Dilê kêfxweş e ku kesek qet nefret dikim, dema ku têgihîştina vê hestiyê xwe bi xwe veşartî bi kûçikek dilovan e. Gelek pêşniyar hene ku dê alîkariya alîkariyê ji xemgîniyê bigirin, ji ber ku çawa tedawî kesek hest dikirin.
Ew dibe ku dibe ku di derheqê tengahiyê de berbiçav nişkêve dibe, û dibe sedema sedem û çalakiyên ku kesek din be. Di rewşan de, xezeb û xezeb di nav salan de têne şandin, bi vî awayî kesek veguherîne ku mirovên nefret dikin.
Hestred hestek zehmet e ku, gelek elektrîkê dide dayîn, ji bo riya negatîf.
Hatered dikare kesek ku zehmet bike, bi vî awayî wê tesîrê li bandorên hilweşandî. Gelek nexweşiyên fîzîkî û derûnî ji hêla vê hestê xemgîn dibe.
Çawa ku ji pêşiya mêrê xwe nefret bike?
Ji bo ku ji hestên nefretê rizgar bike, hûn hewce ne ku sedema sedema bûyera wê. Hûn nikarin mirovên nefret bikin. Dema ku ew giran bû û hestiyên erênî didin, evîn û kêfxweş kir , û di heman demê de ew hemû rawestandin. Sedem ji bo vê yekê gelek cûda dibe.
Piştî ku sedemên sedemên rastîn, divê hewce ye ku difikirin ka kesek cuda cuda bû. Ji bo vê yekê, çêtirîn e ku hûn li cîhekî xwe bikin. Belkî ew bijartek din tune. Bê guman, ew zehmet e ku zehf û nefretan bifikirin û baxşin, lê pir caran ji bo pêşveçûnê nefret e ku mêrê mêrê çalakiyek xirab bûbû, lê ji ber ku jina wî destûr kir. Ji vê yekê qebûl kir û têgihîştin, bersîviya ku çiqas hêdikî bistîne dê mêrê wê bixwe bixwe.
Hatred li ser her kesî bandorek hilweşîne. Û yê ku nefret dike pirsgirêkên tenduristiyê heye. Ew pir caran ne gengaz e ku hestên te li hemberî nefretê nefret bike, ji ber vê yekê ew pir girîng e ku ew bi serfirazî bike û bihêle pêşîn.