Her rojê em bi pirsgirêkên ku em xwe çêbikin. Lê yekîneyên rasteqîn bêne ku em ji bo rewşeke heyî ya neçêrin, lê belê pir sedem rabe. Û di vê rewşê de, her kes wê ditirsin ku pêngavên balkêş. Ev psîkolojiya mirov e, ji ber ku bêdeng bêdeng bi me re ji her guhertinan diparêze. Em ji wan bitirsin! Lê tu dikarî bêyî ku tiştek bikare jiyana xwe biguherînî? Bila tiştek biçûk dest pê bikin. Hûn caran plana ku hûn bi havîna bi havînê winda dikin? Çi hewce ye ku cixarê vexwarinê bistînin? Çaxê duşemê dê yekem ê sibê dimeşînin heman eynî? Û bi xemgîniyê, li ser vê yekê tiştek "dixwazin" her tiştî dibe. Û her tişt ji ber xwestek bi çalakiyên piştgirî ne.
Armanc armanc e!
Ew rast e! Heke hûn dest pê bikin, daxwazek we ya yekser hedef be. Û heger hûn hûn nebawer bikin, lê li ser dengek zanistî, rêbazek bandor, bandorek, di pirtûka "Pump xwe bike!" Tê gotin, wê armanca wê armancekê bigihîje armanc. Her tiştê ku hûn hewce ne, ew e ku hûn li gor pirtûka ku di kitêbê da hatine şermezar kirin. Hîmên bingehîn ên serkeftina serkeftî li ser hewldanê bigirin, hûn dizanin ku "hûn dixwazin cîhanê biguherînin - bi xwe re dest bi" re gotina xweşik e. Her kes dikare dikarin dilbêziya xwe bigihînin, ji bertekên xirab xilas bikin û pisporên kêrhatî bistînin, ku dê kalîteya jiyanê çêtir bikin. Û van sozên vala ne!
Ji bo pergala xwe behsa, nivîskarên pirtûka gelemperî pir zexm kirin. No jerks Pêwîstiya yekemîn ku hewce dike ku ji bo pergala hilberîna pergalê ji bo hilberîna xwendevan re bisekinin. Di beşa yekem a pirtûkan de, nivîskarên mîtên populer derxistin, ku di 99% kesan de têkelî ne. Û ew di forma wateyê da ku hemî gumanên wendayî winda dikin, û motiviya we ji we re vedigire, da ku her celebê bedenê craves biguherînin. Û ev guhertinên bêhtir hêrs nebe, lê piştrast bikin! Baweriya serkeftî garantî ye ku her tişt dê rabe.
Beşê duyemîn ya pirtûka pêşniyara pratîkên xwe pêşkêş dike. Nivîskaran bawer dikin ku tenê guherînên pênc pêngav hene hene: Meditation, Pêşniyazkirin, Têkilî, Têkilî û Conservation. Dema ku gav bi gavê gav, bi rêber û rêbazan re girêdayî ye, hûn ê bi awayekî jiyanek çêbîtir veguherînin jiyana jiyan. Û ji bo ku armancên xwe yên analîzkirin û derhênerê ji bo guhertina dahatiyê, pirtûka îmtîhanên îmtîhan pêşkêş dike.
Gelek ji me nikarin ku hûn armancên ku ji bo armancên paqij bike diyar bikin. Pirtûka wê ji we re hîn dikim û wê dê alîkarî ji ber nekêşîne. Û heger heger hewldanên yekemîn didin xemgîniyê (û ev dijwar e ku ji ber dûr ve ye), hûn ê çawa bizanin ka çiqas rêbazên birêvebirin, wan kêmtir bikin, û paşê wan bi temamî dûr bikin.
Karanîna bêbawer ên vê teknîkî sînorê demê ye. Li vir hûn ê vague vîdyoyên ku "someday", "piştî demjimêr" û soz nebin. encam wê wergirtin. Her tişt gelekî zelal e - tenê 90 rojan û armanc armanc dike! Baweriya vê yekê ev şahidiyên ku bi hezaran kesayetiyên ku bi xetera xwe digerin û riya xwe çêtirîn ji hêla pergala Dr. John Norcross ve tê bikaranîn, ku sê deh salan daketin şertên mirovan mirovan lêkolîn kirin.
Axaftvanê Target
Pirtûka "Pumpê xwe bike!" Ji bo kesên ku ji tecrûbeyên psîkolojîk veguhestin, tehlîmên psîkolojîkî yên ku ji ber ku encam tê dayîn, tengahî ye. Ew ê ji bo mirovên ku baweriya xwe bi destûra xwe ji dest da winda bibin. Her kes wê di rastiyê de bibînin ku ew li hêviya wan digerin, çimkî kesek îdeal efektek e, lê berbi berbiçavkirina kemîner e.