiraz kir.
- Leo Tolstoy Nivîskar ji bo her tiştek temamî û temamî tengahî kir, wekî mînakek a perfîmîstistî dubare xwe bi karên xwe veguhestin, "Şerê û Aştiyê" li gorî daneyên dahatûyê 8 -12 caran hatiye nivîsandin.
- Steve Jobs . Arşîvanê Amerîka di warê teknolojiya IT de, creatorê Apple ji hêla agahdariya herî biçûk ve tê tedawî kirin. Nimûne wek mînakek nîşana perfîmîzmê, ev rast dibe ku Steve ji bo sê meşankeran bi zorê veguherînek ji bo barê scrollê ve di reda pergala OS-X de, bi vî awayî serbestberdana projeya mezin a pêdivî ye.
- Edward Norton Actor bi karekterek pir tevlihev e û hêvîdariya ku berdewamkirina başkirina, rola xwe re vekin, ji ber ku carinan hinek caran şaş dikin. Piştî şandina dîlan "Hulk" Norton biryar da ku sazkirina bicîhkirina bicîh bikin ku her tiştek bêkêmahî ye, ku hatiye red kirin, wî xaç kirin.
Fîlmên derbarê perfîmîstan
Di mijara van fîlmên jêrîn de mijara perfîmîzmê ye.
- " Perfectionist / Un Grand Panron " fîlm li ser surgeon Louis Delage, ku dermanên wî hemî jiyana wî hemî derman kirin. Ew karê xwe bi temamî xwe dike, lê jiyanê malbata wî fêm dike - Louis di karê xwe de kemînerparêz e, lê mayî wî tune ye, ku ji bo jina wî Florence pir bi xemgîn e.
- " Swan Black " Nina Sayers balerina ye, ew zehmet û zehmet dike û ew efsek a manic-compulsive manik e. Nina hewce dike ku berbiçaviya bêdengiya bi bêdengiya bêdengî, ku di dawiyê de bi awayek xemgîn e.
- " Beyond the Sea / Beyond The View ". Fîlm li ser biyografiya ku ji bo muzîka cîhanê Bobby Darin ve girêdayî ye. Riya wî ya ku tê nîşandan. Kurê ji malbata xizan a bi nexweşiyên cidî - wî daket 15 salî jiyanek neda, lê ew 37 şikir kir ku ji bo muzîka xwe ya dilsoz û muzîkê dimîne ku di dilê dilê mirovan de wek demokrasiyek mezin a dayîn.
- " Zebûr: Împarêziya şewitandinê / Zebûr ". Steve Jobs Kesek pîroz e. Ew karker û kêrhatî ye û vê yekê ew kir ku ew bibe ku ew çi bibe. Fîlm-biography
- " Amadeus ". Bersivkirina festîvalê ya biografîkên du komputerên Mozart û Salieri. Mozart ji dilsoziya Xwedê ye, û Salieri hewceyê hewcek û pir zehmet e, lê muzîka mediocre, bêyî şikilî. Salieri, bi temamîbûna wî, nikarin xwe bi rastiya xwe vegotin ku Mozart şoreşek hêsantir e.